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ちいかわ愛の星

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弾き語りの星

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ふと、幸せ/不幸せを考えたり。

ABC理論*1で言うなら、幸せも不幸せも捉え方によっていくらでも変わる。

*1 ABC理論
A(出来事)が直接C(結果・感情)を引き起こすのではなく、その間に介在するB(信念・捉え方・認知)によって結果が変わると言う理論。

しかし、これはなかなかの暴論になる。

「地獄の底にいても、捉え方を変えられれば、幸せ」みたいなもの。しかし、どうにもならない、変えられない事実が不幸せを呼んでいることは、ままある。

そもそも、他人が"認知を変えろ"と言ったところで、変えられないのだから困ってるわけで…
外野は黙っとけって思う( ˙꒳˙)

認知を変えるのは、それほどに難しい。

ただ、本人が望むならばその認知を緩やかに書き換え、前向きな意識を取り戻す方法はあるとは思うけど。

肝心なのは本人が本当に望むか否かだぬ( ˘꒳˘ )
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