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焦ってて携帯見ると彼氏から鬼電きてて
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いずれにせよそういった愛着と向き合って理解しようとしてる姿勢は素晴らしいしそうし続けていることでとうあさんあるいはパートナーのスキーマもいえてくと思いますよ。
愛着はなかなか治し辛いですけどその本人のスキーマの気づきが最大の難関だったりするので、あとは過去のパターンに本人が疑問を持ち、実際に今、パートナーが恐れ回避の行動をしなくてもそばにいて愛してくれてるという成功体験の積み重ねが大事だと思います。
それと本人のインナーチャイルドを癒してあげることですね。
恐れ回避型といっても不安型に近いのか、回避型に近いのか、幼少期どんな愛着で育ったかによって傾向も人それぞれですよね。
自分は何故お試し行動をしてしまうのか。「悲しい」「寂しい」「怖い」の三つの第一感情に焦点を当て、しっかり過去のモヤモヤと向き合い、紙に書き出し、不安だった過去の自分をたくさんよしよししてあげてください。
泣いてもいいです。
その時は安全である必要があります。
1人でやるのが一番集中できると思います。
気の合う心理療法士さんと一緒にやってもいいですね。
特に回避型が強めの恐れ回避の人は自分の感情を感じたくないってなっちゃいますからなかなかうまくいかない時もあります。
一回で治らなくていいんです。
時間がかかったっていいんです。
自分の愛着に疑問を持てている時点で過去のパターンと別れる準備はできています✨
もしとうあさんでなくパートナーの話でしたら残念ながらとうあさんにできることは「しないこと」だったりします。
愛着に偏りがある方は自己肯定感が恐ろしく低いですよね。
パートナーを支えようとするあまり、「変えよう」とすると、パートナーは「今の自分はやっぱダメなんだ」とスキーマが余計に悪化する可能性があります。
パートナーに対して「求めない」「支えようとしない（変えようとしない）」「期待しない」「向こうのペースを尊重する」「回避も不安もお試しも全て受け入れる」などなど大変ですよね💦
何かあるたびに「どうせ俺なんかと別れたいんだろ？」と言われるのはとうあさんの自己肯定感も下がる可能性もあります。
対応としてはカサンドラの対応が個人的にはいいと思ってます。
一緒にいる側が潰れないように幸せになることです✨
過去の愛着が癒えることを心から祈ってます🙏✨
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通いやすさ: 職場や自宅から近く、無理なく続けられる場所か。
レッスンの柔軟性: 忙しい時期に振替ができるか、または予約制のレッスンがあるか。
講師との相性: 指導経験だけでなく、自分のやりたいジャンル（クラシック、ポップス、ジャズなど）を理解してくれるか。
体験レッスンの活用: 実際の雰囲気や講師の人柄を確認するため、まずは無料体験を受けることが推奨されます。
岐阜県瑞穂市・岐阜市近隣の教室例
カワイ音楽教室 穂積駅西: 瑞穂市内にあり、ピアノやバイオリンなどを学べます。
島村楽器 モレラ岐阜店: 豊富な楽器展示があり、レッスンと楽器選びを並行して行えます。
ハセガワ楽器 一宮センター: ピアノ展示が充実しており、シニア向けの「脳トレピアノ」なども開講しています。
2
akari🕯
当時の私は自分の身近な人の死を体験したことが無く、祖父の元気な姿しかしらないこともあって、亡くなる直前、最後に面会できた時に、病院のベッドにいる祖父によそよそしくしたりして、本当になんにも言えなかった。祖父の手の厚みも温度感も覚えていないまま終わってしまった。あの時手を握ればよかった、ありがとう、大好きと伝えればよかった。そういう後悔をもう二度としたくない。
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エントロピー
忘我無我「我を忘れる」とバブみの無我夢中です
つまり忘我無我
こちらの時間軸と体感時間を正として解き明かしたのも「上の次元」という事になります、つまり低次元とは高次元に比べて定義が豆腐基底で
高次元を追加したら曖昧になり意味を持たなくさせられる「高次元プレス」により
が僕が体験してきた高次元の応用ですかね
後も簡単に見破ります、かかる時間は今書いてる発見が更新や発見した時間になります
「忘我（ぼうが）」と「無我（むが）」は、どちらも自己への執着を離れ、夢中や無心の境地を表す言葉です。「忘我」は我を忘れてうっとりする心理状態を指し、コトバンク「無我」は心身ともに私心がない状態や、仏教の根本思想である「実体のある自我は存在しない（諸法無我）」という真理を意味します。日常的には「無我夢中」のように同義で使われることが多いです。
概要と違い：
忘我 (ぼうが)：ある物事に心を奪われ、自分を忘れてしまうこと。
無我 (むが)：
一般用語（無我夢中）：我を忘れて一心不乱に没頭する状態。
仏教用語（諸法無我）：固定不変の「自分」は存在しないという真理。
共通点：どちらも利己的な心や執着から解放された状態を指す。
文脈による意味の使い分け：
日常・趣味・スポーツ：集中して我を忘れる「忘我」や「無我夢中」。
芸術（世阿弥）：役者も観客も私心を捨てる「無我（無心）」の境地。
仏教：実体のない空（くう）を示す「無我」。
「無我」は、単なる「無心」よりも深い、自己存在の否定や、常に変化する世界での固定的な「自分」は幻想であるという教えに基づいています。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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マイペースです。思い立ったが吉日です。ココロの声がダダ漏れです。美味しいコーヒー飲んでる時が幸せです☕️2021.3🍀
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僕は弱点だらけでつ、取り柄もありません、【模範解答】僕が狙いを定めたのは、ここ何のテスト!? 常識にとらわれない答えに花丸をあげたくなる！エントロピーより
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