関連惑星
夜更かしの星 公式
158138人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
既婚者癒しの星
17287人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
惑星内にはグルチャがあります、定員は60人ほど。因みにお知らせで流している本家グルチャ
は惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。なのでもしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15056人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10725人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8010人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
どうかしてる星
5261人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
発達障がいのほし
2017人が搭乗中
参加
発達のためのところです
色んな事を話して言って貰って構いません
ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
1年jkと話しての星
1325人が搭乗中
参加
1年生のJKと話してください✨
夜更かし民の星
1290人が搭乗中
参加
夜寝れない子、夜誰かとお話したい子おいで!
グループチャットでは夜に限らずいつでも話してください!
何かあったらオーナーに教えてください( . .)"
みなさんと楽しく、仲良くお話できたら嬉しいです! よろしくお願いします(>人<;)
独り飲みを楽しむの星
1154人が搭乗中
参加
美味しいお酒や料理をじっくり味わう——
それは、自分だけの贅沢なひととき✨
いつもよりゆったりと流れる時間の中で、
大好きなお酒と向き合う
ここは、そんな独りの時間を愛する人が集う「独り飲みを楽しむ星」
ようこそ🪐✨
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ゆちゃん🧸
鮨、ラーメン、マックは特に🤤🤍

臼井優
その場でできる即効性のある方法
深呼吸:浅い呼吸は緊張を悪化させるため、ゆっくりと鼻から吸って口から吐き出す腹式呼吸を意識します(副交感神経が優位に)。
体を動かす:腕回しや肩の上げ下げ、首・手首・足首を回して筋肉の緊張をほぐします。
ツボを押す:合谷(親指と人差し指の骨の間)や労宮(手のひらの中央)などのツボを押すのも有効です。
五感でリラックス:好きな音楽を聴く(長調がおすすめ)、アロマを嗅ぐ(ラベンダー、オレンジなど)、好きな芸人の動画を見る。
タッピング:顎や額など、特定のツボを指で軽く叩くタッピング療法も不安緩和に役立ちます。
心理面にアプローチする方法
成功イメージ:プレゼンが成功する場面や、目標達成した自分の姿を具体的に想像します。
ポジティブな自己暗示:「私はできる」「守られている」など、肯定的な言葉を自分に言い聞かせます。
目的の再確認:なぜこれをやるのか、目的を再確認して気持ちを整理します。
日常で取り入れたい予防策
十分な準備と練習:準備不足は自信喪失と緊張につながります。徹底的に準備しましょう。
適度な運動:ウォーキング、ヨガ、ストレッチは自律神経のバランスを整えます。
バランスの取れた食事:セロトニンの材料になる魚、肉、豆類、ナッツ類、バナナなどを摂り、カルシウムやマグネシウムも意識します。
質の良い睡眠:疲労やストレスを溜めないことが大切です。
これらの方法を組み合わせ、自分に合うものを見つけて試してみてください。

ツナカユリコ

芝のちゃんぽん屋さん
ログボ期間本日15日目です。
誰でもログインして獲得できるお得な時期。
今日は銀貨が貰えます!
(貰い方は下を参照!)
☆皆様ご存知ですか?☆
今回実はボーナスのリストをスクロールすると20日目まで存在することが明らかとなりました!
19日目には中級スロチケがもらえます!!
取り忘れないように気をつけていきましょう!
✨今回は19日目に中級スロチケが貰える✨️
「使えばアイコンやフレーム、吹き出しがゲットできちゃうかもしれないスロチケ」をGETできる日がやって来ますよ〜
取り逃しなく!!
〜貰い方〜
1.プロフィールページの左上、銀貨の絵と「タスク」と書いてある隣、金貨(星粒)の絵と数字が書いてあるところを押す
2.星粒祭のバナーを押す
3.画像と同じ画面が出てきたら「受け取る」を押す
(画面が出てこなかったら右上にある四角の中に✔︎が入ってるマークがあるのでそこを押して受け取りましょう!)
これを毎回繰り返せばOK!!👍


たっど
昨日に引き続き天気が良い!
天気が良いと気持ちがいい!
やるべきことは昨日やったし、
今日は比較的自由な午前中。
午後は義弟が来て、
おでんパーティと年越し蕎麦!
宴じゃ!楽しみすぎる〜!!
2025年最後まで楽しむぞ〜!!

えな
スタレを理解する前ずっと超撃破パーティ組んでやってたけどある程度理解してから使う超撃破パーティの楽しさ半端ない!!!!!!
もっとみる 
おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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7455

えな
通知オフ民📵
全力でオタ活中のだいがくせー06
最近はチ。にハマってる🔥
⚠️気をつけろ!夢女だ!!!
⚠️ミュート推奨🔕
にじさんじ→剣持推し
原神→鍾離先生,カーヴェ推し
スタレ→アベンチュリン,アナイクス,ブートヒル推し
ゼンゼロ→悠真,ヒューゴ,セス推し
プロセカ→冬弥,司,絵名推し
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4034

芝のちゃんぽん屋さん
出会い目的の方はマチアプへどうぞ。
❌いいねのお礼DM要りません❌
お礼ボタン押されるより「投稿にいいね返し」の方が嬉しいです
何度も送ってきたらミュートします
(私がいいね押さないように争い回避対策させてもらいます🙇♀️)
ほぼ投稿がメインです。
投稿がない人や合わなそうな人はブロ解対象😌
度々ルーム即抜けする人はブロックします
無音タスクフルドロルーム→夜中〜翌朝まで毎日開催。
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4015

ツナカユリコ
すぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせ
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ゆちゃん🧸
のらりくらりと過ごしています🧸📚💭
歯医者で働くお姉さん👱🏼♀️🤍
好きなことは
よく食べてよく寝ること
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656

