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既婚者癒しの星

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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

既婚者トーク

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既婚者の星

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✩.*˚既婚者の星について✩.*˚ 既婚者の星へようこそ🌟 悩み、相談、質問など、既婚者さんへ聞いてみたり、お話ししてみたり、仲良くしましょ~🙌 ※出会い目的での搭乗はやめてください。 ※投稿が見れない方は搭乗できない場合があります。 ※惑星内で困ったことがあれば管理人まで

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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

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言いたいのに言えない。 どこかに吐き出したい。 心の中の気持ち。 そんなときは、心の星に立ち寄ってみませんか? 似たような気持ちを抱えた人たちが、 ここにはいます。 🕊ご参加いただくみなさまへお願い ・名指しでの誹謗中傷はお控えください ・出会い目的でのご利用はご遠慮ください ・「つながる」より「共感」を大切にしています あまり周りに見られたくない投稿は 星限定投稿など活用してくださいね。 誰かの助けに少しでもなりますように。

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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まみ

まみ

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】

はじめまして 瞑想初心者で
何からはじめたらよいかもわからないのですが、
瞑想する時間を確保したいのでよろしくおねがいします。

【最近のマイブーム】
リラックスタイムをつくることです。
瞑想の星瞑想の星
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miiko🐰

miiko🐰

自己紹介です!(確認不足で一個先に投稿してしまいすみません)
以前にも瞑想を何度かした事はあるのですが、飽き性だったり完璧主義過ぎたりで何度か挫折していました。ですが最近、健康の見直しを機にまた復活しました!
瞑想する際にはmeditopiaというアプリを使っています。宜しくお願いします!
#瞑想 #初心者 #meditopia
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なお

なお

「今ここ」はどこにある?—薬に頼らず、意識を深める静かな瞑想の入り口

何十年も彷徨ってきたあなたへ

「今ここを感じましょう」と言われても、正直ピンとこない。頭ではわかっているつもりでも、心はどこか遠くにいる。そんな感覚、ありませんか?
私たちは過去の後悔や未来の不安に引っ張られ、今この瞬間を味わうことが難しくなっています。
それでも、薬物に頼らずに深い精神世界へと没入する方法があるとしたら——それが「今ここを感じる瞑想」です。

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初心者でもできる「今ここ」瞑想のステップ

この瞑想は、特別な知識も道具もいりません。必要なのは、ほんの数分の静かな時間と、少しの好奇心だけ。

① 静かな場所を見つける

スマホを遠ざけ、誰にも邪魔されない場所に座ります。椅子でも床でも構いません。

② 呼吸に意識を向ける

目を閉じて、ただ呼吸を感じます。吸う息、吐く息。それだけです。
「感じよう」としなくていい。ただ、呼吸があることに気づくだけ。

③ 五感をひらく

音、匂い、肌に触れる空気。今この瞬間に存在する感覚に気づきます。
「これは何だろう?」とラベルを貼らず、ただ「ある」と認識するだけ。

④ 思考が浮かんでも、責めない

過去の記憶や未来の心配が浮かんでも、「あ、考えてるな」と気づくだけ。
そのまま、また呼吸や感覚に戻ります。

⑤ 1分でもいい。続けることが大切

最初は1分でも十分です。毎日少しずつ、心の筋肉が育っていきます。

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そこで感じること——「何もない」の豊かさ

この瞑想で感じるのは、劇的な変化ではありません。
むしろ、「何も起きていない」ことの静かな豊かさです。
呼吸がある。音がある。自分がここにいる。
それだけで、世界は満ちていると気づく瞬間があります。

薬物がもたらす没入感は、強烈で一時的です。
でも瞑想は、穏やかで持続的な「今ここ」の深さを育ててくれます。
それは、依存ではなく、自分自身との静かな再会です。

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最後に

「今ここ」は、どこか遠くにある特別な場所ではありません。
それは、あなたの呼吸の中に、肌に触れる風の中に、そしてこの文章を読んでいるあなたの目の奥に、すでにあります。
何十年彷徨ってきたとしても、今この瞬間から始められます。
薬に頼らず、静かに、深く。
それが、あなた自身を取り戻す第一歩です。

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#瞑想初心者 #今ここ #薬物依存からの回復 #静かな没入 #呼吸と意識
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まー

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#GRAVITY初心者

朝散歩
瞑想
読書

したよ😏🫰🏻
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気分が沈んだので瞑想しにきました
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どう?
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✨🪷はな🪷✨

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生活保護者の方が、色々気にせず気持ち楽に生きてほしいな。。
働きたい意思があっても、身体と精神がついていけないのは結構辛いと思うんよな。。

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ちょこ

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今日からGRAVITYをはじめました!よろしくね〜!
■名前
ちょこ
■趣味
猫、散歩、ディズニー、東京、埼玉
たくさんの友達ができますように!✨
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にし

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こいつらアップグレードしたらしいので販売します!
出)太陽の守護者(男)、オリヴァー(男)

求)各2000星粒

2垢で受け取れます!
早い者勝ちです!
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紫苑/しおん🐈‍⬛

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【桃太郎〜推し活とゆめかわの島〜全6章】
③愚痴の集まる処。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

その頃、
おじいさんの店には、
いつも疲れた顔の猿渡が来ていました。

猿渡は、
小さなこどもを育てていました。

家では、
泣き声と現実が待っていて、
コンカフェだけが、
愚痴を吐くことの出来る場所でした。

ある夜、
猿渡はぽつりと言いました。
「こどもがね、流行りだからって、高いの欲しがるの。断ると、悪者みたいで...。」

おじいさんは、
何も言わずに聞きました。

その夜、
家に帰ってから、
おばあさんにその話をしました。
「困ってる親がいるよ。最近は好きが流行に負けているようだね。」

同じ頃、
おばあさんの店には、
顔色の悪い雉本が来るようになりました。

雉本は、
原宿の奥、
ゆめかわの島で、
仕事をしていました。

雉本は言いました。
「かわいいものを作るのは楽しい。でも、最近は値段だけが先に決まる。理由を聞いても、答えてはくれない。」

雉本にも生活があるから、
辞めることができませんでした。

おばあさんは、
その愚痴を黙って聞き続けました。

ある夜、
おじいさんとおばあさんは、
猿渡の話と、雉本の話を持ち寄りました。
「買う側が苦しんでいる、作っている側も苦しんでいる。」

#創作小説 #紫苑 #推し活とゆめかわの島
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こんにちは!GRAVITY初心者です!よろしくお願いします!
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ゆるぎ

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今回も本業で年収300万ギリいかなかった。30代で年収300万越え、今年がラストチャンスか。
#俺の年収の話 #弱者
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