関連惑星
わんこの星
24812人が搭乗中
参加
素敵なわんこ集まれー!🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン!
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです!
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう!
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
(管理人のともより)
ちいかわ愛の星
11140人が搭乗中
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ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
グッズを自慢したり
日常に潜むちいかわを投稿して
わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
岩手の星
1676人が搭乗中
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手作りパンの星
1464人が搭乗中
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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️
カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐
パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * )
ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´-
🥨お家で焼いたパンを投稿したり
🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり
📔レシピのヒントをもらったり
パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻
パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる
この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ⸝⸝꙳
手書き文字
1417人が搭乗中
参加
お気楽、お手軽に
書画同源。
囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨
筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも
『上手く書く事より楽しく書く』
よろしくお願いいたします
なにわ男子
867人が搭乗中
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小さな幸せの星
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世界には大なり小なり沢山の幸せで溢れ返ってると思うんです。
気付く気が付かないはさておき、皆様の幸せをシェア出来たら素敵だなと思ってます✨
また、この星の投稿をみて沢山の幸せを見つけてもらえたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております((´艸`*))
買ったもの載せる
813人が搭乗中
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買ったお菓子、雑貨、お洋服、本などわざわざ人に言うほどではないけど誰かに共有したい気持ちのお届け場所
手作り料理,お菓子の星
803人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
統合失調症の星
647人が搭乗中
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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ
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りょう@低浮上丸
ナッキー
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⚾Saku⚾


すず
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【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○相撲スクワット30秒(座ってやりました)
※上記含め9分間

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【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足首を膝の上に乗せて寝そべり逆の足は90度に曲げるストレッチ30秒(左右共に)
○足首を膝の上に乗せ両手で抱え込むストレッチ30秒(左右共に)
○片方の足を伸ばしもう片方の膝を大きくゆっくり回していく(左右共に)
○つま先を掴み股関節を広げるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足のつけねを伸ばすストレッチ30秒(左右共に)
○うつ伏せになり足でひし形をつくり前後に動くストレッチ30秒×2
○相撲スクワット30秒
○相撲スクワットをし左右に揺れる30秒

ニョほ

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【#ダイエット】
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○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足首を膝の上に乗せて寝そべり逆の足は90度に曲げるストレッチ30秒(左右共に)
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○片方の足を伸ばしもう片方の膝を大きくゆっくり回していく(左右共に)
○つま先を掴み股関節を広げるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足のつけねを伸ばすストレッチ30秒(左右共に)
○うつ伏せになり足でひし形をつくり前後に動くストレッチ30秒×2
○相撲スクワット30秒
○相撲スクワットをし左右に揺れる30秒

かつ
回答数 342>>

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【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
諸事情により短めで!

みみ
あれは子持ちは並べんよ、、、可哀想や子ども😇
ってことで、そこは断念しておみくじだけ引いて外から手合わせて帰ってきた笑
焼肉は美味しすぎた笑


あーちゃん
去年の後期から仕事、人間関係で色々あってしんどい
8月
念願の第一子5ヶ月で流産
2ヶ月
休職 子供、出産の言葉に敏感になり泣く日々
10月仕事復帰
休んでいた際に仕事を手伝ってもらったお局さんが、体調を崩して今も休職
続いて同時期出産予定の先輩が産休へ、課長突然会社来なくなった
それにより、人手不足で普段の仕事量2倍
復帰して精神面まだ落ち着いていないのにほぼ毎日残業。引き続きも出来ていないのでそもそも仕事のやり方が分からない、休憩なしトイレもなかなか行けない。同期とも流産で気まずくなりお昼ご飯一緒に食べたくなくなる、一人が楽になる。
人との関わりが無意識に苦手になる。
11月
仕事のストレスで我慢の限界で転職を考えたか家もこれから立てるし今の給料はもらえている方なので悩み苦しみそれを旦那に八つ当たり
産後復帰の辛さを分かってくれて寄り添ってくれたのに酷いことをした。→なんとか仲直りする。
12月
ほぼ毎日残業、遅く帰る旦那はご飯を作ってくれる。申し訳ない気持ちとやはり自分のライフスタイルに不満が出てくる。お昼ご飯も食べれてない
人との関わりをさける。ただ仕事のために生きている感覚。
1月
旦那の実の父がなくなる。旦那の両親は再婚しており新しい父がいる。
亡くなった日、旦那はインフルエンザにかかっており、私も熱ぽさがある。
しんどいなら無理に葬儀来んくてもいいんやぞ。旦那の父が亡くなったし上司に言って休みとっていいんやぞと。でも仕事であれもしないとこれもしないといけないと頭いっぱいで仕事は行き夜遅くなりお通夜は行けず、翌日の火葬に行く予定だったが、熱で行けず。
旦那はそもそも熱があるのに仕事は行って葬儀には来ないのおかしい。実の父が亡くなったのに会社休まないのおかしい。こんなこと言うのも情けない。
自分の父亡くなった時そうされたら腹立つやろ。
熱あって行かんだとしても後日手合わせしたいとか言うんかなと思ったけどけらけらしててそれもなし。人てして終わっている。今回のことだけじゃなく人として考え方が普通の人と違う。ズレている。こんなことしてくれるんやと思う優しいところも知っとるけど、今回のこと流石になにも思いやりがないしおかしい。ADHDとか適応障害じゃないと言われた。
一人で手合わせに行った。言われて気づいてから行ったけど、
本当に最低な自分にイヤになる。
なんでこんなことしたんだろう。
なんで思わなかったんだろう。
なんでこんなことになってしまうんだろう。
今旦那とはほぼ会話なし。
家も建ててこれから未来一緒に楽しく過ごすのに
絶望しかないし、旦那なんてもっとそう思ってると思う。こんな私消えてしまいたい。

@
【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足首を膝の上に乗せて寝そべり逆の足は90度に曲げるストレッチ30秒(左右共に)
○足首を膝の上に乗せ両手で抱え込むストレッチ30秒(左右共に)
○片方の足を伸ばしもう片方の膝を大きくゆっくり回していく(左右共に)
○つま先を掴み股関節を広げるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足のつけねを伸ばすストレッチ30秒(左右共に)
○うつ伏せになり足でひし形をつくり前後に動くストレッチ30秒×2
○相撲スクワット30秒
○相撲スクワットをし左右に揺れる30秒
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おすすめのクリエーター

⚾Saku⚾
30代、アルコール依存症、適応障害、摂食障害
職業ちつドカタ、副業ジャイアンツ女子⚾とLUNASEA SLAVE
よろしくお願いします🙏
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ナッキー
初めまして(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”御歳51歳です😄余りグラ開かないし、通知見る程度の気紛れさんです。趣味は色々。呟きたい時に呟き、愚痴りの垢です。宜しくね〜。
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かつ
映画大好き40代
ギターほどほどに弾く
家で筋トレする
恋愛にはしばらく無縁
“イケオジ”になりたくて、
体型維持は頑張ってるけど、
薄毛には勝てない…。
見た目は「濃い」と言われる。
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チャッパ
もう知らん!
世間体とか知らん!
私は好きに言いたいこと言うぞ
話したい人とだけつるむんや!
好きなマンガ→ガッシュベル
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タロットカード占い
どっちも安定しないのよ
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ニョほ
サキヤース
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