共感で繋がるSNS
関連惑星
受験勉強の星
2224人が搭乗中
参加
受験勉強に関連したことを話す星です！
質問や交流や受験への思いなど 出会い目的🙅
受験の星
429人が搭乗中
参加
著名人の名言(独断と偏見で選んでます)
安西先生「諦めたらそこで試合終了ですよ。」
メッシ「報われるまで努力するんだ。」
イチロー「決して諦めない姿勢が何かを生み出すきっかけを作る」
スティーブ・ジョブズ「成功と失敗の一番の違いは途中で諦めるかどうか」
ラジオ体操の星
379人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
参加
恐怖体験&心霊現象
183人が搭乗中
参加
そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
天体観測の星
148人が搭乗中
参加
星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
146人が搭乗中
参加
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
恋愛体質の星
105人が搭乗中
参加
寒くないのに震える
高３受験生の星
95人が搭乗中
参加
高三受験生がみんなで切磋琢磨して
それぞれの合格を勝ち取るための星。
情報処理技術者試験勉
62人が搭乗中
参加
試験勉強進めていきましょう！！
🌟この惑星が目指すところ
情報処理技術者試験に挑戦する人が
むりなく安心して続けられ
仲間と共感し合える
コミュニティ
惑星アイコンは、いらすとや様
イベント画像は、©️ぴよたそ様
人気
タク
5
ごー
数年前、早朝から坐禅してお坊さんと朝ごはん食べてから出勤したなー
24
しっぽは黒い
初回指導から坐禅の時間、その後の友との軽い飲みまで全部がいい時間だった。
何かを期待して坐禅するのはダメ
精神統一したいとか荒んだ心を癒したいとか…
学びあったな〜
3
たいやき🐟
「なんで休みの日に50分も辛い姿勢で座ってあかんのや！」って誘った人全員が言ってくるの
打ち合わせでもしてるんかな笑笑
ゆあ
1
まさを
なかなか無になれない
20
ジンジャー
行く前と後で何か変わりましたか？
#坐禅
3
gma
24 もっとみる 
関連検索ワード
新着
つぐ
ヒロ🦻【えんの木】
・恐怖を回避したり、恐ろしい記憶に解離しがちな人にとっては、なかなか進められない事もある。
【対応】
記憶は現在の行動に多大な影響を与えるが、それは過去のものであり、反対に、患者の強みは今を生きている事であるということを強調する。
２．恥
・最も難しい側面は恥のテーマに関している事が多い。
・縮小されてしまった自己価値の修復が必要。
・恥の体験を語ってもらい、自分に対する否定的な見方を改善する
【対応】
・恥の感覚を生み出している原因の十分な分析と、能力や価値を取り入れた新しいスキーマの構築、価値を認めてくれる相手との前向きな体験、その能力を構築するための機会を提供すること。
・サポーティブで温かみある、実践的な受け答え。こような反応を繰り返し、否定的な見解や判断を反証し、ネガティブな体験や自分自身に対する別の見方を得る手助けをする。
３．喪失
・ナラティブ作業の最中に出てきやすく、悲嘆プロセスに取り組む貴重な機会でもある。
・回避や無感覚症状を軽減し、自分に対する思いやりや人に対する親近感を向上させることにつながる。
・幼少期のトラウマによる悲嘆のテーマには、保護してくれる存在の喪失、信頼感の喪失、大切にされることや敬意の喪失、幼少期の無邪気さ、単純な身体的快感、自発性の喪失等が含まれる。
【対応】
・悲しみや喪失を聞き取り、辛いトラウマに関する喪失体験に耐え処理してきた事の長期的利点について話し合う。
・喪失体験による対人関係スキーマが今の人間関係に与えている影響を確認し、よりポジティブなつながりを生み出すための新しいスキーマを構築する手助けを行う。
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
みゆんさん「子どもの頃ピンセットで耳垢自分で戸って血が出ていたのは内緒」
にモスコミュール「ジンジャーのスパイシーさとライムの酸味が効いた爽快な味」
おもち
怖い体験談なんかもあれば話したい🥶
ゲーム仲間なんかもほしいんで
PS5あるんで何か一緒にやりましょう！
いいねか反応もらえたら個チャ行きますね
#ホラー
#怪談
#ぽっちゃり
#ぽっちゃり好き
#ゲーム
みるく
高級ジュースとか、食べ物系のカタログギフトとか体験型のカタログギフトとか…
#音楽をソッと置いておく人
恋だろ
わたあめ
のにぁたん
1. コルチゾール（ストレスホルモン）が上がる
別れは「喪失体験」だから、身体は危機と判断しやすい。
その結果、コルチゾールが増えて、
- 落ち着かない
- 思考がぐるぐるする
- 眠りが浅くなる
- 胃がキュッとする
みたいな反応が出やすい。
2. セロトニンが下がりやすい
セロトニンは「心の安定」に関わる物質。
孤独感や不安が強いときは、これが揺らぎやすくて、
- 気分が沈む
- 未来がぼやけて見える
- 食欲が乱れる
といった状態になりやすい。
3. オキシトシン（つながりホルモン）が急に減る
恋人との関係は、触れ合い・会話・安心感でオキシトシンが分泌される。
別れによってその供給が途切れると、
- ひどい孤独感
- 誰かに触れてほしい気持ち
- “取り残された”ような感覚
が強くなることがある。
4. ドーパミンの回路が混乱する
恋愛は「報酬系」に強く関わる。
相手からの返信、声、存在そのものがドーパミンの刺激になっていた。
それが突然なくなると、
- 落ち着かない
- そわそわする
- 何かを求めてしまう
という“禁断症状に似た反応”が起きることもある。
2 もっとみる
おすすめのクリエーター
ゆあ
フォロワー
0
投稿数
1210
しっぽは黒い
フォロワー
0
投稿数
1166
ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
フォロワー
0
投稿数
1138
ごー
埼玉で単身赴任3年目
地元は新潟
サッカー、一人旅、温泉、神社
ランニング
フォロワー
0
投稿数
463
たいやき🐟
心のゴミ箱ってルームやってます笑
おもんないコメントします
当たり前なことよくいいます
てか頭が良くないから当たり前なことしか言えません笑
フォロワー
0
投稿数
454