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臼井優
古代の礼法から法家思想、唐代の律令制、清末の近代法導入、そして現代の中国共産党指導下での法体系へと、 dynastic changes (王朝交代) と共に発展・変遷してきた「中華法系」の歴史であり、
権力集中と統治の道具としての側面と、社会秩序維持の役割が強いのが特徴です。
中国法制史の主要な流れ
古代（春秋戦国時代〜秦・漢）:
法家思想: 諸子百家の一つで、法による厳格な信賞必罰と富国強兵を主張。秦の統一に大きな影響を与え、君主権力の強化に貢献しました。
儒教的礼法: 漢代以降、儒教が国教化され、「礼」が法と並ぶ重要な規範となりました。法（刑罰）と礼（道徳）の二元的な統治が特徴です。
中古〜近世（隋・唐〜明・清）:
唐律令（律令制）: 隋唐代に法典『唐律疏議（とうりつそぎ）』が完成。刑法（律）と行政法（令）からなり、東アジアの律令制（日本や朝鮮半島など）に大きな影響を与え、中華法系の基礎を築きました。
明清の法典: 『大明律』『大清律例（たいしんりつれい）』など、唐律令の伝統を引き継ぎつつ、各王朝の実情に合わせて改変・発展しました。
近代（清末〜中華民国）:
近代法の導入: 19世紀後半の清朝末期、西洋列強との関係の中で近代的な法律（刑法、民法、商法など）が導入され始めました。
中華民国法: 辛亥革命後、西洋の法体系を参考に近代的な法制度が試みられました。
現代（中華人民共和国）:
社会主義法: 1949年以降、中国共産党の指導下に社会主義法体系が構築されました。憲法、法律、行政法規などで構成され、憲法が最高法規とされますが、共産党の指導が法の根底にあります。
中国史と法の特徴
法家思想の影響: 強力な中央集権国家の形成と維持に法が重視されました。
「礼」との関係: 刑罰（法）と道徳（礼）が並存・融合し、統治の原理となりました。
中華法系の形成: 唐の律令制が東アジア全体に広がり、独自の法文化圏を形成しました。
現代への連続性: 現代の中国法は、歴史的な経験（統治の必要性、安定性）と現代の政治体制（共産党の指導）が複雑に絡み合って形成されています。
1
まぁーるくいきてこ🗑
23時間後にはまた出勤なので、普通に夜勤貰ってあげたことを後悔しています。
定時過ぎに心電図とって欲しいと言われ、夜勤は仕事しない人なので逃げられ、1年目も逃げて帰ったので結局残業した。
日中は、1年目の世話と尻拭いに加え雑な先輩が昨日やった中途半端な残骸を発見してしまってクソ忙しいのに、問い合わせと対応に追われ、年の瀬にとてつもなく不幸だなと思った。
疲れた。明日飛んでやろうか。
私は奉仕の精神で生きてないので、患者さんが困るとか思わないんでね。
誰が頭のおかしい若者とジジババの気持ちなんて理解できませんね。
むしろたかだか発熱だけで来て、結果まだかって怒られるこっちの身にもなってくれよ。どっちが人の気持ち考えられない人間なんだか。
ドラッグストアで定性キットとロキソニンかカロナール買って家で寝てろバカ。
2臼井優
インナーマッスルの役割とメリット
姿勢の維持と安定: 体幹を支え、正しい姿勢を保ちます。
関節の保護: 関節周りの筋肉が安定し、ケガのリスクを減らします。
基礎代謝の向上: 筋肉量が増え、痩せやすく太りにくい体質に。
動作の効率化: 全身の連動性を高め、スムーズな動きをサポートします。
代表的なインナーマッスル
腹横筋（ふくおうきん）: お腹の深層部で体幹を安定させるコルセットのような役割。
多裂筋（たれつきん）: 背骨の近くにあり、背骨を支え姿勢を保つ。
腸腰筋（ちょうようきん）: 上半身と下半身をつなぎ、股関節の安定と脚の動きに関与。
横隔膜（おうかくまく）: 呼吸を助け、体幹の安定性にも貢献。
骨盤底筋（こつばんていきん）: 骨盤の底で内臓を支え、排泄機能も担う。
鍛え方のポイント
意識: 動作中に「お腹に力を入れる」「体幹が安定する」ことを意識します。
呼吸: 腹横筋を鍛える際は、息を吐きながらお腹を凹ませることを意識します。
トレーニング例: プランク、バードドッグ、ヒップリフト（ブリッジ）などが効果的です。
優先順位: アウターマッスルを鍛える前に、インナーマッスルを強化することが大切です。
臼井優
経済：アクセル（成長と推進力）
経済は、社会の成長と発展を推進する役割を担います。
成長の原動力: 経済活動（生産、消費、投資）は、富を生み出し、生活水準の向上や技術革新を促進します。これは車を前進させるアクセルの役割に相当します。
市場の効率性: 自由な市場競争は、効率的な資源配分を促し、イノベーションを奨励します。
法律：ブレーキ（規制と安定性）
法律は、経済活動が引き起こす可能性のある負の側面を制御し、社会全体の秩序と安全を維持する役割を担います。
制御と調整: 市場の失敗（独占、環境汚染、情報格差など）を是正するために、法律による規制やルールが設けられます。これは、車の速度を調整し、安全を確保するためのブレーキとして機能します。
公正な競争の維持: 独占禁止法や消費者保護法などは、公正な競争環境を保証し、力の強い者が弱い者を不当に支配するのを防ぎます。
紛争解決: 契約法や民法などは、経済活動で発生したトラブルを解決するための枠組みを提供します。
両者の適切なバランス
重要なのは、アクセルとブレーキのどちらか一方だけでは、目的地に安全に到達できないということです。
ブレーキが強すぎると: 過度な規制は経済活動を停滞させ、成長を妨げます（スピードが出せない）。
アクセルが強すぎると: 法律による制御が不十分だと、バブル経済の崩壊、深刻な環境破壊、不正行為の横行など、社会的な混乱を招きます（暴走状態）。
結論として、経済と法律は対立するものではなく、健全で持続可能な社会・経済システムを構築するために不可欠な、相互補完的な関係にあると言えます。
1臼井優
柔軟性のメリット
パフォーマンス向上:筋肉や関節の可動域が広がり、よりダイナミックで効率的な動き（例：バスケのダンク、サッカーのシュート）が可能になる。
怪我の予防:筋肉の柔軟性が高まり、筋肉や関節への不均衡な負荷やストレスが軽減され、怪我のリスクが減少する。
疲労軽減・回復促進:血流が改善され、筋肉への酸素供給が増え、疲労回復が早まる効果も期待できる。
動作の質向上:身体のバネを効果的に使えるようになり、しなやかな動きで力を伝えやすくなる。
スポーツに必要な柔軟性
動的柔軟性:競技中の素早い動きや大きな動き（例：スプリント、ジャンプ、ひねり）には、**動的ストレッチ（ダイナミックフレキシビリティ）**で高める動的柔軟性が重要。
競技特性に合わせる:体操やフィギュアスケートでは高度な柔軟性が必要だが、サッカーや野球などでは競技に必要なバランスの取れた柔軟性が求められる。
静的柔軟性との使い分け:静的ストレッチ（スタティックストレッチ）直後はジャンプ力などが低下する場合があるため、競技前には動的ストレッチが推奨され、静的ストレッチはクールダウンなど目的に合わせて行う。
注意点
「柔らかければ良い」ではない:過度な柔軟性は関節の不安定性を招き、捻挫などのリスクを高める場合がある。
筋肉で支える:柔軟性を高めつつ、関節を支える筋肉（支持筋）を鍛えることが、怪我なくパフォーマンスを発揮する鍵となる。
まとめ
スポーツにおける柔軟性は、単に体が柔らかいことではなく、**競技に必要な動きをスムーズにし、怪我なくパフォーマンスを発揮するための「機能的な柔軟性」**を指します。動的ストレッチを中心に、競技特性や自身の身体と相談しながら、適切な柔軟性を育てていくことが大切です。
2
陽炎
1臼井優
フェラガモの靴の主な特徴
職人技と機能性: 構造と機能性を研究し、高い安定性とフィット感を実現。特に「トラメッザ (Tramezza)」は究極の職人技が光る最高峰のシューズとして知られます。
革新性: 20世紀初頭にウェッジソールを発明し、ファッション界に革命を起こしました。
アイコンデザイン:
ガンチーニ: ブランドの象徴であるホースビット（馬のくつわ）をモチーフにした金具で、ローファーなどに使われ絶大な人気を誇ります。
ヴァラ・リボン: 長女フィアンマが生み出したリボンモチーフで、フェラガモのアイコンシューズとして今も愛されています。
幅広いラインナップ: バレリーナシューズ、ローファー、パンプス、ドライバーシューズ、ブーツ、スニーカー、サンダルまで、カジュアルからフォーマルまで多様なスタイルに対応。
品質: 上質なレザーと、熟練の職人による丹念な手作業で作られており、耐久性とエレガンスを兼ね備えています。
代表的なシューズ
バレリーナシューズ: 柔らかい履き心地とエレガントなデザインが魅力。
ガンチーニローファー: ガンチーニ金具が特徴の定番ローファー。
トラメッザ: 重心が靴の中心にくる構造で、高い安定性とフィット感を持つ最高級ライン。
ヴァラ: リボンが特徴のアイコニックなシューズ。
フェラガモの靴は、創業者サルヴァトーレの哲学と、その後に続く家族の情熱が融合し、イタリアのクラフツマンシップを体現する存在として、世界中の人々を魅了し続けています。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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282
投稿数
7639
まぁーるくいきてこ🗑
全然まあるくなんてないゴミ箱みたいなアカウントです。ただの吐き溜め。仕事はゴミ時々晴れ。
たまに発散で歌います🎸
ミュート超推奨。
あいみょん、櫻坂、SHISHAMO、Superflyを推しています。ライブも行きます。
櫻坂推しメン→森田･石森･勝又
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どっぽ
ゲーム、アニメが好きなオタクです。
今は原神・ゼンゼロ・スマブラやってます！
好きなアニメはコードギアスとか！
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Saaaaa
パンクロック、アニメ、漫画全部好き
大学生
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サク
中3だよ、仲良くしてな〜
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