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低山について色々と話しましょう！
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天下統一とは
気付けば、同じような日々の繰り返し。
やりたいことがあったはずなのに、
いつの間にか、夢を語ることなんて忘れていた。
そんなふうに、時間だけが過ぎていく。
でも、心のどこかでは、ずっと思ってた。
「何かを始めたい」って。
だから、僕たちは動いた。
“天下統一”
目指すのはただひとつ、このGRAVITYで天下を獲ること。
でもこれは、僕たちだけの物語ではありません。
退屈な日常に閉じ込められているあなたに、もう一度、動き出すきっかけを届けたい。
そして今、必死に頑張っているあなたには、共に前に進める“居場所”を作りたい。
これが、天下統一という旗に込めた、僕たちの想い。
地下アイドルの星
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地下アイドル好きな人たちの集まり！
好きな地下アイドルいっぱい投稿してください！メン地下でも大歓迎🙆🏻♀️
⚠️添付可能な写真やチェキ等で投稿してください！掲載許可されていない物はしないでください！
顔を隠す隠さないはご自身にお任せします
下着の星
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下着の惑星です♥
一応ジェンダー不問
可愛かったりセクシーだったり色々な下着の情報をシェアしたい！
誰かに相談したいし情報だって欲しい！
恋人や友達とお揃いで買ったっていいじゃない！
限定が買えたって購入報告もしたい！！！
自分のテンション上げるためでも恋人の為でも、
女性だから許されて、男性だから嫌悪するってのは違うと思います
好きな物に性別は関係ない！！！
仲良く下着について語り合いましょ〜！
⚠️注意⚠️
最 低限のマナーを守れない方
ルールを守れない方は追放します
HIPHOPと緑の星
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とりまHIPHOP好きなこ🙂⬆️
平和でピースな星やね
下着の星♡
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女の子限定の下着の惑星です♡
可愛かったりセクシーだったりな下着をシェアしたい！
相談したい！購入報告もしたい！
お揃い買ったっていいじゃない！
自分のテンション上げるためでも男ウケ狙ってもいいじゃない！
仲良く下着について語り合おうね♡
低身長の星
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高身長の星があったので対抗して作りました。
主は143cmです。
日常生活向上委員の星
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こんにちは
日常生活向上委員会です。
この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。
小さな成功体験
毎日聞く音楽
日々心がけていること
気持ちよくなるテクニック
時短やその他ライフハックなど
なんでも教えてください。
日常生活の棚卸し
ストレスフリーな暮らし
人気
チハル
デュランタ
クマツヅラ科ハリマツリ属の花で、熱帯アメリカ原産の常緑低下で、日本ではデュランタ，エルクラという種が栽培されてます。
品種に、デュランタ宝塚っていうのがあって、名前の由来は宝塚歌劇団のタカラジェンヌの袴姿ににてることから名付けられました。
花は房状に垂れ下って咲き、バニラのような甘い香りがするものもあります。
花言葉は、目を開く容姿、あなたを見守る、歓迎、です。
紫色がなんともいえない良い色をしてますね～
右の写真がデュランタ宝塚の花です
この花は散歩の途中で見つけました（笑）
4
33
🦄ユニコーン
1
光の鷹
13
*有_魚
5
ﾏｴ
111
フユ
常緑樹の緑
うめごましお
おはようGRAVITY#気圧 #低下 傾向
頭痛持ちの星
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関連検索ワード
新着
臼井優
柔軟性のメリット
パフォーマンス向上:筋肉や関節の可動域が広がり、よりダイナミックで効率的な動き（例：バスケのダンク、サッカーのシュート）が可能になる。
怪我の予防:筋肉の柔軟性が高まり、筋肉や関節への不均衡な負荷やストレスが軽減され、怪我のリスクが減少する。
疲労軽減・回復促進:血流が改善され、筋肉への酸素供給が増え、疲労回復が早まる効果も期待できる。
動作の質向上:身体のバネを効果的に使えるようになり、しなやかな動きで力を伝えやすくなる。
スポーツに必要な柔軟性
動的柔軟性:競技中の素早い動きや大きな動き（例：スプリント、ジャンプ、ひねり）には、**動的ストレッチ（ダイナミックフレキシビリティ）**で高める動的柔軟性が重要。
競技特性に合わせる:体操やフィギュアスケートでは高度な柔軟性が必要だが、サッカーや野球などでは競技に必要なバランスの取れた柔軟性が求められる。
静的柔軟性との使い分け:静的ストレッチ（スタティックストレッチ）直後はジャンプ力などが低下する場合があるため、競技前には動的ストレッチが推奨され、静的ストレッチはクールダウンなど目的に合わせて行う。
注意点
「柔らかければ良い」ではない:過度な柔軟性は関節の不安定性を招き、捻挫などのリスクを高める場合がある。
筋肉で支える:柔軟性を高めつつ、関節を支える筋肉（支持筋）を鍛えることが、怪我なくパフォーマンスを発揮する鍵となる。
まとめ
スポーツにおける柔軟性は、単に体が柔らかいことではなく、**競技に必要な動きをスムーズにし、怪我なくパフォーマンスを発揮するための「機能的な柔軟性」**を指します。動的ストレッチを中心に、競技特性や自身の身体と相談しながら、適切な柔軟性を育てていくことが大切です。
2
もげ
まずはロングインターバル2km×5❗️
5本平均3:36/km
まだまだ物足りん❗️やっぱり怪我こそ走力低下の1番の原因。
その後神社へお参りラン8km
1年走り抜けられたお礼と報告。
明日は人がごった返すけど、今日はほとんど居なくて気持ち良かった。突き抜けるような青空の中の神社ってなんかいい⭐️
ランニング4
みそ
回答数 103>>
50代前後の星110
かな
よん
疲労によって前頭前野（PFC）の機能が低下し、罪悪感や自己否定を生みやすい回路が優位になるという説と、内向き評価・反芻思考が起動する構造に入ると鬱っぽさが出るという説明は、相反するものではない。両者は同一現象を異なるレイヤーから説明しており、むしろ補完関係にある。
前者は神経生理学的な説明である。疲労によりPFCの抑制機能が弱まると、再評価や文脈化といった制御が効きにくくなり、過去の学習や条件反射に基づく回路が前面に出やすくなる。その結果、「自分が悪い」「危険である」といった罪悪感や自己否定に結びつく信号が通りやすくなる。
一方、後者は認知および環境構造の説明である。行動の自由度が高く、判断や評価が自己裁量に委ねられ、解くべき問題が定義されていない状況では、思考が内向きに回りやすい。この状態では評価だけが宙に浮き、反芻思考が自動的に起動する。これが鬱っぽさを生みやすい構造である。
両者の関係を整理すると、PFC機能低下は罪悪感回路が「起動しやすい状態」を作る要因であり、内向き反芻構造はそれを「実際に起動させる条件」を提供する要因だと言える。どちらか一方だけでは症状は顕在化しにくく、両者が重なったときに強く表面化する。
この視点から見ると、疲労があっても鬱っぽさが出ない日が存在する理由も説明できる。たとえPFCが消耗していても、行動が外部で定義され、思考が「評価」ではなく「処理」に向けられていれば、反芻が起動せず、罪悪感回路に燃料が供給されないためである。
結論として、疲労はトリガー感度を高めるが、症状を発動させるかどうかは構造によって決まる。対策の焦点は疲労を完全に排除することではなく、内向き反芻が起動しない環境や行動設計を整えることにある。
零次観測の星32
長井頼通
3
しゅう
「人工知能・自動ロボ」により
「人間の仕事が奪われ
労働の価値が低下する」というのは
「皮肉」にも感じる件
「人によって 『人の仕事』が奪われ
『労働価値』が下がっていく」というのは
「人間同士の戦争・争い」みたいな話
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おすすめのクリエーター
しゅう
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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うめごましお
プチ引きこもりの息子とアレクサ4匹とルンバ2匹と暮らしています。元野球部。
理想のタイプは五条悟、土方十四郎、シャンクス。
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長井頼通
集団幻想、主観的厚生、
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フユ
万年寝不足金欠ヲタク
ネットの距離感がすこ
酒は飲める年齢とだけ
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