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気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

筋トレ仲間の星

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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️) 自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️

筋肉の星

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筋トレ雀魂の星✨️

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メンタル・マージャン・フィジカル 心·技·体 全ての向上に筋トレ雀魂しませんか✨️

節約生活の星

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「マナーやルールを守りながらの、節度ある節約は美徳!」だと、私は思います!! 著しい物価上昇、経済的困窮等に多くの人が苦しみ困っている中、世界的に「謙虚さ」「細やかさ」「もったいない精神」等等に尊敬や感心をされている我らが日本で生活されているみなさん!! ぜひぜひ「様々な節約」「身近な節約」の方法・情報・実践・経験等等を共有しながら、 「『節約』により『生活』をより豊かにしていく!」ことにつながる交流をしてみませんか? 「良き節約はしあわせにつながる!」 という考えのもと、『節約生活の星』をつくらせていただきました!! マナーやルールを守れない心悪しき人以外は、どなたでも歓迎です! どうぞ、気軽に、 節約生活の星 にいらしてください〜!! きっと、ためになり、うれし楽しかったりもする、節約術・節約情報や、節約生活の投稿に出会えるはずです!! スーパーよろしくお願いします!! ☺️✨🤝✨☺️

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おゆまる

おゆまる

【女性の方に質問です💦】

20代前半の生物学的に女性なのですが、この歳になるまで排卵痛というものを知らず…幼い頃に女性の家族は居なくなってしまい…、今凄く痛みを経験していて…これが本当に排卵痛なのか…皆さんはどう対処されてるのかもし良ければご助言頂きたいです。

お昼頃に左骨盤付近で痛みのない破裂?のような感覚と音
夜になり先ほど括約筋、腸、前下腹部、左右の卵巣付近と思われる場所にトゲトゲのボールが突如出現したみたいな痛み

数分で痛みは収まり今はほぼ消えたのですが…
初めてだった為…不安で…、同じような症状だよって方がいれば安心できるのですが…このような質問を投稿してしまい大変申し訳ありません💦
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らじ

らじ

冷笑筋[注1]ピクピクしてる…笑

注1 恥骨尾骨筋、肛門括約筋のいずれか。
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らま

らま

今日シャワー浴びてる時に便意
とりあえず頭洗ったらトイレ行こう…いや案外まだ大丈夫、体洗おう、いややっぱり無理だから今トイレ行こう、やっぱりまだ大丈夫そう、を繰り返し、肛門括約筋全集中でスピーディにシャワー終わらせてトイレに駆け込んだ
そもそもシャワー浴びる前からほんのり怪しげだったから先にトイレに行っておけばこんなことにはならなかった
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