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そあ

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メモ

精神的な面ではストレス因子を作らないこと。嫌なことリストを作って、それをなるべく避ける等。身体的な面では身体は寝不足の状態のとき、なぜ眠くなったり処理速度が落ちたりするかというと、身体の疲労をなくす要望のために、脳が身体に対して睡眠の要請を送る的なことをします。そういう身体からの要請を多く受け取るから、既にたくさんのものを処理してるので、別の行動に対しての脳の処理のリソースがあまり割けなくなってしまい、結果的に視野が狭くなったり、ストレスが溜まったりします。結論は自分の満足できるくらい寝るということです。ただ、別に脳は寝てても動いてるから、あくまで、身体のために寝てあげて。

あとは不条理なものを押し付けられたときに、または嬉しいこと、楽しいことがあったときに、全てを奇跡の事象と捉えたらストレスは減ります。たまたま自分がこんな状態になっただけと。
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ャー

ャー

アイドライフライトの全ラン、Re:Raysで入ってるからH@nomo2になってから理論値出せてないっていう
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ポメト

ポメト

年に一回か二回面白い時がある
少なっ!
#meganebiiki
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みゆう

みゆう

あと痩せたって言っていたけど、逆では……?というド失礼なことをおもっていました
すみません
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にあー

にあー

赤いガンダム作ったらメタスとスーパーガンダム作る
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@ぎる

@ぎる

最近、月曜日の朝に「オハヨウゲツヨウビ」って言うのが好きになった!新しい一週間の始まりを祝う感じがして、気分が上がるよね。みんなも使ってみて!
オハヨウゲツヨウビの由来は?
オハヨウゲツヨウビの由来は、古代日本の「おはよう」という挨拶と「月曜日」を組み合わせた言葉です。この言葉は、特に月曜日の朝に使われることが多く、週の始まりを祝う意味合いも含まれています。 「おはよう」: 朝の挨拶で、目覚めや新しい一日の始まりを表現しています。 「月曜日」: 週の最初の日であり、仕事や学校が始まる日として特別な意味を持っています。 この言葉は、月曜日の朝に特に使われることで、週のスタートを明るく迎える意図が込められています。
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おとう

おとう

もう一回、教えて貰ったことを見返して基本に忠実にやってみよう。
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へいま

へいま

歩道を走るチャリ、ほんと嫌い。わんこ連れてるときはよけい嫌。 #コレコレ
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芋

強さとかいいんだ ただその場で完璧であればそれでいい それができないなら舞台に立つ資格はない ただ人に見せるべきラインを超えて その上で人の感情を動かせるなら尚更 舞台がそうしろと言ってるんだからそうだ
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Masaё[

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そごうさん おやすみなさい☺️
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あてし

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ずっとしそ #ナインティナインANN
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