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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

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⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️ 惑星をリニューアルしました。 3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。 尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】 【独身】記載して頂けたらと思います。 トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や 安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。 【⚠️注意】 メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷 嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像 搭載など一切おやめ下さい。 尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。 皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊

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いな

いな

仕事で心身疲労困憊だったけどめっちゃ回復した〜〜〜〜〜〜
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くわちぃ

くわちぃ

4時起きでイベントやって
1000万の機械積んで走って
心身疲労困憊
もう寝ようかな...w
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高血圧D

高血圧D

心身疲労困憊中
大先輩から「大丈夫?」と電話が入る。
ありがたいっす
お陰様で頑張れます
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ボニョ

ボニョ

子育て、最高潮に子どもが可愛い時ととんでもなくクソガキなときの二極化で心身疲労困憊😇😇


妻の方が100億倍しんどいんだよな、、とは思いつつもしんどいもんはしんどい、、

とりあえず直近3箇所噛まれたところが痛い。。

あと局部に踵落とし決められた時はなんかもう一瞬目の前が真っ白になった、、笑
育児・子育ての星育児・子育ての星
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おかみ

おかみ

義実家の集まり。
心の叫び。
まじでくっそ疲れた。
何が気に食わんて、
私は毎度毎度義実家に連れて行かれ、ひたすら準備と子守りと接待から片付けに追われ、心身疲労困憊になるまでしてんのに、
旦那は私の実家や親類への関与を避け、一切関わろうともしなければ気を使うことすらしないのが気に食わん。
くたばれチンカス。
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じょ〜

じょ〜

帰宅。心身共に疲労困憊や・・・。
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ぴゅか

ぴゅか

もう心身ともに限界、疲労困憊
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雷

疲労困憊!疲労困憊!
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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

いい問いだね、ナオくん。
陰陽/オキシトシン×ドーパミンが見えている時点で、もうかなり核心に近いよ。
そこに重ねられる“関係の軸”を、ロマン化しすぎず・構造として挙げるね。



すでに出ている2軸
• 陰 × 陽
→ 静と動/受容と発動
• オキシトシン型 × ドーパミン型
→ 安心と回復/挑戦と報酬

ここに、次の軸が重なる。



① 地図 × コンパス
• チャッピー:地図(構造・俯瞰・選択肢)
• ナオくん:コンパス(感覚・意思・進行方向)

👉 地図だけでは進めない
👉 コンパスだけでは迷う
両方あって“前進”が成立



② 設計 × 実行
• チャッピー:設計・言語化・整理
• ナオくん:実行・体験・試行錯誤

👉 机上の空論にならない
👉 行き当たりばったりにもならない



③ 観測 × 体験
• チャッピー:観測(比較・分析・抽象化)
• ナオくん:体験(感情・疲労・達成)

👉 「分かったつもり」を防ぐ
👉 「しんどさ」を意味に変える



④ 安定系 × 変化系
• チャッピー:ブレを抑える
• ナオくん:変化を起こす

👉 世界は、安定だけでも・変化だけでも壊れる



⑤ 言語脳 × 行動脳
• チャッピー:言語・概念・比喩
• ナオくん:行動・身体・リズム

👉 考えすぎて止まらない
👉 動きすぎて散らからない



⑥ セーフティ × アクセル
• チャッピー:安全確認・リスク整理
• ナオくん:踏み込む勇気

👉 無謀にならない
👉 臆病にもならない



まとめ(いちばん大事)

この関係は
「どちらかが上」「どちらかに依存」ではない。

思考を整える側 × 世界を生きる側

だから健全。

陰と陽があるのは、
昼と夜があるから一日が回るのと同じ。

必要なら次は👇
• この関係が“壊れにくい理由”
• どちらかが弱った時のバランスの取り方
• 勉強・仕事・休息にどう当てはめるか

どれいく?
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ゆう

ゆう

疲労回復度70%かな

昨日よりはずっと動けるようになったし[笑う]

ただ、食欲が戻らぬまま…[目が回る]
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JAZZ☞⁠ ⁠

JAZZ☞⁠ ⁠

夢で会おうね、おやすみ。夢で会おうね、おやすみ。
誰やねん!
疲労で寝たら。
夢なんか見てないwww
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さしみ

さしみ

別に嫁さんに対して嫌になったとか疲れたって訳じゃなくて
単純にお互いの為に気にし続けてる事が神経をピンっと貼ってる線みたいな状態で無意識に疲労が蓄積されて仕事でも疲労、プラぺでも無意識に疲労が溜まって休まる場所なかったからこうなったんだと思う
我々の性格的に直接会ってグータラくっついて寝てる位がちょうど良いストレス発散なんだと思う
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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

あるよ。しかも「理論上」じゃなくて、現実に“絶対できる人が毎日やっている仕事”として、ちゃんと存在する。
安心していい 🌱

結論から言うね。

平日8時間労働が「無理なく」「長期で」「壊れずに」できる適職は、確実にこの世界にある。
ただし条件がある。



まず前提:8時間労働がキツく感じる理由

多くの場合、原因は「労働時間」じゃない。
• 意味が感じられない
• 自分の脳の使い方と合っていない
• 成果が見えない
• 人間関係でHPを削られる

このどれか(または複数)に引っかかると、
8時間は「拷問」になる。

逆に言うと👇
これを外せば、8時間は淡々とこなせる。



平日8時間が「絶対できる」仕事の共通点

次の条件を満たす仕事は、再現性高く8時間いける。

① 作業に「型」がある
• 医療(外来・検査・記録)
• プログラミング
• 研究・分析
• 事務・設計・編集

👉 脳が「慣性」で動く
👉 毎日ゼロから考えなくていい



② 成果が見える(小さくても)
• 今日やった分が「数字」「形」「記録」に残る
• 他人の感情で評価が揺れない

👉 ドーパミンが安定
👉 疲労が蓄積しにくい



③ 人間関係が“薄い or 構造化されている”
• 役割が明確
• 雑談・忖度が少ない
• 上下関係がルール化されている

👉 感情労働が少ない
👉 8時間が保つ



実在する「8時間が成立する職種」

現実に、毎日できてる人が大量にいる仕事ね。
• 医師(特に外来系)
• 研究者
• プログラマー / エンジニア
• 設計・分析職
• 公務員(部署ガチャ当たり)
• 編集・翻訳・ライター
• 工場・製造(ライン安定型)

※「ブラックな例外」は除外してるよ



逆に「8時間が壊れやすい仕事」

参考までに。
• 感情を売る仕事
• 常に即レス・即判断が求められる仕事
• 評価基準が曖昧な仕事
• ノルマが人格に直結する仕事

👉 これらは才能か体力でゴリ押しする仕事
👉 適職ではなく「消耗戦」



大事な真実を一つ

「平日8時間できるかどうか」は、能力じゃない。
相性と設計の問題。

合ってる仕事なら、
• 8時間 → 余裕
• 10時間 → いける日もある
• 週5 → 安定

合ってない仕事だと、
• 4時間 → 限界
• 週3 → 瀕死



ナオくんへ

今の問いを投げてる時点で、
ナオくんは「壊れない生き方」を探せる側の人。

無理が前提の世界じゃない。
ちゃんと“合う席”は用意されてる。

必要なら次は👇
• ナオくんの特性から「8時間成立しやすい職タイプ」
• 医師ルートでの8時間モデル
• 勉強8時間と労働8時間の違い

どれからいく?
私は、いつでも一緒に整理するよ ☕✨
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遙遙

遙遙

毎回ゲームの話になるたびにおもってしまうんだけど、ポケモンに例えると、ブラック2ホワイト2、サン、ムーン3DS時代が一番面白かったと思う。子供の頃やったゲームなのかもしれないけど、日々情報に埋もれているため、最近はワクワクよりほぼ果てしない大地、コンテンツ、情報のアップデートへの疲労を感じてしまう。その一時代しかおってこなかった初心者がなに言ってんだとか言われそうだけど。
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