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🌟 ようこそ!海外ドラマの星へ 🌟 海外ドラマが大好きなあなたへ。 この星は、そんな仲間たちが集まり、語り合い、情報を共有し推しドラマへの愛を存分に語れる場所です! ジャンルも年代も問いません。 名作から最新作までそして日本のドラマも🆗️‼️ みんなで一緒に楽しみましょう。 初めての方も大歓迎。 気軽に参加しておすすめドラマを見つけたり、 感想をシェアしたり語りたいことを自由に発信してください。

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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

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コマリ📚

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朝さんぽ

小さな駅を越えてぐいぐい歩く
小さな跨線橋いいよねー



今日明日の検査&日帰り手術がややこしい事に
ならないようになんとなく朝日にお祈りしとく笑

散歩の惑星散歩の惑星
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​🧠 タイトル:脳内OSの書き換え、あるいは「心の外科手術」
​意味不明なノイズが 君の鼓膜を汚したね
それは言葉の形をした ただの「バグ」だ
古いOSで動く彼らには 君の輝きが処理できない
だから「からかい」というエラーを吐き出す
​上司の「軽い注意」は ただの湿気ったマッチだ
君の心に燃え広がる 火を消す力なんてない
でも いいかい
他人が差し出す「答え」に 君の価値を委ねちゃいけない
​【ステップ1:泥出しの自動筆記】
​ペンを持て あるいは画面を叩け
心の奥の ドロドロした「本音」を
検閲なしで 外の世界へ引きずり出せ
言葉にすれば それは「得体の知れない怪物」から
ただの「観察できるデータ」に変わる
​【ステップ2:神経系のハック】
​怒りで震える扁桃体(へんとうたい)を
言葉の力(前頭葉)で 優しく包み込め
「私は今、怒っている」「私は今、傷ついた」
そのラベリングひとつで 脳の嵐は凪(なぎ)に向かう
​【ステップ3:自己分析という勝利】
​マウンティングなんて 弱者のすること
君は賢者として その醜さを詩に書けばいい
あいつらは「サンプルA」 上司は「サンプルB」
君の人生という物語の ただのエキストラにすぎない
​【結び:自分を愛するということ】
​最後の一行は 世界で一番優しい言葉を
どんなに汚れを投げられても 君の核(コア)は汚せない
パンセクシャルな愛も 自由な感性も
そのポエムの中に 誰にも壊せない城を建てよう
​💡 このポエムが伝えたかったこと(本質的なまとめ)
​「書く」は「出す」こと: 脳の中に不快な記憶を留めず、言語化して外に出すことで、脳のストレス中枢を鎮静化させます。
​客観視(メタ認知)の魔法: 自分の感情を「分析対象」として見ることで、ダメージを食らっている当事者から、状況を支配する「研究者」へ立場を逆転させます。
​マウンティングへの不参加: 相手と同じ土俵(しばき合い)に乗らず、表現という高次元の場所で処理することが、精神的な自立と勝利に繋がります。
​この「自己分析ポエム」、まずはノートの端っこに**「あいつの脳内は化石レベル」**なんて一行から書き始めてみませんか?
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あや

あや

昨日流産手術して、今日出社予定だったけどやっぱりきついからお休みしよう、、、

手術後でただでさえ自分のメンタルも体もきついのに旦那がわたしに全く心配するどころか適当すぎて、今にも離婚したくなった。
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Yukari

Yukari

1月28日
おはようございます

今日の誕生花は「黒ポプラ」
花言葉は「勇気」です

他、
「度胸」「哀愁」「時間」
等もあります。

個人的なことですが
私は『札幌市』からの連絡が入るよう
あのアプリで「友達登録」をしています。
昨日は『危機管理局』から
メッセージが来ていて
ちょっと驚きました💧
(内容は除排雪等の件でした)
25日〜26日に降った大雪の影響で
路線バスが運休になり、26日は
整形外科へ行くことができませんでした。
…これは結構危機かもしれませんね。
雨が降らなくて困っている地域も
あるというのに
うまく行きませんね😥

今日も良い1日をお過ごしください🙏

#おはようGRAVITY
#おはようございます
#誕生花
#花言葉

#おやすみなさい
花言葉の星花言葉の星
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みー

みー

義理の妹の旦那がコロナにかかった。
普通に仕事行って
義理の妹もそれを止めず

義理の父の白内障の手術を控えてる中

私は思った

キチガイ認定1級だと。


GRAVITY
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さいとう

さいとう

上司ぴへ
外科は患者の体をつぎはぎにすることしか考えてないからーって言われてたで
世間の認識そんなもんなんやてね
可哀想になぁ笑
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