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静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。 他の方にも管理人をお願いする予定です。

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

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精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。

片想いの星の集い

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筋トレ女子の星

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ことばの欠片

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マカロニ

マカロニ

筋肉みたい女の子おる?
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しゅん

しゅん

あなたの筋肉、どのくらい硬いのか確かめてみたい…(〃ω〃)あなたの筋肉、どのくらい硬いのか確かめてみたい…(〃ω〃)
格闘技やってたので筋肉はそこそこ硬いですw
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ゆーと/トレーナー

ゆーと/トレーナー

リバウンド待ったなしの最悪ダイエット1

ファスティング
「リバウンド製造機」

・短期間で痩せる いや、やつれてるだけ
・ホルモンバランス崩れる
・腸内環境も悪化
・不健康に痩せる
・筋肉落ちる
・代謝激落ち
・食べた瞬間リバウンド

これできるメンタルはホンマに尊敬する
その頑張り他のとこに使お!
そのメンタルあれば、正しいダイエットってビックリするぐらい簡単👍

実際過去にファスティング繰り返してた人をサポートしてる。
いつも、こんな簡単でいいの!?😳
てびっくりしてる🤣

あ!一つ注意があって、身体を正常な状態に戻すステップが必要!
これ知りたい人はDMちょうだい✉️
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ゆうさ

ゆうさ

なんか…これは愚痴になってしまうんだけど
住んでるところ一帯ちょっと大雪になってて
ここ一週間弱くらい…

しかし一度も雪掻きをしてくれない旦那…

(私とか娘がやってます)

うーん…
一度くらいはやってくれてもいいんじゃまいか…?よけるだけでもさ…😂

指摘したいけど指摘したら
更に悪化すると思うので(もう一生してくれない)
私がやれるときはやる!筋肉痛や腰痛でだめなときは申し訳ないけどしない!

のスタンスでいかないと私が潰れそうです…

冬は嫌だなぁ
GRAVITY3
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🐰🫎🛷

🐰🫎🛷

おは筋肉痛
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