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NLPカウンセラーまつ
わたしは1年で1番忙しい月でちょっとキライな12月です🤣
みなさんはどのように過ごされますか？
昨日、人生の大先輩からこんなメッセージ送られてきた。
【your values become your destiny.
ガンジーの言葉を思い出して】と。
わたしはこの言葉知らなくて調べました。
【あなたの価値観があなたの運命になります】
価値観が思考、言葉、行動、習慣、そして人格へと連鎖して影響を及ぼし、最終的に人生を形作るという教えだそうです。
とはいえ、心理学を学ぶまでは自分の価値観が何かや価値基準などを意識したことなく過ごしていました。
大抵の人はそうだと思う。
そして自分が無意識レベルで当たり前に大切にしているものなので自分では気付きにくい。
人生においてあなたには何が大切ですか？
仕事においてあなたには何が大切ですか？
家族においてあなたには何が大切ですか？
健康においてあなたには何が大切ですか？
人間関係においてあなたには何が大切ですか？
ふと浮かんだものをできるだけ書き出してみると自分の理解に繋がります(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ♫
自分の価値観を理解し最終的によりよい自分の人生を作って行きましょう〜✨️🙌✨️🙌
人生どどん底から這い上がった私‼️
少しづつだけど投稿していきますね😊
来年はもっとたくさんの人の心を癒していきたいと思ってます🍀🍀
お読み頂きありがとうございます♡
#NLP #カウンセラー #コーチング #ヒプノセラピー #神経言語プログラミング
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らん
ほんとにたくさんの事があったように
思うけど
大したことないってことを今はほんとに言える
昔の自分を約4年もの年月をかけ癒しました。
インナーチャイルドみたいなことをし
何度も何度も繰り返しました。
まだ私は繰り返し段階かもしれない
これから待ち抱える問題にも
たくさんたくさん躓くと思っています。
けど、絶対忘れない
自分の事。自分を見てあげること
自分を信じること。
全てを受け入れ
全てを許す
それをこれからも繰り返していくのが私。
さーおいで
これからの問題。
全て解決してあげるから
たくさんの人の力を借りてだけど♡
自分自身を死ぬほど愛してあげるぅー♡
#カウンセラー
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ユウ
【自己紹介】
❖名前❖
ユウ
❖趣味❖
写真撮影、音楽
カウンセラー見習い
癒しをお求めの方
安らぎにきてください(´･ω･)っ旦~
お話聞きます🍀*゜
1059
みんみん
おすすめの本とか教えてほしいです！
#アートセラピー #公認心理師 #カウンセラー #心理士
282
あ
#カウンセラー
#相談
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ヒロ🦻【えんの木】
GW残り一日【予告】次回は５月7日（土）９：００～ 「臨床心理の流派と歴史」についてご紹介します。
今日は「夢の分析」について語らいました。
〇一富士二鷹三茄子？
「～な夢を見たから、～だ」という因果や相関は確定していない
→ 確証バイアス（都合の良い情報を繋ぎ合わせてストーリー化）の可能性も
〇フロイトの自由連想法とユングの夢分析
・フロイトは催眠術が下手だった？ → ヒステリーから夢の解釈 → 自由連想法
【自由連想】うさぎ→白い→無垢→自分は汚れた→汚された過去→＜トラウマ＞
【夢分析】
うさぎ→白い
→哺乳類
→はねる→逃げ足が速い
→多産
※ 夢辞典を見ると意味がたくさん出てくる理由はこれ
◯ユングが想定した心の構造
＜深＞普遍的無意識→個人的無意識→意識→自我＜表＞
心の奥には人類に共通するイメージ（原型）があって、実生活に欠けている何かについて夢は意識に何かを伝えようとしていると考えた（補償）
〇夢分析は偽物か？
実際の心理臨床では、因果や相関については慎重。
継続的に夢を報告してもらい
・実生活の変化
・心境の変化
などの整合性を見る。
解釈にはセンスとトレーニングを要する
今日の刺さっちゃった言葉
「怖い夢を見ても悪くとらえなくて良いとわかりました。」
どんな夢も、今の自分に足りないもの、向き合うべきものを伝えてくれてるのかも知れませんよ。
#音声ルーム #夢分析 #カウンセラー #おはようございます
1448ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は５月7日（日）９：００～ 「夢の分析」についてご紹介します。
今日は「児童間暴力への介入」について語らいました。
〇児童間暴力の特徴（主の経験から）
【内省が働きにくい】
・されてきたことの再現
・「自分がされたことなので、他者にやるのも自然なこと」
・自分の行動に気づけていない
・良くないことだと気づいていても、止まらない
〇見えないところでする
・暴力を許す文化
・暴力が起きやすい生活構造
があれば暴力は維持される
〇児童間暴力への介入・改善
・守れなかったことを謝る
・ノーマライズ
「そんなことをされてきたのだから、そうしたくなるのもムリはない」
※ 「してもよい」のとはちがう
・暴力の否定
「気もちは理解できるけど、それはしてはいけないこと」
・代替行動の提示
「～したくなったら…しようね」
・代替行動を強化する
「（暴力せず）～してくれてありがとう」
〇人は罰が好き
戦隊モノ・アンパンマン・プリキュア…の是非
・勧善懲悪 → 実生活とは異なる
・悪いことをしたら身体的に罰するストーリーがくりかえし提示される
→ 暴力の正当化
・戦うものはかっこいい → 商品が売れる（資本主義）
・公共財ゲーム…フリーライダーには罰，フリーライダーを擁護する人には罰
例）子どもを甘やかす母に対して父が厳しく接する
朝から重い話のテーマでした。リスナーさんがずーんと重くなっていないかちょっと心配でしたがたくさんの方が耳を傾けて下さったことに感謝です。
明日がGW最後の1限目特講です（笑）
#音声ルーム #カウンセラー #GW残り一日 #おはようございます
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Makoto🌎🕊🍀
人の悪口、相談を受ける、愚痴を聴く
これは相当な負のエネルギーを浴びる
責任をとれないうえに、エネルギー吸い取られたり（エネルギーヴァンパイア）
受ける方が病んでゆく
メンタルケアが必要とされる
興味本位でしない方がいい
グラビティは群れてそれをする人が多い
#カウンセリング #カウンセラー #セラピスト #エンパス
45ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は5月18日（木）18：10～「マインドフルネス瞑想」について語らいます。
今日は「行動の裏にある感情」について語らいました。
〇行動の裏には感情がある
・ツンデレ…攻撃＆好き
・八つ当たり…怒り・悲しみ・依存
・ポーカーフェイス…葛藤・焦燥
・過食…無力感・孤独感
など。
〇感情をくみ取ると…
・信頼感が増す
・言語化を促せる…「それって～っていう感情かもよ」
・攻撃性が下がる
※ 数回くみとれた程度では済まないこともある。Clに試される。
〇感情をくみ取る言葉かけ
・「ちがうかもしれないけど、～な気もちかな？」
・「良ければ、今この瞬間感じていることを言葉にしてもらえないかな？」
・「このことを感情に当てはめるとしたら、どんな感情がある？」
〇心理職が心を読む？
心の裏側を読んでいるというよりも
その時の前後の文脈や自分の経験に照らし合わせて推測し
相手と照合する作業をしている。
信頼感系ができてくると、ハズレが増えてもClが指摘してくれるようになる。
怒りのテーマは盛り上がりますな。
怒ってるのに笑っちゃうのは、前世でムエタイの選手だったかららしい。占い師が言ってた。
#音声ルーム #感情 #怒り #カウンセラー
40ヒロ🦻【えんの木】
今日は「心理士と心理師のちがい」をテーマにお伝えしました。
〇結論【士→学会資格，師→国家資格】
〇「心理士」
・学会資格であり、心理学の諸学会で独自に認定している。
・取得する方法
①学会に所属する
②学会で定める要件を満たす…要件は学会により異なる
・メリット
①所属する分野でのモチベーションアップ
②広く知られる学会であれば社会的信用度アップ
③実績の説明の手間が省ける
・デメリット
①お金がかかる
②取っても社会的信用度が変わらないものも多い
③そのくせ更新しなければならない
※ 更新しなくてもいいがなんだか惜しい気がする…
・【心理「士」になるなら殆どこれ一択！】『臨床心理士』
メリット
・伝統があり、認定制度もかなり厳格であるがゆえに社会的信用度が高い。
※ メディアにもひんぱんに出ている。
デメリット
・取得がむずかしい…大学院修了は必須
・大学院終了後に臨床経験＆２段階の試験
２．心理師＝公認心理師
・２０１８年に設立された国家資格
・取得する方法
①心理系大学院修了もしくは専門学校を卒業する
②国家試験受験
③申請制
・メリット
①社会的信用度がある（まだあまり知られていないけど）
②心理系の学会や研修に入りやすい
③心理が本業でない人もとれたので共通認識がもちやすい
④今のところ更新制じゃない（今後は不明）
・デメリット
①純粋な心理資格と言い切れない現状もある
②心理職として実績が疑わしい人が取得できた経緯がある
③職能団体がまとまりきらず、それぞれで上位資格を作ろうとしている
→ 結局金がかかる，資格とのまとまりを欠く
〇心理資格のデメリットを一言で言うと…
「とってもお金にならない！」
〇心理資格のメリット
「もってないと仕事につけない！」
「なんか、格好いいと思ってもらえる」（笑）
次回は明日の18:10あたりから、思いついたことを自由に皆さんと語らいます。
#音声ルーム #心理学 #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士
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トシくん
メンタル心理カウンセラー『トシくん』だ
どー最近！つかれた？何もする気ない？人間関係などなど…沢山抱えて毎日ごくろーさん！
こんな時、誰かに相談すると、よくさ『考えないで、ゆっくり休みなさい』なんて事言われるよな…
ゆっくり休めんならそうしてるわ‼️っ思わない？
休めるわけないよって、自分のココロから聴こえる心の声あるよな？それは正常なことだよ！
休めんなら休みたいよな…でも休めない…だって
いろんな理由あるよな？
いいんだよ、それで！ただなひとつ言うよ！
その気持ち創ってんのは、『そう、今ここを読んでくれてる、あなただよ！あなたの脳（前額部）が、その気持ちを創ってんのよ！会社じゃないところ、学校じゃないところ、みんなで集まってるところなどなど、その場じゃないのにな…なんか気づいたかな？あなたの脳（思考）は常にフル回転だね…毎日ごくろーさん
先のことも考えて、不安になってイライラして、何も楽しくない！って本当しんどいな…未来のことは誰にもわからないのにな…こー言われる！こーなってしまう、こうーなったらなどなど…そう考えちゃうよな…わからないのに、未来の評論家になってしまうな！
考えてしまうことはこれは止められないよ！不安もなくならない！悩みもなくならない！
じゃあ…どーすんの！困る！って思ったろ‼️
目を覚まして、あなたの感情は、医師でもわからない‼️じゃ…どーすんの！って…
あなた自身で感情をコントロールするしかできないんだ！周りが助けてくれることはない‼️
話を聴くことしかできない！親、上司、先輩・後輩、学校の先生、医師やカウンセラーに感情のコントロールの仕方を教わっても、あなたが実行しない限りは現在の状況は何も変わらない‼️
ここまで読んでくれてありがと‼️いろんな感情があった？何コイツ！ふざけんな！って…
でもな、大丈夫『あなたは、世界に1人しかいないあなたはできるよ』簡単に言ってるわけじゃない
俺も、あなたと同じように悩んできたから！でも俺は今は違う‼️周りからはすごい楽しそうに生きてるねって言われんだよ
だって、俺楽しいもん、今のあなたと同じように悩んだのに、今は悩まない✨だってネガティブなことを考えるのは、勿体無いからさ
いろんな悩み解決したい方、『😅』をコメントに
またフォローお願いします！DMで何に悩んでるのか？差し支えなければお聞きします！遠慮せずご相談くださいね
#悩み相談なんでもね
#感情のコントロール
#カウンセラー
10
マメ
大学に行くしかないですか？
心理カウンセラーになりたいです。
民間カウンセラー資格はありますが、
仕事につながらない😭💦
#カウンセラー
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いぶりがっこ
新しいカウンセラーさんについてだけ
本の情報も追記して再掲
初回ということで、困りごとの話や、もし通い続けるならどう進めていきたいかのお話が中心でした😺
幼少期についてアプローチする必要性をカウンセラーさんも感じてくださり、
スキーマ療法の比較的入門編で安価な本を紹介され、これを読んで受けたいかどうか考えてみてくださいとおっしゃいました。
Kindleとポイントで400円台でお得にゲットし読んでみました😺
いずれはカウンセラーさんの介入もあった方がよさそうな感じでした😺✨
9月頃にまた行こうかな😺✨
以下本の情報です。
『心の体質改善「スキーマ療法」自習ガイド アクセスセレクション』
伊藤絵美(臨床心理士、精神保健福祉士)
紙の本だと990円、kindleだと700円台で買えます。
これだけでセルフケアできるというよりは本当にスキーマ療法の入門編で、カウンセラーさんのおっしゃる通りスキーマ療法受けようかどうか判断する材料になる感じです。
10いぶりがっこ
三連休連続で人と話す機会あったので順不同でダイジェスト
レンタル彼女(同性)とオンライン通話(有料)
共通点もいくつかありとても楽しくお話できました💮
次はリアルでお会いしたいなぁ😺✨
お友達(女性)と男性と三人でカフェ
お友達(女性)は先に用事があったこともあり、3人での待ち合わせの30分前に合流。
ゆるやかに楽しく世間話😺♫
しかし男性が来たことで自体は一変。
男性がほぼほぼ一方的に自分の非営利団体やプログラミングの話ばかりでウザかったです😓
女友達もラ◯ンで無駄な時間だったと評していました😾
新しいカウンセラーさん
初回ということで、困りごとの話や、もし通い続けるならどう進めていきたいかのお話が中心でした😺
幼少期についてアプローチする必要性をカウンセラーさんも感じてくださり、
スキーマ療法の比較的入門編で安価な本を紹介され、これを読んで受けたいかどうか考えてみてくださいとおっしゃいました。
Kindleとポイントで400円台でお得にゲットし読んでみました😺
いずれはカウンセラーさんの介入もあった方がよさそうな感じでした😺✨
9月頃にまた行こうかな😺✨
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なっち
とりあえず今年は民間とって、来年の春から通信大学行こうかな
そろそろもう心理学と決着つけたい😞
#心理士 #カウンセラー #通信大学 #社会人学生
18いぶりがっこ
カウンセラーやソーシャルワーカーなど
福祉の支援者で
誰一人、日常で話し相手がいない辛さに
共感してくれる人はいなかった。
むしろ資格ない人のほうが優しかったり
的確な助言してくれる場合の方が多いよね。
もう臨床心理士や公認心理師には頼らない🗑️
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