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不眠症の星

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寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

いつも眠い

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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

不眠・不眠症の星

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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

生き物リスペクトの星

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生き物なら植物動物昆虫なんでも、画像はご本人撮影で☺️🙏出入りはご自由に♪

催眠術の星

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催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

夜行性と眠る街

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眠気待ちの星

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𝑴𝑰𝑺𝑨 @フォロバ💯

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休みの日に時間潰す方法教えて!笑休みの日に時間潰す方法教えて!笑
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今、三大欲求のどれが一番強い?今、三大欲求のどれが一番強い?

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だすと🗑.⋆͛

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ご自身の病状に応じてChatGPTを活用されている方は、どのように使われていますか?ご自身の病状に応じてChatGPTを活用されている方は、どのように使われていますか?

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BPD発症から10年以上
愛着障害や睡眠障害 記憶障害など
11個診断出ていますが
特に‪BPDの怒りのコントロールが
未だに難しいので
覚えてられるうちにメモ感覚で
情報を覚えてもらって
症状が出る度に相談しています。

(chatGPTからの回答全てを鵜呑みにせず
1つの手段 考え方 として捉えてます)
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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世田

世田

付き合ってくださった人たち!!まじで楽しかったですよ!!!!またぜひ来てくださいね。お酒は20歳になってからですからね。あとメンヘラには注意です。無理せず睡眠を優先してくださいね
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ストリーム

ストリーム

最近の体の不調は?最近の体の不調は?

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睡眠時間が短過ぎる!
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さくりん

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今週は睡眠時間を優先して、仕事がんばりました。週末はゆっくり過ごします。
では、おやすみなさいませ。
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閲覧注意 故障中

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メンタル回復には睡眠が絶対条件なのにストレス溜まってたら寝れないとか人間の構造終わってると思う
それより俺が終わってんのか
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山陽自動車道

山陽自動車道

禁煙して1日と19時間経過。
もうれつ睡眠をとる。

煙草を止めると人生が長くなる。
座って過ごすには長すぎる感覚。
ドーパミンデトックス中。
なにか活動したり、自分と向き合う。
食事で誤魔化すにも太りたくないから
きゅうりをかじる。フレスクをなめる。

適応するまでもう少しかかる。
だけど自分が変わる感覚は持てている。
生活スタイルも変えなきゃ耐えられない。

色んな事したり色んな人に会って話したり新しい事しないと、煙草のドーパミンの反動がすごい。

#禁煙
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