関連惑星
四国の星
329人が搭乗中
参加
四国(香川県、徳島県、愛媛県、高知県)にお住いの方はもちろん、四国に興味のある方はどなたでもご搭乗をお待ちしています✨
グルメやオススメスポット等、四国に関係する投稿をして、盛り上げて頂けると嬉しいです✨
何かあれば「酢鴨@すがも」まで連絡下さい!
弦楽四重奏の星
215人が搭乗中
参加
クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。
聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪
弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。
弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。
#弦楽四重奏
#ヴァイオリン
#ヴィオラ
#チェロ
大和民族の四毒抜きの星
114人が搭乗中
参加
四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖
四毒抜きとは、
小麦粉
植物油
乳製品
甘い物
をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨
詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨
ミニ四駆の星
89人が搭乗中
参加
ミニ四駆の星へようこそ!
タミヤ模型のミニ四駆は、昭和から平成、そして令和になった時代でも人気。動力四輪駆動自動車模型ビギナーからチャンピオンレーサーまですべてのミニ四駆レーサーが集まる惑星!
いろんなマシンカスタマイズを観に行こう!
四国グルメの星
40人が搭乗中
参加
四国のオススメの食べ物、スイーツ、お土産、飲食店やカフェ等のお店等、四国のグルメに関する情報や感想を共有するための星です😊
四国住みの方はもちろん、四国のグルメに興味のある方はどなたでも大歓迎です✨️
劇団四季の星
35人が搭乗中
参加
劇団四季が好きな人達が集まるところ
【MJ】四人打ちの星
23人が搭乗中
参加
グラビティ内の麻雀愛好家よ!
ここに集え‼️
【MJモバイル】の四人打ち専用の惑星です🪐
プライベートルームのお誘い、投稿、勉強会等、交流を目的として作成しました🀄
初心者〜上級者まで幅広く歓迎します✨🤗✨
今後イベントも企画予定!
【第〇回グラビティ杯】を開催し、成績上位者には管理人よりグラビティで使える星粒を賞金代わりにプレゼント🎁
リアルで打てるオフ会等も検討中!
既に麻雀ガチ勢の方も、まだ麻雀をやった事がない方も、少しでも興味がある方は気軽に参加してください!
一緒に惑星🪐を盛り上げていきましょう!😉
※【注意事項】
1.MJモバイルの惑星です。雀魂など他の麻雀ゲームについての投稿や勧誘は禁止です。
2.MJモバイルの中でも四人打ち専用の惑星です。三人打ちについての投稿や勧誘も禁止です。
3.雀魂など他の麻雀ゲームのお話や勧誘、三人打ちの勧誘をされたい方はご自身で惑星を作成されるなどして、ここではしないようにしてください。
4.麻雀好きが集まる惑星ではありますが、決して『出会い目的』の為に作成しておりません。
特に異性間での関わり方には十分気をつけてください。悪質なユーザーの被害に遭われた方は管理人までスクショ等を添えて報告ください。
悪質であると認められた場合は管理人権限で退会させる事が出来るものとします。(特に女性につきましては、男性ユーザーとのDMや相互フォローには自己判断で慎重にお願いします🙏)
5.個人間でのトラブルについては惑星主(管理人)は責任を負いません。自己責任で対処してください。
6.プライベートルームで対局中の切断は原則として認めません。
回線状況によって不安定になる事や、電話落ち等、やむを得ない場合もありますが、原則として回線状況が安定している場所、電話落ち等が無いと思われる環境や時間帯で参加してください。
故意による途中切断や、やむを得ない場合であっても途中切断の頻度が多い方は対局への参加をお断りする場合があります。
7.上記内容を守っていただけない方、悪質なユーザーは管理人の権限をもって除名する事が出来るものとします。予めご了承ください🙇♂️
8.注意事項についてはいつでも修正、変更が出来るものとする。 2025年10月3日
四面楚歌の星
22人が搭乗中
参加
毎日スクワットの星
15人が搭乗中
参加
毎朝
朝が辛い人は1日のどこかで
スクワット
1日10回×3セット
これが
スクワットの星🪐
運動したいけど続かない人
始めるきっかけがない人
朝のラジオ体操並みに?
毎朝のルーティーンに?
一緒に運動始めましょう🤗
みんなで
やれば出来るッ✊
続けられるッ✊
継続はチカラなり✨
アレンジもO̤̮K̤̮👌🏻´-
顧問:シゲロー
部長: ᴍɪɪɪ
四コマの星
12人が搭乗中
参加
四コマ創作を楽しむ惑星です。
四コマに限らず、楽しく創作していきましょう^^
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お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,プランク5種2分,筋トレ&有酸素運動15分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
昨日は報告忘れましたー
週末はお茶会っとφ( . . )メモメモ
takashi.A
もはや120kgは楽勝になったよ。やれば出来るモノだな。
🏋️2026.1.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×(1)回
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,760kg
⭐️スクワット=7,800kg
⭐️上腕三頭筋=7,560kg
⭐️背筋=7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,980kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#積み重ね
#ベンチプレス140kgへの道








Fight Song [Bonus Track]

だいちゃ(17)
腕立て伏せ
腹筋
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最初は少ない数でやるのがおすすめ

とも

Nobu.Otake
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ふばだい
🍞 🍵 宿直
いなりだけ シャリなし
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あんたがた ほれ見やあ 車ないか こりゃまずいよ
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二重否定くん
最近は泣いてないな
いいことなのかも
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希有
SnowManの佐久間くんだいすき♡
長所…感受性豊か、フレンドリー、癒し
短所…疲れやすい、素直すぎる、ポジネガ激しい
性格…マイペース
好き…ゆるりんぱんだ、スヌーピー、クロミちゃん、シーサー(ちいかわ)、プリンさん(お文具さん)
太陽みたいな存在になりたいの…
🎂1998ねん09がつ1にち(27)🎂
九州
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まさひで
田舎実家暮らし長男をプロでやっている者です。
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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