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臼井優

臼井優

「行動変容」とは
→人の考え方や意識の変化をきっかけに、それまでの行動や習慣が望ましい方向に変わり、それが定着していく一連のプロセスを指します。

元々は禁煙研究など医療・健康分野で発展し、現在はビジネス、介護、教育など多岐にわたる分野で、人(組織)の行動変化を促すために用いられています。

行動変容は「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」という5つのステージ(行動変容ステージ)を経るとされ、各段階に応じた適切な働きかけが重要です。

主なポイント
定義: 意識の変化 → 行動の変化 → 習慣化・定着。
起源: 1980年代の禁煙研究(行動変容ステージモデル)。

応用分野: 健康(生活習慣病予防)、介護、人事マネジメント、マーケティング、教育など。
仕組み:
無関心期: 問題を認識していない段階。
関心期: 変化の必要性を感じ始める段階。
準備期: 具体的な行動計画を立て始める段階。
実行期: 実際に行動を変化させる段階(成功体験を積む)。
維持期: 新しい行動を習慣として定着させる段階。

具体例
健康分野: 運動不足の人が「健康のため運動しよう」と意識し、週1回のウォーキングを始め、それを習慣にする。

ビジネス分野: 従業員に新しい業務プロセスを教え、最初は戸惑いながらも、実践とフィードバックを通じて新しいやり方を定着させる。

行動変容を促すには、本人が「なぜ変わる必要があるのか」「どうすれば変われるのか」を理解し、自ら「変わりたい」と思えるように、各ステージに合わせたアプローチ(動機づけ、具体的な方法の提示、成功体験の設計など)が必要です。
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祐天寺マン

祐天寺マン

愚痴用垢、絡まないでください。
みたいなアカウントみると、SNSでなんで発信したがるのかいつも不思議だった。
自分の手元のノートで良いじゃん。
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ともかず

ともかず

そうだな( ‐ω‐)ソダナ‼️大学の研究室にしろ(* 'ᵕ' )☆アニメーターにしろ‼️人材育成は長いスパンが必要💢今の日本の安・近・短な政策では後進が育たない- ̗̀ 💡 ̖́-技術を持った人間は、世界中で育ちつつ🈶有る( ´-ω-)σ本家の日本は🇯🇵滑落するばかり🇯🇵どげんかせんといかん🇯🇵だな(´-ω-)ウム
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ともかず

ともかず

そうだな( ‐ω‐)ソダナ‼️大学の研究室にしろ(* 'ᵕ' )☆アニメーターにしろ‼️人材育成は長いスパンが必要💢今の日本の安・近・短な政策では後進が育たない- ̗̀ 💡 ̖́-技術を持った人間は、世界中で育ちつつ🈶有る( ´-ω-)σ本家の日本は🇯🇵滑落するばかり🇯🇵どげんかせんといかん🇯🇵だな(´-ω-)ウム
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ともかず

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マミ

マミ

未来を担う水素電池の日
水素電池の技術やシステム開発の関連企業によって組織される先進エクセルギー・パワー研究会の初会合が2018(平成30)年12月25日に初めて開催されたことにちなんで、同会が記念日を制定しております。

水素電池の活用は

石油エネルギー
再生可能エネルギー
電池
をはじめ劇的な変化をもたらす効果が期待されており、さらなる研究が続けられております。
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ともくん

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そうだな( ‐ω‐)ソダナ‼️大学の研究室にしろ(* 'ᵕ' )☆アニメーターにしろ‼️人材育成は長いスパンが必要💢今の日本の安・近・短な政策では後進が育たない- ̗̀ 💡 ̖́-技術を持った人間は、世界中で育ちつつ🈶有る( ´-ω-)σ本家の日本は🇯🇵滑落するばかり🇯🇵どげんかせんといかん🇯🇵だな(´-ω-)ウム
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ともくん

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ともくん

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ともくん

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