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そあ
精神的な面ではストレス因子を作らないこと。嫌なことリストを作って、それをなるべく避ける等。身体的な面では身体は寝不足の状態のとき、なぜ眠くなったり処理速度が落ちたりするかというと、身体の疲労をなくす要望のために、脳が身体に対して睡眠の要請を送る的なことをします。そういう身体からの要請を多く受け取るから、既にたくさんのものを処理してるので、別の行動に対しての脳の処理のリソースがあまり割けなくなってしまい、結果的に視野が狭くなったり、ストレスが溜まったりします。結論は自分の満足できるくらい寝るということです。ただ、別に脳は寝てても動いてるから、あくまで、身体のために寝てあげて。
あとは不条理なものを押し付けられたときに、または嬉しいこと、楽しいことがあったときに、全てを奇跡の事象と捉えたらストレスは減ります。たまたま自分がこんな状態になっただけと。
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りくと

なー

しっとりもちもち🪼👑
今度こそ寝る、はず
ガガスバンダス
前回の、超逆風の時に
無名の状態で、党からのフォローもほとんどない中で、現職相手に勝ったんよ
それも長年自民が取れてない区で
そこから頑張って地道に活動してきてからの今回なんよな
もちろん高市さんの人気は完全に後押しになったし感謝してるけど
本人がほんとにがんばったんよ

Kuya
強い存在でありたい。

仙 仁鳥
どうにかして、寝る。
celery
頑張ってくる
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ャー

ポメト
少なっ!
#meganebiiki

みゆう
すみません

にあー

@ぎる
オハヨウゲツヨウビの由来は?
オハヨウゲツヨウビの由来は、古代日本の「おはよう」という挨拶と「月曜日」を組み合わせた言葉です。この言葉は、特に月曜日の朝に使われることが多く、週の始まりを祝う意味合いも含まれています。
「おはよう」: 朝の挨拶で、目覚めや新しい一日の始まりを表現しています。
「月曜日」: 週の最初の日であり、仕事や学校が始まる日として特別な意味を持っています。
この言葉は、月曜日の朝に特に使われることで、週のスタートを明るく迎える意図が込められています。

おとう

へいま

芋

Masaё[

あてし
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