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臼井優

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wacci橋口洋平さんの「7年越しの合格」 2度の受験で得たもの
聞き手・小林直子
2026/1/9 8:00
親の勧めで中学受験のための塾に行き始めたのは、小学3年生のときです。

 当時は父親の仕事の関係で高知県に住んでいました。周りに中学受験する子はほとんどいなかったのですが、父親が大学の付属高校出身で。中学・高校時代に受験に左右されず、のびのび過ごせる環境に魅力を感じていたのだと思います。
小学校高学年のときに、出身地の東京都青梅市に戻ってきました。父の母校の付属中学を見学に行き、ここをめざそうと決めました。

 中学受験は親のサポートも必要ですし、中学受験の問題って独特じゃないですか。母が僕に教えるために、めちゃくちゃ勉強していました。

高校受験での再挑戦
 結果は不合格。落ち込みましたが、同時に「やっぱりな」という思いもありました。模試でも結果は悪かったですから。

 両親から受験に落ちたことを責められることはありませんでした。「これまでやってきたことは無駄じゃない」と言って励ましてくれましたね。

 小学校時代からの友だちがいる地元の公立中学に進学しました。中学受験が終わったときに「高校受験で頑張ろう」という気持ちがあったので、1年生から塾に入って勉強を頑張りました。
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臼井優

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家族ができること
受験生の感情の変化に敏感になり、手厚いサポートを心がけましょう。

「頑張っているね」と労い、不安を言葉にして吐き出す場を提供しましょう。

直前期は心身ともに非常に負担がかかる時期ですが、適切なケアと「頑張りの証」という認識を持つことで、この「合格への苦道」を乗り越え、本番に臨むことができます。
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臼井優

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直前期のメンタルケアのポイント
やるべきことを明確にする: 持ち物や当日のスケジュールを確認し、やるべきことをリストアップすると漠然とした不安が整理されます。

「頑張っている証」と受け止める: この苦しさや不安は、真剣に頑張ってきた人だけが感じるもので、合格への道標です。

ストレスの「受け入れ」と「対処」: 不安やプレッシャーを完全に消そうとせず、「誰にでもあるもの」と受け入れ、やるべきことを地道にこなしましょう。

【物理的・精神的休息】
日光を浴びる: セロトニンの分泌を促し、気分転換にもなります。気分が落ち込みやすい冬には特に効果的です。

適度に休む: 勉強の合間に短い休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。

【コミュニケーションと環境】
不安を言葉にする: 親、友人、先生に不安を話すことで、気持ちが整理され、アドバイスも得られます。

ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を意識し、失敗を「貴重な経験」と捉える思考を心がけましょう。

【専門家のサポート】 異変を感じたら、早めにカウンセリングや医療機関を受診することも大切です。
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臼井優

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受験直前のメンタルヘルス
 → 不安や焦り、集中力低下が起こりやすく、「受験うつ」と呼ばれる状態になることも珍しくありませんが、
 ストレスからくる一時的な心のブレーキと考えられます。
 気分転換(日光浴など)、不安を言葉に出して共有する、自分の努力の成果を振り返る、成功体験をイメージするといった対策を取り、無理せず周囲のサポートも活用することが重要です。

受験直前のメンタル不調のサイン

集中力の低下、イライラ:勉強に集中できない、手がつかない。

ネガティブ思考:物事を悲観的に捉え、自己評価が下がる。

意欲の低下:勉強が苦痛になり、楽しめなくなる。

現実逃避:勉強から離れたくなり、無気力になる(ストレスによる防衛反応)。

睡眠・食欲の変化。
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Domi

Domi

母からの電話
「貴方だけが頼り、サポートしてくれる人いないと困っちゃう」
(弟は〇〇だしお嫁さんは〇〇という言い訳)
ごめんいくら言われても、
私の人生終わっちゃうから
貴方の人生じゃないから。
スルーします。
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臼井優

臼井優

海外での「いじめた側」への対応は
 日本のように「叱って終わり」ではなく、加害者の背景や心理を探り、カウンセリングや共感トレーニング、
 怒りのコントロール指導などを通じて根本的な解決を目指す傾向が強いです。

 国によっては、シチズンシップ教育(イギリスなど)で規範意識を育てたり、KiVaプログラム(フィンランド)で傍観者の役割を重視したりと、加害者だけでなく環境全体へのアプローチも行います。

 一方で、被害者保護を最優先し、加害者への厳罰化(フランス、韓国など)を求める声もあります。

主な海外の対応例
加害者の心理・背景へのアプローチ:
精神的な不安定さや家庭環境など、いじめの根本原因を探るための医療的・心理的サポート。
共感力向上や怒りのコントロールのためのカウンセリング。

教育・環境面からのアプローチ:
シチズンシップ教育(イギリス): 責任ある市民としての行動を教える。

KiVaプログラム(フィンランド): いじめが起きにくい環境作り、傍観者への介入を促す。
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ノーネーム

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明日と明後日もログボもらいにガンバレジェンズを数回やりに行くので、スコアタデッキを考えてるんだけどどれを使うか迷うな…

リーダーをアマゾンシグマにするのは確定として、サポートをガンバライダーかゴ・ガドル・バにするかで迷うし、回復要員はシンかガイか、クリティカル発動率要員をファイズにするかプロージョンレイジにするか…

それで残り一枠もアマゾンアルファにしてシグマの火力を底上げするべきか、CX4弾CPガッチャードかセイバーにしてレジェンドアビリティ回数稼ぐかな…

プレイのための予算も時間も限られてるし、うーん迷う
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