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精神疾患療養中の星

170人が搭乗中
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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。

栄養士の星

149人が搭乗中
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管理栄養士・栄養士・学生さん お気軽に~☺️

養生テープの星

116人が搭乗中
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養生用テープのうち、一般的なガムテープとほぼ同じ形状(幅50ミリ前後)で、基材がポリエチレンやポリエステルのものを特に養生テープと呼ぶ。

帯状疱疹の星

15人が搭乗中
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グラカン供養の星

13人が搭乗中
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溶かした報告待ってんだからっ

甲状腺疾患の星

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養護教諭の星

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養護教諭、保健室の先生の惑星です。

心に栄養

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み

元カレインスタもともと2年くらい開いてなくて
お互いフォローするときだけ久しぶりに開いて
付き合ってから一切開かない人だったから別れても放置してた

そしたら相手がフォローリクエスト状態になってた。
どゆこと?消されてリクエスト?
不具合? とりあえず削除したけど
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⌘

糖分摂取☕️兼栄養補給のカフェイン
珍しくブラックじゃなくて
シーズンドリンクにしました🎅✴︎

もうひと頑張りしてきますー

#TULLYSCoffee
#休憩 #仕事
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メル🇺🇦 🎃🦇

メル🇺🇦 🎃🦇

最近、20分間ウォーキングを始めました
心身の健康のため。リモートなので、意識しないと全然歩かないし、ジムにも週1くらいしか行かないから(行けばいいのにね)。スーパーまで往復5分なのに、つい自転車に乗ってしまうし。

武井壮氏がSNSで言っていたのを観たのも理由の一つ。本人のアカウントかも定かではないし、AIかもしれないんだけど。「運動始めたいけどって思ってる人はさぁ、まずは毎日10分だけ、全力の早歩きするといいと思う。まずはそこから」って。

自宅から5分のところに早歩きすると1周10分のコースがあって、ちょうどいいんです。往復+一周で20分。あっという間。出勤日、寒すぎる時や雨の日、眠い時なんかは無理しないでお休み。今のところ、週3、4でできていて、なかなか満足。

運動のためもあるんだけど、抑うつ状態に効くとここで聞いたことがあるから。効き目あると思います。とりあえず、続けて行こうかな、続けられるといいなって思ってます

#続けられるように #みんなオラに元気をわけてくれ #いいねは特にいいです大丈夫


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あお🫧

あお🫧

きらめきとひらめき
 
「困ってることないか?」
 
困りごとがあったとして、
それを誰かに相談して、いったい何になるのだろうか。
 
結局のところ、
最後に決断し、責任を引き受けるのは自分自身だ。
覚悟も決断も、委ねることはできない。
 
だから私は、
「相談して答えをもらう」ことに、あまり意味を感じていない。
 
楽しい時間を過ごし、
心の緊張がほどけた状態で、
ふとしたひらめきに出会い、
自分で納得できる決断ができたら、それでいいと思っている。
 
こうした考えを話すと、
人はよく「アウトソーシングは効果的だ」と言う。
 
だが、私にとってのアウトソーシングは、
他者に任せることではない。
 
アウトソーシングは、脳内で行うものだ。
 
情報を整理し、
視点を切り替え、
思考の負荷を適切に分配する。
それは内的な作業で完結する。
 
他者を介在させると、
意見、助言、価値観、感情――
本来処理しなくてよかったはずの要素が
一気に流れ込む。
 
結果として、脳の容量は軽くなるどころか、
むしろ圧迫される。
 
私は、決断のために思考を研ぎ澄ましたい。
だからこそ、
必要以上に他者を思考回路に招き入れない。
 
決断は、静かな場所で生まれる。
自分の内側に十分な余白があるときにこそ、
最も納得のいく形で下されるものだと、
私は考えている。
 
#かわいくない女#KYの気遣い#脳内アウトソーシング#いつもありがとう#ことばりうむの星
わたし日記『徒然帖』〜灯のこす、ことばたち
わたし日記『徒然帖』〜灯のこす、ことばたち
参加
ことばりうむの星ことばりうむの星
GRAVITY11
GRAVITY12
もふこ🩵

もふこ🩵

寝落ち通話って憧れる?笑寝落ち通話って憧れる?笑
憧れていた頃ありません🙄
通話してる状態で寝られる程、健康優良児ではありませんでした。毎日寝不足気味です。
GRAVITY
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