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寒くないのに震える
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せとじ
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みょん@看護学生
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KumaGo
固形物の消化がしんどいし、朝の仕事のクオリティが下がる気がするので液体摂取してます。
スープだと物足りないけど全固形はしんどい時にはショートパスタを入れます。
5
かえるねこ
回答数 11671>>
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新着
3番抵当
2
🐧)))とむ)))
摂取できない栄養素があると思います
111
そら
目標45キロなのに
48までしか痩せたことない
51まで戻ったあと
最近49までやせて、また50になっちゃった
つかれたときは甘いものとかむね摂取してる（そうすると復活する）
そのあとはうごいてる
夜はできるだけ6時までにご飯終わらせて、できるだけ高カロリーはとりたくない
でも、たまにはとることになる（他人との付き合いとかで）
仕事の関係で、食べるのが6時台だったり7時台や 8時に近い7時台のときばらばら
できるだけ3食食べるけど調整してるのに
太るのがストレス！
めんどくさいけど、ストレッチとか湯船に10～15分つかるしてるのに…！
まぁ、湯船のお湯どんどん冷めてくんだけど…
1
小森谷
摂取カロリー▶1231kcal
外食行くので食事控えめに…、温かいもの飲むとお腹が満足しやすい、早く寝よう( ˘꒳˘ )
ダイエットの星
4
蒼🪼🫧-AO-
ジュースみたいだけど笑
#スパークリング #いちのくら
5
スイカ🍉𓂃 𓈒𓏸
優しいワンタンを時間かけて摂取します
2
つー
塩と砂糖間違えるなんて思わなかった。
お茶に塩入れちゃった笑
明日から薄めてご飯にかけて食べるかな。
入れてる時から｢なんか、ん？｣とはなったけど、まさか塩が山盛りでタッパーに入ってるとは思わなんだ。しかも砂糖の隣で同じ容器に。砂糖の方は普通に空だったから気づかず…
こんな事もあるんだね。
とりあえずコップ1杯のつもりのを2倍にしたけど、まだちょっとしょっぱい笑。小さいスプーン2杯だからなぁ…1日で消費したらこれだけで塩分摂取量いくだろうなって。
抹茶ラテにするつもりがなぁ……笑
牛乳入れる前でよかった。ほんとに。
暖まるつもりが冷や汗で寒くなったよ、、。
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3番抵当
揺らげ揺らげ
꒦꒦꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷
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そら
障がいあります！気分屋だったり、メンタルよわよわだったりしますが優しくなかよくしてくれたらうれしいです！
最近は美容と作曲に興味あります！
自分で曲作って、歌って、MVつくってだせたらいいなぁ。とおもいます！
20代後半、そのわりに気持ちが幼いー！
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かえるねこ
脳と神経をみる似非かえる
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お菓子・料理を作る系男子社会人(26)
『人に優しく、自分に甘く』
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