共感で繋がるSNS

関連惑星

酒飲みの星 公式

108901人が搭乗中
参加
GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう

うつ病の星

27585人が搭乗中
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

悩み相談の星

6535人が搭乗中
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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

編み物の星

3260人が搭乗中
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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

病み期の星

2934人が搭乗中
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つらい時、しんどい時来てね

お仕事お悩み相談の星

2926人が搭乗中
参加
仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗 皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨     〜  𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜 追記 グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします

病気と障がいの星

1575人が搭乗中
参加
皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

病み 鬱の星

1307人が搭乗中
参加
みんなの居場所です 自分に優しく、他人に優しく ストレスは言語化して忘れちゃいましょう

独り飲みを楽しむの星

1151人が搭乗中
参加
美味しいお酒や料理をじっくり味わう—— それは、自分だけの贅沢なひととき✨ いつもよりゆったりと流れる時間の中で、 大好きなお酒と向き合う ここは、そんな独りの時間を愛する人が集う「独り飲みを楽しむ星」 ようこそ🪐✨

あいち住みの星

1146人が搭乗中
参加

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年末年始ってなんでこんなに病むんだろう
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臼井優

臼井優

ハーブティーの効果は、リラックス・リフレッシュ(カモミール、ペパーミント)、免疫力向上・風邪予防(エルダーフラワー、ジンジャー)、美肌・アンチエイジング(ローズヒップ)、消化促進(レモングラス、スイートバジル)など多岐にわたり、香りと成分で心身のバランスを整え、体質改善をサポートします。即効性よりは継続が重要で、体調や目的に合わせてハーブを選び、正しい淹れ方で飲むのがポイントです。
主な効果と代表的なハーブ
リラックス・ストレス緩和:カモミール、パッションフラワー、リンデン、オレンジフラワー。
リフレッシュ・集中力アップ:ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、タイム。
胃腸の調子を整える:ペパーミント(胃炎)、フェンネル(胃の不快感)、レモングラス(消化不良)、スイートバジル(胃酸過多)。
免疫力アップ・風邪予防:ジンジャー、エルダーフラワー、タイム、エキナセア。
美肌・アンチエイジング:ローズヒップ(ビタミンC、抗酸化作用)。
アレルギー・炎症対策:ルイボス(アレルギー症状緩和)、ターメリック(抗炎症)。
効果的な飲み方と注意点
淹れ方:ティーポットにハーブを入れ、必ず3分以上蒸らす(成分をしっかり抽出するため)。
飲むタイミング:毎食後や就寝前など、習慣にすると効果的。
即効性:薬ではないので、効果には個人差があり、数ヶ月続けるのが目安。
注意:妊娠中・授乳中や持病がある場合は、医師や専門家に相談しましょう。カフェイン入りの紅茶とブレンドされている場合もあるので注意。
目的別のおすすめブレンド例
風邪のひきはじめ:ジンジャー+エルダーフラワー+カモミール。
リラックスしたい夜:カモミール+リンデン。
朝の目覚め:ペパーミント+レモングラス。
ハーブティーは心身の状態を整える「コンディショニング」に役立ち、毎日の健康習慣として取り入れやすいのが魅力です。
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