関連惑星
高校生の星
11301人が搭乗中
参加
高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!
医療学生の星
8662人が搭乗中
参加
医療学生さんのための惑星です👍🏻
みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻
⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです
高校生の集まる星
7156人が搭乗中
参加
中高校生きてね!!
高校生話そうの星
5738人が搭乗中
参加
はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました!
入りたい人は、是非!✨
ルールは、特になし!
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
婚活の星
4005人が搭乗中
参加
「婚活」に掠っていればどんな投稿でも歓迎です!
生きててえらいの星
2595人が搭乗中
参加
今日もえらい🏅
笑って生きていこの星
1663人が搭乗中
参加
🐥『笑って生きていこ』の星が誕生しました✨
投稿をするだけではなく
たま〜に見てほっこりする♡
⭐️見る専Only♡大歓迎⭐️の惑星です✨
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける✨」
「しあわせの連鎖」です
幸せだから笑うんじゃなくて
笑顔でいるから
楽しい事や幸せがやってくる🥰
『✨🩵自分が笑顔になった瞬間🩵✨』
を気が向いた時に投稿したり
そんな素敵な投稿をたまーに見て
ほっこり笑顔になる☺️
『こころの栄養ドリンク』みたいな
ゆる〜い惑星なので
お気軽にご搭乗ください♡
◯『自分が笑顔になった瞬間以外の投稿』は
発見したらすぐに管理者が星から解き放ちます
投稿は、惑星から削除されても
個人投稿には残りますのでご安心ください◯
皆様のご理解ご協力の程宜しくお願いいたします
小•中学生子育ての星
1650人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
学生募集中の星
1306人が搭乗中
参加
学生募集中です!
気軽に参加してください!
短歌の星
1200人が搭乗中
参加
リップクリームを使い切った時を死期だと思える人は来てください。
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しゃる

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#短歌


佐治単騎庵
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ズン・ロン
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#GRAVITY短歌部 #短歌
#劉氏文集

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まひろ🐟️
#短歌

こっこ
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こっこ
#チ。
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としゆき
回答数 5>>
日々感じることのできる新鮮さや新しさ、感情を揺り動かす情動的な何かが日々の生活から失われると、人々の心の状態は安寧とも平和とでもなく、投げやりに、自暴自棄の心的状態に陥ってしまう。
よって、心理的な平和を獲得するには、日々心を満たし供給し続ける存在を、各個人が獲得し見い出し維持していく状態になることがその要件と条件に該当すると考えられる。

Whg_yam❤️
#猫のいる生活 #おっさんのひとりごと #GRAVITY日記


臼井優
1. スキンケア・ボディケア
洗顔・保湿: ぬるま湯で優しく洗い、化粧水は手のひらで温めてハンドプレス。パッティングは避ける。
多機能アイテム活用: UVカット下地や保湿美容液など、時短と効果を両立させる。
リンパマッサージ: 顔や体のむくみ解消に効果的(例: こめかみから耳へ、あごから耳下へ)。
インナーケア: 潤いを保つために、良質な油分も適度に摂る。
温活: 下半身を温める(レッグウォーマー、タイツ)など、体を冷やさない。
2. 健康(食事・運動・睡眠)
食事: 1日3食、栄養バランスを意識。大豆製品は女性ホルモンをサポート。
運動: 階段を使う、意識して歩くなど、日常生活に運動を取り入れる。ウォーキングや体操も人気。
睡眠: 毎日決まった時間に寝起きし、就寝前のスマホや飲酒は控える。
3. 心のケア・リフレッシュ
リラックス: アロマや入浴でリラックスする時間を作る。
ストレス管理: ストレス緩和のため、アロマやマッサージで副交感神経を優位にする。
セルフケアの習慣化: 疲労が溜まる前に、定期的なメンテナンスで未病を防ぐ。
なぜメンテナンスが必要か?
女性はホルモンの影響で心身が揺らぎやすく、疲れが溜まりやすい。
30代以降は体力の低下が目立ち始めるため、早めのケアが大切。
「メンテナンス」は疲労がコップから溢れる前に水を抜く作業のようなもので、将来の健康への「投資」となる。
具体的なケアの例
朝: ぬるま湯洗顔、ハンドプレス保湿、UVケア、リンパマッサージ。
夜: バランスの良い食事、リラックス入浴、質の良い睡眠。
日常: ウォーキング、デトックスウォーター、心地よいインナー着用、アロマ。
桃瀬 壬欒暖
まっ赤 靴下履くの昔から大嫌い
服すらも着るのも大嫌い
今は服着れるようになった
とにかく触れるものが大嫌い


ささ
今日はメインは
100m!!
ちょーしんどそうだった。
けどみんな頑張れてた!!
合宿で心も身体も強くなってね♡
あとは、自分のことは自分でする!
生活面も成長しよう❤︎

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おすすめのクリエーター
としゆき
セナ、コメント削除はさすがにどうかと思う。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ズン・ロン
流れの事務員はやはり流れです。またどこかで事務をやろうと思いつつ、何か勉強しようかなと思案しています。
蔚然成風、目指すは和室でビーダーマイヤーを実現したいです。そして炊飯器で炊いた海南鶏飯を食べてくつろぎたいです。
目標:短歌毎日投稿
返事が忘れた頃にやってきます。
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桃瀬 壬欒暖
原因2歳中度知的障害低酸素症
文字苦手誤字
精神障害
どこもお出かけ出来ません
親に怒鳴られてばかりいるので
メンタル弱音吐きまくり
重度パニック障害
特別支援学級小、中
高等特別支援学校
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兄弟模様柄の悪い猫2匹(雑種猫)
生後2ヶ月半から現在8歳猫
拒食症から癌 免疫力低下ご飯食べなすぎる原因自業自得
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ささ
職場の人が大嫌いです❤️
副会長になりました!
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