関連惑星
自分磨きの星
4059人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
1260人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
377人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
復縁希望 自分磨きの星
237人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
mofusandの星
235人が搭乗中
参加
mofusand(モフサンド)が好きで好きでたまらない方との情報交換の場にしたいです🐈🐈⬛
みなさんのご自慢のモフ達を、ぜひ投稿してください☺️☘️✨
もちろん投稿ネタが無くても大歓迎です!!🥰🐈🐈⬛
【⚠️ご注意ください⚠️】
⚫︎mofusand(モフサンド)に関係ない投稿をしてしまった時は、気付いた時点で削除をお願いいたします。
⚫︎不適切な行為と判断した場合は、対象の投稿を削除したり、惑星から追放することもございますので、予めご了承ください。
みなさんで楽しく情報交換ができればと思いますので、以上の注意点にご協力をお願いいたします🥹🙏
精神疾患療養中の星
174人が搭乗中
参加
全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。
栄養士の星
156人が搭乗中
参加
管理栄養士・栄養士・学生さん
お気軽に~☺️
糖分補給の星
150人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣
自分を愛しむ星
140人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
自分を褒める星
117人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い!
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず!
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
人気

のん
お豆腐めんたる
栄養補給栄養補給🥰

眠り姫

おふこ
とくさん

とくさん

とくさん

とくさん

とくさん

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新着

*.+゚🌍かぽ💋.*・゚
竜胆
新しい栄養士さんは少し早口🤏
大変ご心配頂いてると私は思います😖
聞き取れたこと📝
筋肉を作るための食事🍽️
空腹だと筋肉が溶けるのは有名なお話
私の食事の場合🍽️
あっとう的に動物性タンパク質不足🥩🐟
今まで通り手のひらサイズ🫲
ウィンナーは2〜3本取っていい🥩
薄切りベーコン🥓たしか4枚くらい🥓
今米粉中華まんにハマっていて
寒いとつい中華まん買ってしまい🏪
中華まんを食べる時は豆乳やヨーグルト軽いスープ🍲牛乳をたそうと私は思います🥛
手のひらの厚さで薄切りだと縦か横か数え間違えてたみたいですね🫠
食事内容共有しておきますね🍽️
すごく軽くすますのは外出した時と買い出しの時だけですと私は思います🍽️
本日のお昼🕛
さっそくミルクパンを使って🍲
ほうれん草のお吸い物🍲
側面にメモリが書いてあってお湯がしゅんとしただけで程よいあったかさ🍲そして溢れないQOL
向上と私は思います😊
サバ味噌の缶詰め
お豆腐屋さんの厚揚げと人参おこわ🍚🥕
閑話休題
きょうだいせんそう🪖

mi
ほぼ息子の機嫌取りとお世話で終わりました😅
食べてる感覚がなくて、肉も自分のタレ皿に乗せられてるのがどの部位の肉かも分からず…
たぶん食べたのは5〜6枚くらい笑
あまり食べれない自分はどうでもいいが。
息子は、初手に薄めたジュース飲まされて水分でお腹いっぱいでご飯はあまり食べず…
そしてフライドポテトを食べさせておけばいい、という旦那。
もう私も感覚がおかしくなってきているのか、周りに流されているだけなのか分からず…
本当は食べさせたくない、ジュースもできたらあげたくないのが本音。
でも、何も食べないよりマシ。と旦那に言われ、確かにそうか…と思ってしまった。
楽に流されてはいけない、我が子の体の為にもよくないと分かっているのに。
普段から栄養面を気をつけて、おやつとかご飯を作って食べさせてるのに…
たまの外食のときにはいいかなとはいえ、
与える量が極端なんよ…糖分、脂質、塩分摂りすぎ。
何にも食事作りに関わっていない旦那や、責任のない義実家には分からないよね😅
息子は眠たくてぐずりだすし、そういうモヤモヤした気持ちとかが入り混じって…ずっとイライラしてました。顔には出さないようにはしたけど。
21時半に解散して、家に着いたのが22時前かな?
私がシャワー浴びている間に、息子はすぐに寝たらしいんだけど。
旦那👨寝かしつけできたよ〜、じゃない。
息子、眠たすぎて勝手に寝たんよ笑
勘違いしないでほしい😂
もうこんな時間から誘われたら、私と息子は遠慮させてもらうわと思ったmiなのでした😇
#愚痴

けい
イロトリドリ ノ セカイの歌詞がループし始めてきた💦
って事で、JUDY AND MARYの曲を…
Hello! Orange Sunshine
色とりどりの世界
参加

りたくん
・12時くらいまで布団で寝てる
・起きる
・13時朝(?)ご飯食べる
・GRAVITYやったりアニメみたりだらだらする
・たまーにおでかけいく
・BLで栄養補給する
・寝る
・お風呂はいる
・19時夜ご飯食べる
・病む
・病む
・病む
・病む
・咳でる
・眠くなるけどゲームする
・病む
・23時くらいに意識飛ぶ(寝落ち)
・1時に起きる
・ちゃんと布団行く
・病みながら寝る

ghost

ghost

ghost

Katrina
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おすすめのクリエーター
とくさん
47歳、オジサンの日記、他
投稿、多めです
無理の無い範囲で
ご覧ください(^^)
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26811
竜胆
AC(アダルトチルドレン)からのASD(自閉症)ちょい感性ズレてる。
双極性障害につきフォロー注意日々自分アプデは経験値2倍よろしくお願いします。
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投稿数
3886
お豆腐めんたる
またあの時みたいなうつな感じになってる。最悪。
希望と絶望の間を🏃♀️行ったり↔️来たり🏃♀️➡️
希望➕努力になればいいのにね🥺
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2132

のん
たくさんの方と出会って、たくさんお話ししたいです♡
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*.+゚🌍かぽ💋.*・゚
₹˝ャʓってよく言われます。自認はないです。
でも多分メンタル は鬼₹˝ャʓです。
𝑩𝑰𝑮𝑳𝑶𝑽𝑬──────────
( ´ᾥ`🫶 )
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