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🐰ᩚ
愛着障害のひといますか?
おなじひといたらはなしたいです
#愛着障害
#鬱病
#不安型愛着障害
ちえ/カウンセラー
あなたはあてはまる?不安型愛着のサイン 7選
1.相手の反応が遅いと「嫌われたかも」と不安
2.LINEの既読・未読がすごく気になる
3.好きになると自分を後回しにして尽くす
4.相手が離れるのが怖くて本音が言えない
5.常に「これでよかったかな?」と考える
6.距離を感じると「見捨てられた」と感じる
7.冷たくされると自分の価値がないように感じる
「こんな私、重いのかな…?」
そんなふうに、自分を責めていませんか?
上の7つのうち4つ以上当てはまったら不安型愛着の傾向が強いと言えます。
不安型愛着の人は、誰かとつながりたい気持ちが強いからこそ、「見捨てられるかも」「嫌われるかも」と感じやすくなってしまうんです。
でもそれは、あなたが悪いわけじゃない。
大切にされた経験が少なかっただけ。
不安になりながらも人を大切にしようとするその気持ち、ちゃんと意味があります。
当てはまったものは、あなたの心からのSOSかもしれません。まずは「私は悪くない」と自分に言ってあげてくださいね。
共感したら「いいね」で教えてください。
#不安型愛着障害 #愛着障害 #恋愛が不安定 #人間関係の悩み #インナーチャイルド癒し
ちえ/カウンセラー
不安型の人が無意識に信じる7つの“常識”
① 我慢しないと嫌われる
② 相手の気持ちは察して当然
③ 不安な気持ちは隠さなきゃいけない
④ 嫌われるくらいなら本音は言わない
⑤ 相手を最優先にしないといけない
⑥ 自分のことを好きになる人は物好き
⑦ 恋人や家族のの予定に合わせるべき
あなたが「当たり前」と思ってきたその考え方、
実は“愛着不安”がつくった思い込みかもしれません。
誰かに嫌われないように、自分を犠牲にしたり、
不安を感じてはいけないと抑え込んだりしていませんか?
我慢や自己否定のうえに築く関係は、確実にあなた自身をすり減らしていきます。
「私が悪い」「もっと頑張らなきゃ」そう感じるたびに、一度立ち止まってみて。
愛されるために無理をする必要はないし、あなたの不安をわかってくれる人は、必ずいます。
少しずつ、自分を大切にできる関係を選んでいきませんか?
💬 あなたはいくつ当てはまりましたか?
コメントで教えてくださいね。
#愛着障害 #不安型 #不安型愛着障害

𝒎𝒊𝒍𝒌
今日も1日お疲れ様でした。
晩酌のおつまみ開けたら
♡発見
それだけで幸せになれる単純ですw
おやすみなさい🌙* :゚
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#今日もジム頑張りました


𝒎𝒊𝒍𝒌
柔軟&ストレッチポール40分
ウエイトトレーニングは軽く20分
普通のHIT1本
時速5.5&6.5の5分HIT30分
とりあえず闇堕ちして飲んだ安定剤の薬抜き完了
シャワー浴びて午後から軽く仕事頑張りますか
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから回復


𝒎𝒊𝒍𝒌
おはようございます☀️。°
闇堕ちからなんとか復活
箱ティッシュ1箱使う勢いで泣きまくった
薬も効かんかったけど
なんとか這い上がれたかな…
よし
ジム行って気分転換だ
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから少し回復
#ジム女子

.
#不安型愛着障害

𝒎𝒊𝒍𝒌
朝からお出かけ
昼久しぶりに食べすぎた…
でも天神ホルモン行けたから良しとする…
わけがない!
今からジムで食べた分を消費しなければ!
さぁ今日も自分と戦いますか
#ジム女子
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#ジムは音楽でモチベ爆上げ


いしい
不安型愛着障害っていうのがあるらしいのだが、症状が私によく似ている。
ただ親はよく育ててくれた気がするのだよなぁ。
#不安型愛着障害



