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夜更かしの星 公式

158141人が搭乗中
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

既婚者癒しの星

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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 惑星内にはグルチャがあります、定員は60人ほど。因みにお知らせで流している本家グルチャ は惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。なのでもしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

ファッションを楽しむ星

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ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。 なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。

優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

ちいかわ愛の星

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ちいかわ好きが集まって 最新ちいかわ情報を共有したり グッズを自慢したり 日常に潜むちいかわを投稿して わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

医療学生の星

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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻 ⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです

1人時間を楽しむ星

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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

哲学

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哲学-深く、より深く

お笑い芸人の星

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sky星を紡ぐ集い

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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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おったま遣隋使

おったま遣隋使

分量見ないで作ったからバケモノができるんだよ❓💦💦💦学習しなよ💦💦💦💦
GRAVITY
GRAVITY10
無那

無那

#GRAVITY日記

今年は色々なことがあった1年でした。地域のバイクイベントのポスターに、自分のイラストを起用させて貰ったり。通っていた子供向けの放課後等デイサービスを卒業して、B型就労支援所に移行したり。放デイで出会った彼氏とは、10月に別れ、その後連絡を取り合ってません。入院も5回しました。

同い年の子が車の免許を持って自分で運転出来ていたり、学業を頑張っていたりすると、適応障害で通信高校を休学している身・1週間気待ちを安定させるのが難しい身としては、置いていかれたような気持ちになったりもしました。

私には保育士になりたいという夢があり、現在は復学を目指して自宅学習を頑張っています。

今年は色々なものを失った1年でしたが、来年は沢山大切なものを見つけたいと思います。

#精神疾患を持つ人と繋がりたい
#闘病日記
#適応障害
GRAVITY
GRAVITY1
臼井優

臼井優

試験対策における戦略(全体像の把握と計画)と戦術(個別の具体的な勉強法)は、合格のために不可欠です。戦略を立ててから戦術を実行することで、効率的に学習を進めることができます。
I. 戦略:合格への全体像と計画
戦略は、目標達成に向けた中長期的な方向性や指針を指します。
目標の明確化: 最終的な合格目標から逆算して、必要な点数やレベルを具体的に設定します。
現状分析: 自分の得意・苦手を正確に把握します。合格に必要なレベルと現状とのギャップを特定します。
全体計画の策定: 試験日までの残りの期間から逆算し、どの時期にどの科目をどの程度進めるか、大まかなスケジュールを立てます。
優先順位の設定: 配点の高い科目や、自分の弱点分野に重点的に時間を割くなど、効率的に総合力を高めるための優先順位を決めます。
「捨てる」勇気: 全範囲を完璧にこなすのが難しい場合は、合格に必要な点数を取るために、特定の難解な分野を戦略的に後回し・あるいは省略する判断も必要です。
II. 戦術:具体的な学習実行方法
戦術は、戦略に基づいた日々の具体的な実行手段や方法論です。
インプットとアウトプットの組み合わせ: 教科書を読む(インプット)だけでなく、問題を解いたり、学んだ内容を誰かに説明したりする(アウトプット)作業を組み合わせるのが最も効率的です。
過去問・問題集の徹底活用: 過去問を解くことで試験の傾向と形式を掴み、出題頻度の高い分野を特定できます。問題集は「質より回数」で繰り返し解くことが重要です。
効果的な暗記方法:
分散学習: 一度覚えた内容も、時間を置いて繰り返し復習することで長期記憶に定着しやすくなります。
アクティブ・リコール: フラッシュカードを使ったり、本を閉じて内容を思い出したりするなど、積極的に記憶を呼び起こす練習が有効です。
学習環境と生活リズムの管理:
集中力の維持: 「ポモドーロ・テクニック」(25分勉強して5分休憩)など、集中力を保つための時間管理術を取り入れる。
規則正しい生活: 良質な睡眠と食事が集中力維持と記憶定着に不可欠です。徹夜や夜更かしは避けます。
弱点に特化した対策: 苦手な箇所やケアレスミスが多い部分を重点的にノートにまとめたり、先生に質問したりして、集中的に改善します。
最終的に、立てた計画(戦略)通りに進んでいるかを定期的に確認し、必要に応じて戦術を見直す柔軟性を持つことが成功の鍵となります。
GRAVITY

新・仁義なき戦いのテーマ

布袋寅泰

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MIX

MIX

小4の冬休みの宿題
ワーク90ページ
自主学習10ページ
漢字ノート10ページ
書き初め提出

え?鬼過ぎん??
それを手伝わなきゃ行けない親。
親も休むなって???
やってくれるなぁ…学校。
そしてインフルの学級閉鎖で学習進んでない所まで宿題範囲。
アホなのかな( ᐛ👐) パァ
小•中学生子育ての星小•中学生子育ての星
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ゆか

ゆか

この間の、

チョコココアパン🍞からの学習により

今回は見た目もお味もいい感じ👌

失敗から学ぶタイプ♪
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ネジバナ

ネジバナ

最近このゲームをやりすぎている(グレー背景)。
タイルを繋げて倍の数を作っていくゲーム。
7年前も同じようなゲームにハマってた(白背景)。そして広告多すぎてやめた。
学習能力ないので同じ理由でやめそうだけど、ここまで育てたのでもう少し増やしたい気持ちとせっかくの休日に何やってんの?の気持ち。
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今日の御言葉

今日の御言葉

12月30日(火)

清らかではない物を読んだり書いたりすれば、あなた方の心はそれに覆われてしまいます。
良い書物は良い心を作ります。学習において、もしも不適切な書物が学生に与えられた場合には、単なる教科書として扱い、人生を導く書物という程の大きな価値を与えてはなりません

サティヤサイババ
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koichi

koichi

研究により、ダンスが脳の成長や認知機能の向上と関連していることが明らかになりました。

「大地の上で踊りなさい。大地があなたを覆ってしまう前に。」

研究者たちは、#ダンス が単なる身体運動ではないことを明らかにしました。ダンスは、記憶・協調性・バランスを司る脳の領域を刺激します。

高齢期の成人において、定期的なダンスは、学習や長期記憶に深く関わる海馬の体積増加と関連していることが示されています。

ルーティン化された運動とは異なり、ダンスはリズム、音楽、空間認識、感情表現、社会的な交流を同時に含みます。この組み合わせが神経可塑性を高め、新しい神経回路の形成を促します。

ダンスに取り組んだ参加者は、注意力、マルチタスク能力、感情調整といった実行機能の向上を示しています。

特に注目すべき発見の一つは、ダンス後に**BDNF(脳由来神経栄養因子)**のレベルが上昇することです。BDNFは脳細胞の成長と生存を支え、思考の明晰さや精神的レジリエンスと深く関係しています。

タンゴやバレエのような構造化されたスタイルでも、フリースタイルの動きでも、効果は一貫しています。ダンスは身体と心の両方を動員し、総合的な神経トレーニングを提供します。

時間とともに、定期的に踊る人々は、認知機能の向上、気分の改善、加齢による衰えの兆候の軽減を報告しています。

さらにダンスは、ストレスホルモンであるコルチゾールを低下させ、ドーパミンやセロトニンを増加させることで、全体的な幸福感を高めます。

重要なのは、上手さや振り付けではありません。
継続的に関わることです。

踊る頻度が高いほど、脳はより強く、より柔軟に反応するようになります。

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