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思考の星
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ようこそ、思考の星へ。ここは考えることが好きな人が集まる星だよ。ジャンル問わず、日々思い、考えていることを好きな形で投稿できるよ。お願いは一つだけあって、"人の考えを否定しないこと"だよ。自分の考えてることを安心して投稿できる場所にしたい。もし、違う意見があるなら、その考えを投稿するのは良いと思うよ。それじゃ、思考することを楽しんでね。
ヨガ、瞑想の星
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椎名林檎・事変の星
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ようこそ!
椎名林檎・事変の星へ!
こちらは椎名林檎さんと東京事変をこよなく愛する愛好家の惑星です。
OTKの皆さんで素敵な星にしていきましょう!
思想と思考の星
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この星で文字に起こすことは、あくまでも自分の中のこと。
正解も不正解もないよ。
考えること、思うこと、それらは全て自由なんだから
考え、思いを文字にしよう
言語化しよう
きっとスッキリするはず😌
片想いの星の集い
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せめてあたってくだけろー!
後悔しないように!
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瞑想に興味がある人、やらないけど興味ある人、やってる人、瞑想全般の星です。気軽にきてね!
映画感想会の星
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ようこそ🤗皆んなで映画の感想交換する星です
映画感想会は月に一度決まった課題映画を観て皆んなで感想を持ち寄るものです。
が、主がさっさと課題映画を決めなかったりするので上手く回っていません。
映画をご覧になられた方、ネタバレしない程度の感想を書き込んでくださると嬉しいです。
上映中、ネットどちらでも可です。
読書感想文の星
107人が搭乗中
参加
夏休みの宿題といえば読書感想文…
日本の学校に通ったことのある人ならば、
きっと書いた経験をお持ちのはず。
嫌々読んでたあの本
何を書けばいいんだ?!と悩んだ学校開始前夜
感想というよりあらすじ紹介になってたあの年
結構書いたぞと思ったらまだ200字だった絶望
そんな経験もあるあるのはず…(私だけ??)
大人になって書いてみたら、
意外と1000字があっという間で、
こんな星もアリなのか?と作ってみました。
・購入記録
・積読記録
・読了記録
・もちろん読書感想文
投稿してみませんか??
搭乗条件は
・本が好き
・非公開でない
・5つ以上投稿がある
・over17
お待ちしています
妄想の星
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なんでもいいので日々の妄想を投げつけておいてください
短く映画感想の星
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映画の感想長い人が多い!誰もそこまで読まない!だけどオススメしたい、面白いのか知りたいって人の為に作りました😆お好きに投稿してね。メディアを見たら選びやすいよ~
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NLPカウンセラーまつ
12月🎄🎅
わたしは1年で1番忙しい月でちょっとキライな12月です🤣
みなさんはどのように過ごされますか?
昨日、人生の大先輩からこんなメッセージ送られてきた。
【your values become your destiny.
ガンジーの言葉を思い出して】と。
わたしはこの言葉知らなくて調べました。
【あなたの価値観があなたの運命になります】
価値観が思考、言葉、行動、習慣、そして人格へと連鎖して影響を及ぼし、最終的に人生を形作るという教えだそうです。
とはいえ、心理学を学ぶまでは自分の価値観が何かや価値基準などを意識したことなく過ごしていました。
大抵の人はそうだと思う。
そして自分が無意識レベルで当たり前に大切にしているものなので自分では気付きにくい。
人生においてあなたには何が大切ですか?
仕事においてあなたには何が大切ですか?
家族においてあなたには何が大切ですか?
健康においてあなたには何が大切ですか?
人間関係においてあなたには何が大切ですか?
ふと浮かんだものをできるだけ書き出してみると自分の理解に繋がります(゚ー゚)(。_。)ウンウン♫
自分の価値観を理解し最終的によりよい自分の人生を作って行きましょう〜✨️🙌✨️🙌
人生どどん底から這い上がった私‼️
少しづつだけど投稿していきますね😊
来年はもっとたくさんの人の心を癒していきたいと思ってます🍀🍀
お読み頂きありがとうございます♡
#NLP #カウンセラー #コーチング #ヒプノセラピー #神経言語プログラミング

らん
私の人生
ほんとにたくさんの事があったように
思うけど
大したことないってことを今はほんとに言える
昔の自分を約4年もの年月をかけ癒しました。
インナーチャイルドみたいなことをし
何度も何度も繰り返しました。
まだ私は繰り返し段階かもしれない
これから待ち抱える問題にも
たくさんたくさん躓くと思っています。
けど、絶対忘れない
自分の事。自分を見てあげること
自分を信じること。
全てを受け入れ
全てを許す
それをこれからも繰り返していくのが私。
さーおいで
これからの問題。
全て解決してあげるから
たくさんの人の力を借りてだけど♡
自分自身を死ぬほど愛してあげるぅー♡
#カウンセラー


トシくん
ごくろーさん、ちょっと読んでってな!
メンタル心理カウンセラー『トシくん』だ
どー最近!つかれた?何もする気ない?人間関係などなど…沢山抱えて毎日ごくろーさん!
こんな時、誰かに相談すると、よくさ『考えないで、ゆっくり休みなさい』なんて事言われるよな…
ゆっくり休めんならそうしてるわ‼️っ思わない?
休めるわけないよって、自分のココロから聴こえる心の声あるよな?それは正常なことだよ!
休めんなら休みたいよな…でも休めない…だって
いろんな理由あるよな?
いいんだよ、それで!ただなひとつ言うよ!
その気持ち創ってんのは、『そう、今ここを読んでくれてる、あなただよ!あなたの脳(前額部)が、その気持ちを創ってんのよ!会社じゃないところ、学校じゃないところ、みんなで集まってるところなどなど、その場じゃないのにな…なんか気づいたかな?あなたの脳(思考)は常にフル回転だね…毎日ごくろーさん
先のことも考えて、不安になってイライラして、何も楽しくない!って本当しんどいな…未来のことは誰にもわからないのにな…こー言われる!こーなってしまう、こうーなったらなどなど…そう考えちゃうよな…わからないのに、未来の評論家になってしまうな!
考えてしまうことはこれは止められないよ!不安もなくならない!悩みもなくならない!
じゃあ…どーすんの!困る!って思ったろ‼️
目を覚まして、あなたの感情は、医師でもわからない‼️じゃ…どーすんの!って…
あなた自身で感情をコントロールするしかできないんだ!周りが助けてくれることはない‼️
話を聴くことしかできない!親、上司、先輩・後輩、学校の先生、医師やカウンセラーに感情のコントロールの仕方を教わっても、あなたが実行しない限りは現在の状況は何も変わらない‼️
ここまで読んでくれてありがと‼️いろんな感情があった?何コイツ!ふざけんな!って…
でもな、大丈夫『あなたは、世界に1人しかいないあなたはできるよ』簡単に言ってるわけじゃない
俺も、あなたと同じように悩んできたから!でも俺は今は違う‼️周りからはすごい楽しそうに生きてるねって言われんだよ
だって、俺楽しいもん、今のあなたと同じように悩んだのに、今は悩まない✨だってネガティブなことを考えるのは、勿体無いからさ
いろんな悩み解決したい方、『😅』をコメントに
またフォローお願いします!DMで何に悩んでるのか?差し支えなければお聞きします!遠慮せずご相談くださいね
#悩み相談なんでもね
#感情のコントロール
#カウンセラー

ユウ
#初投稿 #カウンセラー
【自己紹介】
❖名前❖
ユウ
❖趣味❖
写真撮影、音楽
カウンセラー見習い
癒しをお求めの方
安らぎにきてください(´・ω・)っ旦~
お話聞きます🍀*゜
みんみん
心理学検定、こころ検定、アートセラピー資格とか取ったことある方いますか?
おすすめの本とか教えてほしいです!
#アートセラピー #公認心理師 #カウンセラー #心理士
あ
カウンセラーとかがいる意味とは
#カウンセラー
#相談

ヒロ🦻【えんの木】
今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。
【予告】次回は5月7日(土)9:00~ 「臨床心理の流派と歴史」についてご紹介します。
今日は「夢の分析」について語らいました。
〇一富士二鷹三茄子?
「~な夢を見たから、~だ」という因果や相関は確定していない
→ 確証バイアス(都合の良い情報を繋ぎ合わせてストーリー化)の可能性も
〇フロイトの自由連想法とユングの夢分析
・フロイトは催眠術が下手だった? → ヒステリーから夢の解釈 → 自由連想法
【自由連想】うさぎ→白い→無垢→自分は汚れた→汚された過去→<トラウマ>
【夢分析】
うさぎ→白い
→哺乳類
→はねる→逃げ足が速い
→多産
※ 夢辞典を見ると意味がたくさん出てくる理由はこれ
◯ユングが想定した心の構造
<深>普遍的無意識→個人的無意識→意識→自我<表>
心の奥には人類に共通するイメージ(原型)があって、実生活に欠けている何かについて夢は意識に何かを伝えようとしていると考えた(補償)
〇夢分析は偽物か?
実際の心理臨床では、因果や相関については慎重。
継続的に夢を報告してもらい
・実生活の変化
・心境の変化
などの整合性を見る。
解釈にはセンスとトレーニングを要する
今日の刺さっちゃった言葉
「怖い夢を見ても悪くとらえなくて良いとわかりました。」
どんな夢も、今の自分に足りないもの、向き合うべきものを伝えてくれてるのかも知れませんよ。
#音声ルーム #夢分析 #カウンセラー #おはようございます


ヒロ🦻【えんの木】
今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。
【予告】次回は5月7日(日)9:00~ 「夢の分析」についてご紹介します。
今日は「児童間暴力への介入」について語らいました。
〇児童間暴力の特徴(主の経験から)
【内省が働きにくい】
・されてきたことの再現
・「自分がされたことなので、他者にやるのも自然なこと」
・自分の行動に気づけていない
・良くないことだと気づいていても、止まらない
〇見えないところでする
・暴力を許す文化
・暴力が起きやすい生活構造
があれば暴力は維持される
〇児童間暴力への介入・改善
・守れなかったことを謝る
・ノーマライズ
「そんなことをされてきたのだから、そうしたくなるのもムリはない」
※ 「してもよい」のとはちがう
・暴力の否定
「気もちは理解できるけど、それはしてはいけないこと」
・代替行動の提示
「~したくなったら…しようね」
・代替行動を強化する
「(暴力せず)~してくれてありがとう」
〇人は罰が好き
戦隊モノ・アンパンマン・プリキュア…の是非
・勧善懲悪 → 実生活とは異なる
・悪いことをしたら身体的に罰するストーリーがくりかえし提示される
→ 暴力の正当化
・戦うものはかっこいい → 商品が売れる(資本主義)
・公共財ゲーム…フリーライダーには罰,フリーライダーを擁護する人には罰
例)子どもを甘やかす母に対して父が厳しく接する
朝から重い話のテーマでした。リスナーさんがずーんと重くなっていないかちょっと心配でしたがたくさんの方が耳を傾けて下さったことに感謝です。
明日がGW最後の1限目特講です(笑)
#音声ルーム #カウンセラー #GW残り一日 #おはようございます


Makoto🌎🕊🍀
いつも感じるのだけど
人の悪口、相談を受ける、愚痴を聴く
これは相当な負のエネルギーを浴びる
責任をとれないうえに、エネルギー吸い取られたり(エネルギーヴァンパイア)
受ける方が病んでゆく
メンタルケアが必要とされる
興味本位でしない方がいい
グラビティは群れてそれをする人が多い
#カウンセリング #カウンセラー #セラピスト #エンパス

ヒロ🦻【えんの木】
今夜のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。
【予告】次回は5月18日(木)18:10~「マインドフルネス瞑想」について語らいます。
今日は「行動の裏にある感情」について語らいました。
〇行動の裏には感情がある
・ツンデレ…攻撃&好き
・八つ当たり…怒り・悲しみ・依存
・ポーカーフェイス…葛藤・焦燥
・過食…無力感・孤独感
など。
〇感情をくみ取ると…
・信頼感が増す
・言語化を促せる…「それって~っていう感情かもよ」
・攻撃性が下がる
※ 数回くみとれた程度では済まないこともある。Clに試される。
〇感情をくみ取る言葉かけ
・「ちがうかもしれないけど、~な気もちかな?」
・「良ければ、今この瞬間感じていることを言葉にしてもらえないかな?」
・「このことを感情に当てはめるとしたら、どんな感情がある?」
〇心理職が心を読む?
心の裏側を読んでいるというよりも
その時の前後の文脈や自分の経験に照らし合わせて推測し
相手と照合する作業をしている。
信頼感系ができてくると、ハズレが増えてもClが指摘してくれるようになる。
怒りのテーマは盛り上がりますな。
怒ってるのに笑っちゃうのは、前世でムエタイの選手だったかららしい。占い師が言ってた。
#音声ルーム #感情 #怒り #カウンセラー

みぃ♡
5月5日 こどもの日✨
ハンドメイドの兜✨飾れた✨✨
#ポーセラーツ
#ハンドメイド

Kisaragi26
体験してきた!
焼き上がりが楽しみ😊
#ポーセラーツ



みかのり
マルシェの準備着々と🍀
#マルシェ
#自分らしく生きる
#ポーセラーツ

vito
やっぱり好きだなー💓
ストレス発散・リラックス効果
あたしにはあるな〜😍
焼成後楽しみだな😊
#ポーセラーツ
#ポーセリンアート
#至福のひととき
#ハンドメイド



みかのり
でーきた
これから焼成かける🍀
#ポーセラーツ
#手作り食器
#笑って生きよう
#自分らしく生きる

カリン
今日は久しぶりの女子会ランチ🍽️
ハンバーグ途中お好み味変調味料🧂で色々楽しめてめっちゃ美味しかった😋👍
その後はお友達のお家🏠で
ポーセラーツの体験してきました。
白磁を選び☕︎、転写紙をたくさんの中から
悩みつつ、貼り付けも個々にセンスがでて
楽しかった🥰
貼り付け段階の仕上げ
焼き上がりは後日投稿します✨
#ハンバーグランチ #ポーセラーツ



みかのり
今日はポーセラーツのお教室でした🍀
着いたら先生とお喋りしちゃったうえに
図案がなかなか決まらず
珍しいですね💧って😂ソンナヒモアルサ
確かにこんなに悩んだのは初めてだけど
何とか時間内に終わって
可愛く出来て良かった🍀
焼き上がりが楽しみ✨
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ポーセラーツ


みかのり
焼きあがった連絡があったから
取りに行ってきた😊
壁掛け🍀可愛く出来た👏
#ポーセラーツ
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ハンドメイド


あや
心理学系の職場についてる方いませんか、
どういう感じなのか聞きたいです!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #心理士 #スクールカウンセラー

まい
答えのない問題をぐるぐる考えてしまってる時は、
(あっ、答えのない問題考えてる!)
って自分で気づいて、
(ちょっとストップしてみよう)
って意識してみるといいですよ。
ってスクールカウンセラーの人に教えてもらいました[照れる]
心がけようと思います[にこやか]
#スクールカウンセラー
#答えのない問題
#気持ち切り替え
#HSP

hisui
学校のカウンセリング行ってきた
先生めっちゃ優しかった!!
#高校生 #スクールカウンセラー
てるてる
#不登校 の次女、スマホ買替えでネトフリコースにし、僕は3ヶ月の様子を見ながら気分を上げる手助けになればいいなと。
妻も落ち着いて理解したみたい。
娘に、オンライン授業の受け方や学校へ行くのを増やすこと、時間割に合わせて行くことを話したら、お母さんからオンライン見てる?課題してる?テストはどうやった?と言われるのがしんどいと泣きながら訴えられて#スクールカウンセラー の先生に聞いてもらう?と。すると月曜に受けることになり、昨日も2、3時限目に出席、木曜も2、3、4時限目に行くみたい。
この不登校をきっかけに家族でいっぱい話し合って逆に良かったかもしれないと思います。
何もなければ話さなかった。
妻とも長女とも沢山しゃべってる気がする。
今の方がいいかもしれない。悩みも不安も心配も何にもない方がいいに決まってるんやけど。僕の考え方は変かなぁ~#独り言

アロエ🪴
スクールカウンセラーさんと面談初回。
現状の半分くらい話せた時点で、
カウンセラーさんから
「えー?それを毎日?お一人で!?
それは大変ですねお母さん!!」
みたいなリアクションされたんだけど、
これは皆んなにやってるリップサービスなんかな??
改善案とか声かけとか教えてもらった。
で、大概が、それやってます!
とか、以前やってました!!
て感じで、私の今までの対応が間違ってはいない
、ということがわかって少し安心したのと、
提案してもらうような対応をしているのにも関わらず、困りごとが解決しない手強さになんか複雑な気持ち[冷や汗]
まだまだ話せてないけど、今日はタイムオーバー💧
また来週いきまーす🎶
#スクールカウンセラー
#1年生男児
#困りごと多め
弦音
最近いじめでの不登校が問題になった地域があってそこの教育委員会が学校側に対策を求めたニュースがあってそしたら学校側は生徒達に寄り添えるようにカウンセラーを増やす対策をとったっていうニュースを聞いた( '-' )
その時の私の反応↓
そういう問題じゃねぇだろ?!カウンセラー増やしたって相談出来る環境できてなかったら意味ないのよ?!カウンセラー増やしたら解決できるって思ったその根拠教えてくれ!ふざけんな!カウンセラーが前までもいたけど相談出来なくて、問題になったんでしょ?!人数の問題じゃないよね?!その前に先生も生徒に寄り添おうと思わないわけ?
カウンセラーを目指す身としては自分がその立場になったらこんなことが無いように頑張りたい!
#スクールカウンセラー#いじめ#学校

しーちゃん
やっと終わった!
お疲れ様
で、みんなにとって大事なお知らせではありませんが、来週の月曜日にスクールカウンセラーをすることになりました。
もう私も耐えられなくて、担任の先生に言ったら、スクールカウンセラー受けようかって言われたので、受けることにしました。
#学生 #スクールカウンセラー

トト
✳︎苺と生ハムのカプレーゼ風
毎回言うけど美しい[目がハート]
そして美味しい[星]
最高[パチパチ]
#GRAVITY日記
#かき氷
#ハモンセラーノ


300D
生ハムとピーマンのクリームチーズ和え。
黒胡椒カリカリしてオリーブオイルかけて頂きました。
冷蔵庫の生ハムとピーマンを美味しく食べるために考えたレシピです。
#ハモンセラーノ
#ピーマン
#クリームチーズ


ぽっぷこーーん
成城石井で買った
ハモンセラーノ美味しい😋
薄くてふわっとしてて口溶けがいい。
#ハモンセラーノ #成城石井

🍋🟩あいり🍋🟩
夕食作って食べたんだけど(pic1夫用のハンバーグ、pic2 私用鯛の塩麹鍋)
夫の某会で仲良くさせていただいている方の誘いでハモンセラーノの宴(pic3.4)をして帰宅致しました♪
んまかった♡
#GRAVITY料理部 #夫婦ごはん #夫婦ごはん #ハモンセラーノ #新政



🍋🟩あいり🍋🟩
シャワー浴びてきた!
さーて第2部開始[ハート]
#ひとり時間サイコー #GRAVITY飲酒部 #ハモンセラーノ

ジョウ
#ハモンセラーノ


しゅう
今日の晩酌達!!!🍻
#家飲み
#晩酌
#ハモンセラーノ


シャン
今日のー お つ ま み ✌️
#晩酌
#ハモンセラーノ
#波紋
#それはジョジョな


lily🍑↝
昨日の晩御飯[ほっとする][ハート]
@りりー🥒 さんがあんまりにも美味しそうにハモンセラーノを食べるから気になり過ぎて買ってきちゃった(*´艸`)
ハム屋さんでパウチされたハモンセラーノをガン見してたら、お店のおばちゃんが
すぐ食べるならこっちの方が美味しいよ~
って切りたてがあるのを教えてくれました✨️
おばちゃんないすぅ!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
生ハムといえばワイン🍷かなぁ?
と思って、コンビニお手ごろなスパークリングと、頂いてそのまま置いてた柿のワインを冷やして頂きましたΨ( 'ω'* )
(🍷飲まないから、🥃のテイスティンググラスなのは許してねww)
いやぁ…
ハモンセラーノ( ゚д゚)ンマッ!
どう美味いかと言うとね、食レポとか無理だからみんな食べてꉂ🤣w𐤔
生ハムあんまり好きじゃないけど、これは美味しい✨️って思ったよ~(*´艸`)
そして…
やっぱり私は醸造酒より蒸留酒なので、ワインは早々に開けてウイスキーとハモンセラーノを食す!(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!
ハモンセラーノ無くなるまでウイスキー止まらないꉂ🤣w𐤔
#食べることができる幸せ
#ハモンセラーノ
#蒸留酒しか勝たん



