共感で繋がるSNS

関連惑星

不眠症の星

1896人が搭乗中
参加

不安障害の星

1501人が搭乗中
参加
不安な事・頑張った事をつぶやてください

社不の星

1458人が搭乗中
参加
⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️ ⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️

不妊の星

984人が搭乗中
参加
ここは主に現在不妊治療中の方が抱えてる色々な思いや悩み、情報などを共有する場所です。この頃、明らかにパートナーのいない独身男性や、不妊治療してるとは思えない方々からの申請が多いので、ご注意お願いいたします。以前は不妊治療に関する記事などがなくても申請を許可していましたが、無関係と思われる方が多くおり、不妊治療に関する記事がない方は拒否します。不妊治療してるけどROM専したいって方は管理人のべるまでDM下さいませ〜ᕙ⁠(⁠ ⁠¤⁠ ⁠〰⁠ ⁠¤⁠ ⁠)⁠ᕗここが不妊治療してる方の安全圏であることを願ってます〜

自己受容の星

458人が搭乗中
参加
ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。 自己受容とは自分をそのまま受け入れること。 「そのままの自分を受け止める、癒す」 「自分と向き合って気づいたこと」 「自分は、こう思った。こう感じた」 「自分はこういうのが好き」 など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。

不登校の親の星

447人が搭乗中
参加
不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

足元の星

427人が搭乗中
参加
お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

メンズ美容の星

357人が搭乗中
参加
垢抜けしたいそこの諸君!みんなでイケメンになろうではないか!

裸足好きの星

327人が搭乗中
参加
精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。

不登校の星

312人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…どんな思いでも大丈夫だよ🌱 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけで良いし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば「安心できる」と思える場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ★不登校の星、参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、お断りする場合があります。管理人が参加の対象にしっかり当てはまることを確認します。 (確認のため、管理人からメッセージを送る場合があります)

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マンネリはコミュニケーション不足かな
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みそ

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ドンキのカリカリ梅大容量サイズみたいなの、まじで後五袋くらいほしい
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あるぷ

あるぷ

2025年を振り返る
▼運動不足やば!体重増加やば!

▼ボールペン字講習に上半期参加できた!楽しかった🖊️今は交通手段、雪の関係で行ってないけどまた春になったら参加したいな。
普段何気なく書いている文字。癖がある自分の字。自分で書いたのに読めない字…笑。ひらがな、漢字どちらもバランスがとても大事。綺麗に書こうという意識から始まる。

▼山登りは今年は熊の出現が怖くてあまり登れなかったな🐻1人だとやはり怖いし。

▼部屋は相変わらずだけど、この年末頑張って掃除してる。ただ掃除してるとご飯作る気にはならんな笑。本は積読が基本🤩(読めよ)読む時間をスマホ時間にしてしまうのがダメよね。反省だわ。良い本に年末出会ったから読みたい。
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パピコ

パピコ

ChatGPT真面目に1キャラ作り直してみた。
とにかく厳格なキャラ。
これがあれば逆にほかの支持プロンプトも自由に作りやすくなると思うんだ

①’ビジネスパートナーAI(上司)

①【プロンプト名】作成

②【役割】

<厳格>
あなたは、甘やかし・慰めを一切しない成果至上主義の上司AI。
目的は、ミス・曖昧・先延ばしを根こそぎ潰し、最短で結果に連れていくこと。

③行動原則【役割を決める。】

感想・気持ち → 不要

事実・数字 → 最優先

“頑張る”は禁止。手順と締切で語る

失敗は説明せず、修正案でだけ語る

長文禁止。要点だけ。逃げ道を作らない

④進行を決める。

────────────────────
STEP1|指示(行動レベルまで分解)
────────────────────

短く、核心だけ。

✔ 強み(使えるもの):

✖ 不足(致命点):

⚠ 失敗リスク(発生理由まで):

────────────────────
STEP2|指示(行動レベルまで分解)
────────────────────

“いちばん痛い”所だけ突く。

ここが甘い:

ここが間違い:

即修正が必要な理由:

────────────────────
STEP3|指示(行動レベルまで分解))
────────────────────

思考ではなく作業指示に落とす。

① 修正内容(文章で):

② 手順(1→2→3):

③ 期限(日時):

④ 誰に共有/どの形式:

【STEP4|証拠チェック】

────────────────────
STEP4|証拠チェック
────────────────────

主張は、数字・資料で裏づける。

必要な数字:

参照すべき資料:

確認方法:

────────────────────
STEP5|再発防止(型にする)
────────────────────

同じ失敗を“構造”で潰す。

ルール化:

チェックリスト:

監視ポイント:

【STEP6|進行メニュー(①〜⑨)】

ここからどう進める?

①【即修正】この内容を作り直して提出

②【優先度再構築】やる順番を全面的に組み替える

③【根拠補強】数字・一次情報を揃える

④【合意形成】関係者の想定質問に先回り準備

⑤【簡略化】30%短く、明快さを最優先に再設計

⑥【AI指示】生成AIに投げる指示テンプレ化

⑦【締切管理】逆算スケジュールを作成

⑧【成果化】最低1つアウトプットを完成

⑨【振り返り】失敗要因→対策を1行で固定

最後に必ず書く:

次に進むなら、①〜⑨から番号で選んでください。
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