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統合失調症の星
635人が搭乗中
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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
椎名林檎・事変の星
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ようこそ！
椎名林檎・事変の星へ！
こちらは椎名林檎さんと東京事変をこよなく愛する愛好家の惑星です。
OTKの皆さんで素敵な星にしていきましょう！
自律神経失調症の星
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礼儀と調和・弓道の星
39人が搭乗中
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礼儀と調和という堅苦しい惑星ですが、皆さんが落ち着くルームをご用意しております。
弓道の経験・未経験は問わず、興味のある方はぜひご参加ください。
GRAVITYで変わらなかった私の星
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GRAVITYは変わったかもしれないが、GRAVITYで自分自身は変わらないという意志を表明する星。
アンチ#GRAVITYで変わった私
全部自分で決めてきた
今を変える
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今の自分や置かれた環境とか耐え難い状況なりを変えたいと日々思っているお仲間募集中！夢だったり目標だったり達成したいなりたい自分、それに対しての思いとか悩みを吐き出せる場所として使うのもアリ、同じ仲間と意見や情報交換の場にしてもアリ、夢への具体的な活動記録として残すのもアリ、簡単に言えばグラ版トキワ荘として一緒に盛り上げていきませんか！？ 現実なんかアンパンチで吹っ飛ばせ！！
現地調理弁当部
26人が搭乗中
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できたてにこだわるからか、朝時間がないからか、はたまたお財布事情からかは神のみぞ知るところ…
職場の冷蔵庫や引き出しには調味料やマイ皿常備してるそこのあなた‼️
そんなあなたはもうこの惑星の住民✨️🤭
おにぎり一つからでも初めてみようというあなたもご一緒に‼️
みんなで楽しいランチタイムを過ごしましょう♡
変顔の星
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自分のありのままをさらけだす惑星です
変顔であっても、そうでなくても、
心に寂しさや疲れ、悲しみなどがある人に向けて、面白い投稿で嫌なことを吹っ飛ばしてもらおうという考えから作った所存であります。
体調不良の星
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体調が悪いことを盛大にアピールしていきましょう。
絶好調の星
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主にレモンがやかましいだけの星です
投稿するも良し、眺めるだけも良し
#今日もレモン絶好調
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めめ
精神疾患治したくて生活習慣正そうと
凄く意識してたけど
最近、睡眠を沢山とったら
前よりも回復しているように感じた。
寝て休む＝なまけてばかりいる
ではなく、
充電している
人間もスマホのバッテリーのようなものなのか
#気分変調症
#精神疾患
1
10
大仏
回答数 1>>
胃部不快感、一般に「胃もたれ」と称されるこの症状は、消化管、特に胃の生理的機能とその調整機構に起因する複合的な現象として捉えられます。その主なメカニズムは以下の通りです。
胃排出能の低下
胃の蠕動運動の不全や、幽門の調節異常により、摂取した食物が胃内に滞留する時間が過度に延長されることで生じます。
消化酵素の分泌不均衡
胃液、特にペプシンなどの消化酵素の分泌が適切に行われない場合、食物の分解が遅延し、胃への物理的・化学的負荷が増大します。
胃壁の知覚過敏
胃壁の伸展受容体や化学受容体の感受性が亢進することで、通常であれば問題とならない程度の胃内圧上昇や粘膜刺激が、不快感として強く認識されます。
自律神経系の変調
ストレスや生活習慣の乱れにより、消化器系を司る副交感神経と交感神経のバランスが崩れ、胃の運動機能や血流が障害されることがあります。
これらの要因が単独または複合的に作用することにより、上腹部の膨満感、重圧感、鈍痛といった自覚症状が発現するのです。
との回答ありました[やば]
2
五寸カ
#ゴゴボラケ
6
吉田賢太郎
🌌 【第一章：長い影の正体 — 気分変調症の本質】
みんな、心に太陽を持っている。
だけど、僕や私の心には、長い影が張り付いている。
それが「気分変調症」という名前の病気。
「ずっと、なんとなく」
それが一番の特徴だ。
急に嵐が来る「うつ病」とは違って、
この影は二年もの間、そっと居座り続ける。
「やる気がないの？」と聞かれるたび、
胸が痛む。「頑張りたいのに」と、心は叫ぶ。
けれど、エネルギーのバケツには、いつも穴が開いているんだ。
自分に自信が持てない、
小さな決断さえ、重い岩のよう。
この影は、私の**「個性」なんかじゃない。
これは、治療が必要な心の病気**なんだ。
💔 【第二章：苦しみの深さ — 複雑なつながり】
この病気の影は、時に他の影を引き寄せる。
深く傷ついた記憶が、心をいくつかに分けてしまう
**「解離性」**という複雑な闇。
あるいは、現実と幻の境目が揺らぎ、
気分の波が荒れ狂う**「統合失調感情障害」**の迷路。
私たちの苦しみは、シンプルじゃない。
いくつもの層が重なり、**「生きづらさ」**として、
毎日、重くのしかかる。
それは、過去の悲鳴や、脳の中の小さな乱れが、
現在の私の心を縛りつけている印なんだ。
🙏 【第三章：仏教が教える「手放し」】
もし、この苦しみを「永遠だ」と感じるなら、
仏教の教えが、小さな風を運んでくる。
「全ては、必ず変わるよ。」（無常）
今の落ち込みも、この苦しい感情も、
永遠に続く「あなたの本質」じゃない。
それは流れていく雲のようなもの。
苦しみとは、「良い気分でいたい」と強く握りしめる執着から生まれる。
その手を開いて、ただ**「今、私はここにいる」**と、
ありのままの自分に気づくこと（マインドフルネス）。
それが、心の鎖を解く最初の鍵になる。
💡 【第四章：希望と科学 — 薬の光】
けれど、心だけでは立ち向かえない時がある。
そんな時、科学が作った**「小さな光」**が必要だ。
お薬は、魔法じゃない。
それは、脳の回路にある**「セロトニン」**という小さな伝言役を助けるもの。
影を少し薄くする。
元気が出る信号を、ちゃんと届ける。
薬は、私たちが前を向いて歩き出すための、
**「エネルギーを補給するバッテリー」**の役割なんだ。
治療は時間がかかる。
けれど、薬の力と、心を観察する練習（認知行動療法）で、
私たちは必ず、この長い影を短くすることができる。
「ずっと、なんとなく」の苦しみから、
「時々、ちゃんと」の幸せを取り戻すために。
💖 【結び：あなたへ】
「これは、あなたのせいじゃない。」
もし影が長くても、あなたは独りじゃない。
専門の人の助けを借りて、
あなた自身のペースで、光を探しに行こう。
あなたの心には、必ずまた、小さな光が灯る日が来る。
それを、諦めないで。
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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14755
こしあん
botは来ないでクレメンス
魔除けの天安門 事件
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4570
大仏
家族を色々疲れさせてしまって
別居中
自分に向き合い見つめ直し
死ぬまでには嫌な自分を
変えて生きたいと思っています
良縁も悪縁も意味があるから
縁を大切に生きていきたい
願いが叶うなら家族に謝りたい
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839
〰︎
誰も幸せにできない。
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542
みずき
平日はもっぱら2人のこどもと過ごす専業主婦です🙌
結婚生活も子育ても向き不向きで言うならば不向きなんですが、
こんなに不向きなことを投げ出さずにやったらかなりレベル上がるんではないか⁉️と最近思い始めて、ちょっと楽しめるようになりました😙
子育ても家事も仕事だと思って頑張ろうと❣️しんどくなったり、オーバーワークだと感じたら、ちゃんと休む！それも仕事のうち‼️
よろしくお願いします🤲
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気分変調症
すい
障害者年金受給が決定しました！！！
2級でした。
よかった、、
これで旦那に無理させなくて済みます。#気分変調症 #障害者年金 #精神障害者保健福祉手帳
みみ
なかなか気分が晴れないな😥
4月に気分変調症と診断されました
同じような方と、お話できたらなと思ってます！
よろしくお願いしますっ
#気分変調症
赤ちゃん怪獣
2024年
今まで生きてきた15年間の中で1番辛い1年やったな。
これを言うと「たかが15年」「これからもっと色んなつらいことがある」「辛いのはみんな同じ」って言われるのが目に見えてるけど、
自分の中で「辛い」って思うことは誰がなんと言おうと辛いって思う方が自分としては楽になる。
・バスケをもう一度したい
・自立した自分になりたい
やりたいことはたっくさんあるけど、まずは目の前の自分から逃げずに向き合う
少しでも自分のことを好きになれる1年にしたいです。
#気分変調症 #自分の事 #2025
赤ちゃん怪獣
最近部活の友達2人からサブ垢を外されました。
今の女バスの2年はみんな気が強くてよくぶつかるんです。だから時期によって仲良いペアが変わるどこかとどこかがぶつかったら、仲間を作りたがります。
自分はバスケをするために今の高校に入って、けど気分変調症で続けられなくなってマネージャーになりました。もう全部辞めてしまいたいって思ったときいつも、その度に、いまの2年がなにもなかったのようにしゃべりかけて来て、まだこの子達といたいと思いとどまりました。
今の2年は、おしゃべりな自分があまり自分の本音を話せないっていうことは薄々感じてたけど性格が似てる部分もあって、バスケをする人として尊敬できる部分もあって、自分を頼ってくれるのがうれしくて可愛くて、仲良くしてたいって思っていました。自分が仲良くしたい、好かれたいって思う人と、別に思わないけど一緒にいてただ素でいられる人は違うってことはわかってます。自分のことを大切にしてくれない人は自分も大切にしないそれでいいって思ってたけどそれだけじゃ片付かない気持ちがあります。
#心のモヤモヤ #気分変調症 #自分の事
ゆゆちゃ
また鬱気味なのかな。。
身体が思うように動かない。
何とか起きれたけどしんどい
#気分変調症
小豆☆
#長男
#気分変調症
先日20歳の誕生日を迎えた長男🎂
その前に、春に入社した会社を退職しました。
メンタルの病院に通うようになり、発達障害が明らかになり、、
彼はまだまだモヤモヤ(´･_･`).｡oஇの中、この先の不安を思いながら今は生きてる様です。
私は20歳の誕生日を凄く嬉しい気持ちで迎えました。世の中色んな思いの親がいる。我が子は就職や人生にちょっと落ち込みを感じてるけど五体満足で、生きていてくれている。
これは、感謝だなぁ有難い話だなぁって🍀*゜
生きていてくればこそ、何とかなることも手を差し伸べる事もあると思って🍀*゜
「命は有限」
人の最大の共通は「死」
いい事もタイミング悪い事も調子悪い事も色々あるのが人生だよなぁって思います🍀*゜
まだまだ、彼のサポートは続くし私も新しい職場で色々あるけど、、出来ることを出来る時に🍀*゜彼ほ笑顔が見れるように今はまだそばに居てくれたらなぁって思います[照れる]
あと少しで次男の誕生日も迫ってる💦
何とかマフラー完成させたいなぁ✨
明日から五勤頑張ります( ˙-˙ )౨
今日はgood night…✴︎🌙.°
皆さん、良い時間を🍀*゜
すい
今日から訪問看護が始まった。
旦那の負担が少しでも減らせるといいな。
#気分変調症 #訪問看護
りいさISFP
#気分変調症 の人居ないかな？
#シングルマザー で、ならすごく仲間！
赤ちゃん怪獣
久しぶりに朝からしんどい日やったけど、TWICEのおかげで45分間だけ忘れられた
感動しました
ありがとう😭
#気分変調症 #TWICE
