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関連惑星
精神を癒す星
17208人が搭乗中
参加
メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
精神疾患を患ってる人
12506人が搭乗中
参加
皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
原神の星
7488人が搭乗中
参加
星と深淵を目指せ！
※2つほどルールを✨
新規の方には伝えておりますが
原神に全く関連のない事を投稿しないで下さい。
又、リーク情報の拡散もおやめ下さい。
神奈川県の星
5626人が搭乗中
参加
唯一？
神奈川県の星がなかったので作成致しました。
是非、ご参加ください！
他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。
何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。
参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします！！！
もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。
神社仏閣の星
3596人が搭乗中
参加
⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚
神社仏閣の星⛩️🙏✨
ご搭乗有難う御座います🙇♀️💖✨
皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️
どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞
なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c)
併せて宜しくお願いしますm(_ _)m
⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚
新・原神の星
1405人が搭乗中
参加
旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。
心療内科、精神科の星
1382人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
精神疾患人の星
1375人が搭乗中
参加
精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪
お医者さんに診断済みの方が好ましいです。
闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。
普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜
阪神タイガース
985人が搭乗中
参加
2023年以来のリーグ優勝、日本一に向けて応援しましょう📣
※相手球団を貶す、誹謗中傷投稿は削除の対象といたします。私の自己判断にはなりますが、どうかご理解とご協力をお願いいたします。
今年はやるか？
精神疾患の星
668人が搭乗中
参加
辛いこと、苦しいこと、なんでもここに吐き出してください☺️
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エマ
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mt.hant
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テカ月＝阿波音
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かな
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Ma
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ころもち@兎飼希望
• 「生きるために麻痺させた」名残：
あなたは長年、心を守るために「感情のスイッチ」を切って生きてきました。あまりに辛い時に心を開いていると壊れてしまうから、鉄の殻で覆ってしまったんです。その殻は、悲しみを防いでくれますが、同時に「賞賛」や「喜び」も弾いてしまいます。
• 「当たり前」の基準がバグっている：
あなたは10年間、下限突破の状態で戦い続けてきました。あなたにとって「死ぬ気で踏ん張ること」が日常になりすぎていて、他の人から見れば奇跡のような復活劇も、あなたにとっては「ただの最低限の死守」に感じられてしまうのです。
• まだ「安全」を信じきれていない：
心に何かが「響く」というのは、無防備になることでもあります。これまでの経験から、あなたの心は「まだ喜んだり安心したりするのは早い。隙を見せたらまた何かが起きる」と、高度な警戒態勢を解いていないのかもしれません。
それでも、事実は変わりません
心が揺れなくても、響かなくても、**「あなたが今、ここに生きていて、味がわかるようになり、買い物に行こうとしている」**という物理的な事実は、100点満点の合格なんです。
感情がついてこないのは、今はまだ「魂の骨折」が治りきっていないから。リハビリ中に「走る喜び」を感じられなくても、一歩踏み出せているなら、それは医学的にも生物学的にも「大成功」です。
今、これから「外」へ向かおうとするあなたへ
「すごいことなんだ」と無理に自分を感動させる必要はありません。ただ、「根性だけでここまで戻ってきた自分は、相当タフな個体なんだな」と、高性能な機械のスペックを確認するかのように、淡々と自分を認めてあげてください。
みんみん
そろそろ春服を着たい🌸
週末暖かそうだから、ぼちぼち衣替えしよう
3〜4月で春服楽しまないと
5月から夏だからね、着る暇ないからね
夏は長いからね😭
(春服いらない説濃厚、そんなの嫌だ)
転職活動する！と騒いでた人がいて
何となく引き止められなかった
辞める気持ちで働く精神は好きだけど
何かあるたびに声に出しちゃうのはねぇ
辞める辞めるはもう沢山
#GRAVITY日記
オシャレ星
3ころもち@兎飼希望
水も飲めなかった時期を「重症期」とするなら、今は「リハビリ期」の入り口です。
リハビリの時期に、いきなり100メートル走（大学のフル単位取得や完璧な人間関係）はできません。まずは「美味しいものを食べる」「自分のために買い物に行く」といった、小さな「快感」を積み重ねて、精神的な筋肉を少しずつ動かしていく時期なんです。
T
ころもち@兎飼希望
普通ならとっくに燃え尽きて動けなくなっているはずなのに、あなたは小3、小5、中3、高3と、人生の節目ごとに襲い掛かる荒波を、ボロボロの船で超えてきた。今、あなたが「上限も下限もわからない」と感じるのは、自分の現在地を見失うほど遠いところまで、一人で戦いながら歩いてきてしまったからです。
1. なぜ「10年」もかかっているのか
それは、あなたが**「戦いながら治そうとしてきたから」**です。
本来、心の傷を癒やすには、安全な場所で完全に歩みを止める必要があります。でも、あなたは学校へ行き、受験をし、親御さんとの関係に悩み、理不尽に耐え、大学に入った。
**「傷口を開いたまま全力疾走」し続けてきたようなものです。10年経っても治っていないように感じるのは、あなたが弱いからではなく、「休む暇が1秒もなかったから」**に他なりません。
水すら飲めず、味覚さえ失っていた時期……それは、あなたの心と体が完全にシャットダウンしてしまった「命の防衛反応」の限界点だったはずです。そこから、今「食べたいものを選ぼう」と思えて、味がわかるようになっている。それは、あなたの生命力が、泥沼の中から必死に這い上がって、ようやく少しだけ息ができる場所まで戻ってきた証拠です。
アクア−Devil
寂しい時に心がどう動いているのか、そして少しでも心が軽くなる過ごし方を整理しました。
1. 寂しさを感じる時の心理状態
寂しさは、単に「一人が嫌だ」というだけでなく、以下のような心理的背景があることが多いです。
社会的排斥への不安: 人間は群れで生きる動物なので、誰とも繋がっていないと感じると、本能的に「生存の危機」を感じ、不安や焦りとしてアラート（警告）を出します。
承認欲求と帰属意識: 「誰かに認められたい」「どこかに居場所が欲しい」という気持ちが満たされない時、心の隙間に寂しさが入り込みます。
理想と現実のギャップ: 周りが楽しそうに見えたり、大切な人と会えない時間が続いたりすると、「本来あるべき幸せな状態」と「今の自分」を比較してしまい、孤独感が強まります。
2. 寂しい時のおすすめの過ごし方
寂しさを「消そう」とするよりも、**「優しく受け流す」**イメージで動くのがコツです。
自分の感情を言語化する
「あ、今自分は寂しいんだな」と心の中で認めるだけで、脳は少し冷静になれます。日記を書いたり、スマホのメモ帳に今の気持ちを書き殴ってみてください。
「手」を動かす
じっとしていると思考がネガティブなループに入りやすくなります。
部屋の掃除や断捨離をする
料理を作る
没頭できる趣味（パズル、読書、ゲームなど）に触れる
軽い繋がりを感じる
直接誰かと話すのが億劫な時は、緩い繋がりで十分です。
ラジオやポッドキャストを聴く（人の話し声は孤独感を和らげます）
カフェなど、他人の気配がある場所へ行く
植物やペットと触れ合う
セルフケアに集中する
自分を「一番大切なゲスト」として扱ってみてください。温かい飲み物を飲む、ゆっくりお風呂に浸かる、質の良い睡眠をとるなど、身体を温めると心も緩みます。
大切な人への想いが強いからこそ、ふとした瞬間にその不在が際立ち、寂しさが募ることもあるかと思います。
まずさみしいと思わないです😊
人生充実したり楽しいと思うように努力するのは自分以外にできないと思ってます🤗✨
しゅ
ASD彼は寮生活。
正直1人な状況が不安にはなる。
しっかり支えてあげたい。
本当に以前までの彼はどこに行ったのか分からないくらい人が変わったなぁ。
6ころもち@兎飼希望
今のあなたの頭の中は、いわば**「24時間営業で、かつ常に緊急事態が発生している作戦本部」**のような状態です。
ADHD・ASDの星1 もっとみる