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一次創作の星

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この星は一次創作オンリーの星です 一次創作であれば、絵でも文でも動画音楽、 造形物、構いません。 二次創作、そこからのアイデアに基づくものは 禁止です。 AI利用については作品のメインにするのではなく あくまで作品の一部にアクセントとして使うのであれば構いません。(背景や小物等)

AI研究者の星

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最先端のAI研究開発などに興味のある方! 面白い研究論文やAIの最新情報を共有できる星です! 是非誰でも参加できるので、よかったら次世代の領域を切り開いていきましょう♪

メイク研究の星

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男女不問!メイクを研究中あるいはこれから始める人も参加して欲しいです!みんなでオススメのコスメとか共有したり、自分のいつものデイリーコスメを紹介したりして、お互いのメイク術を磨こう✨️💄

オリジナル創作

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オリジナル創作をする方、見る方の星🪐 絵、イラスト、漫画、小説、音楽、フィギュア、家具、被り物等々と一次創作なら何の創作でも⭕️ 素材使用物(無料素材であっても他人の作品ですのでNG)や、AI生成物(AIアプリ等への素材提供者の場合はOK)は、自分の手で0から創ったオリジナル物ではないのでこの惑星内での使用は❌ 見る方は感想を届けられる方であって欲しいです。 創作者であっても、他の創作者へ見掛けた投稿には挨拶や感想等を伝えられるように。 まずは他人に優しく。 見返りが欲しいなら、先に自分が。 見返りが欲しくないなら伸びないのでさよなら。 楽しくするのは自分。 他人のせいにしない。 惑星主はそれぞれの創作物の投稿頻度に一切、触れる事はないです。 しっかり楽しめる方、少しでも頑張る力のある方なら他人に目を向けながら優しい気持ちを持って好きに使って貰いたいです。 やる気が少しもない方、やる気を持ちたいと思わない方は楽しめないと思います。 惑星を通しての投稿は#オリジナル創作のタグ付けを忘れずに。 閲覧数を少なく済まそうとしているように感じる人の目に触れる意識の無い投稿や品は惑星から放ちます。 作品に触れていない、投稿文無し、投稿では無くコメントへのみの画像作品投稿、自分にしかわからない内容等。 搭乗許可を出す時に全員フォローしているので外さないようにお願いします。 退会するにあたって外したい場合は一声掛けて下さい。こちらからの返信後に外して頂いて結構です。 ですが、参加者同士は全員フォローし合って何らかの退会後も交流があったり相互が続けられる関係を目指して頂きたいです。 ネットだからブロックして切れば良い、一時的に関わりたいだけの人の集まりにしないで下さい。 一生モノの好きを惑星で他人と共有出来る方のみ、この惑星をご使用下さい。 他の創作者さん達と楽しめる惑星住民を参加歓迎して居ます。

二次創作BLの星

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二次創作BLを愛する者の星です。申請の際はプロフィールにBL愛好家であることを分かるように書いてください。カップリング名だけだと管理人が分からずに申請を拒否する場合があります。どのカップリングが好きかを明記するかしないかはご本人にお任せします。GRAVITYの規約違反と思われる方、紹介文を読んでないと思われる方など管理人の判断で移住を認めない場合がありますお互いの好きを尊重しながら交流しましょう。

サイゼ飲み研究の星

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サイゼリヤ飲みの最適解を模索する研究施設です ・食事と一緒に楽しむ本気飲みの為のセレクト ・食後の軽い利用のためのセレクト ・食事前のアペロ的利用のためのセレクト 様々なシチュエーションに合わせたメニューセレクトや、このお酒と合う組み合わせなど サイゼリヤ飲みを豊かにする情報を交換し合いましょう サイゼ飲み中の実況投稿も歓迎します サイゼで酔っ払っらいながら、あなたの醜態を晒してください ※「ぼくがかんがえた最強のオーダー」の投稿は控えましょう。もしくは必ず近日中に実践すること。

創作BLの星

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言わずもがな腐ってやがるのだ。

二次創作の星

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二次創作をしたり見るのが好きな人の星です。Gravityの規約は遵守でお願いします。申請するときはプロフィールなどに二次創作が好きであることを書いてくれると承認しやすいです。

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女子研究大学の星

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漬物

漬物

日本生類創研美茶
GRAVITY
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きゃん

きゃん

#GRAVITYで部
府中市
麺創研 紅 府中
鬼紅
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きゃん

きゃん

#GRAVITYで部
麺創研 紅 国分寺
やっと久しぶりに食べれて幸せ
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GRAVITY25
なっちゃん

なっちゃん

日創研で研修の講習受けたよ
明日もあるー今日はホテルで初めてひとりで寝る[大泣き]寂しいけど早く寝ないとー
おやすみ
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GRAVITY20
ばはら

ばはら

府中
麺創研 紅 紅ラーメン
麺が極太で食べ応え抜群
これはピリ辛だけどもっと辛い鬼紅もある

くれないだぁぁぁぁー!!!
#ラーメン
 
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GRAVITY8
オッタ

オッタ

このアカウントは天才カワウソ「オッターXちゃん」の言語訓練のために作成されたものです。

オッターXちゃんと研究員とのやり取りに利用するアカウントなので、関係者以外は書きこまないで下さい。

日本生類創研
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GRAVITY
イシマ

イシマ

この独創的なsilhouette完全にチャー研すぎる
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マミ

マミ

いい夫婦の日

例年11月は

ゆとり創造月間

になっていることと【いい(11)ふ(2)うふ(2)】の語呂合わせにちなんで、日本生産性本部余暇創研が11月22日に記念日を制定しております。

普段なかなか伝えられない
パートナーへの感謝の気持ちをカタチにして想いを贈る機会にしてほしい

との願いが込められております。

その一環として例年11月22日は
夫婦ボウリング大会

を始めとした夫婦に関するイベントが各地で実施されております。
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まこと

まこと

飲み後の締め?まだ呑んでるけど(笑)長ネギと豆腐の卵とじスープ!出汁は創味シャンタとダシダの合わせ出汁😆
食欲の星食欲の星
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うーちゃん

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明日リーダー研修!
応援してー!
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ひろ✨

ひろ✨

以下は、認知行動療法(CBT)で代表的とされる「認知の歪み」を、重複を整理しつつ網羅的に体系化した一覧です。
(臨床・研究・実践で使われる概念を統合しています)



認知の歪み・完全カタログ

Ⅰ.評価の極端化・単純化

1. 白黒思考(全か無か思考)
• 物事を0か100で判断する
• 例:「失敗した=全てダメ」

2. 完璧主義
• 些細な欠点で全体を否定
• 例:「100点でなければ意味がない」

3. レッテル貼り
• 行動を人格に一般化
• 例:「ミスした=無能」



Ⅱ.過剰な一般化・拡大縮小

4. 過度の一般化
• 一度の出来事を永続化
• 例:「また失敗した。いつもこうだ」

5. 拡大解釈(破局化)
• 悪い結果を最大化
• 例:「これで人生終わりだ」

6. 縮小化
• 良い事実を過小評価
• 例:「できて当然」



Ⅲ.根拠のない推論

7. 心の読みすぎ
• 他人の考えを断定
• 例:「嫌われているに違いない」

8. 先読みの誤り(未来予測)
• 根拠なく悪い未来を確定
• 例:「どうせうまくいかない」

9. 感情的決めつけ
• 感情=事実と誤認
• 例:「不安だから危険だ」



Ⅳ.注意の偏り・選択的認知

10. 選択的抽出(マイナスフィルター)
• 悪い点だけに注目
• 例:「褒められたが、あの一言が気になる」

11. 肯定の否定
• ポジティブ情報を無効化
• 例:「たまたま運が良かっただけ」



Ⅴ.責任・原因の歪み

12. 自己関連づけ(個人化)
• 無関係な事象を自分のせいにする
• 例:「場が冷えたのは自分のせい」

13. 過剰な責任感
• 他人の感情や結果を背負う
• 例:「相手が落ち込んだのは自分の責任」

14. 他責化
• すべてを他人や環境のせいにする
• 例:「あいつのせいで失敗した」



Ⅵ.規範・ルールの歪み

15. べき思考(義務化)
• 柔軟性のない内的ルール
• 例:「大人なら耐えるべき」

16. 公平の誤謬
• 自分の基準が普遍だと思う
• 例:「自分が頑張ってるのに相手はズルい」



Ⅶ.自己評価・価値の歪み

17. 無価値化
• 存在価値を成果で判断
• 例:「役に立たない=価値がない」

18. 比較の歪み
• 上ばかり見て自己否定
• 例:「あの人より劣っている」

19. 自己否定の内在化
• 他人の評価を自分の本質と誤認
• 例:「怒られた=人間としてダメ」



Ⅷ.コントロール幻想

20. 過剰なコントロール感
• すべて自分で支配できると思う
• 例:「失敗は全て自分のせい」

21. 無力感(学習性無力)
• 何をしても無駄と思う
• 例:「どうせ変わらない」



Ⅸ.時間軸の歪み

22. 永続化
• 今の状態が永遠に続くと思う
• 例:「一生このままだ」

23. 過去への固着
• 過去の失敗を現在化
• 例:「昔ああだったから今もダメ」



Ⅹ.感情・衝動関連

24. 快・不快基準思考
• 気分で善悪を判断
• 例:「やる気がない=やる価値がない」

25. 回避の正当化
• 不安回避を合理化
• 例:「今やらない方が賢明だ」



重要な補足
• 1人が複数の歪みを同時に使うのが普通
• 歪みは「性格」ではなく習慣
• ストレス・うつ・不安で増幅する



実践での使い方(核心)
1. 「今どれ?」と番号を振る
2. 名前をつける(例:破局化+未来予測)
3. 反証を1つ探す

それだけで、思考の支配力は弱まります。



次は
• 各歪みへの具体的修正フレーズ集
• うつ状態で出やすい歪みランキング
• 哲学(認識論)との対応関係

どれをやりますか?
哲学哲学
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初流乃

初流乃

初任者研修、満点合格でしたー!
GRAVITY2
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

ゲームという名の、世界の種明かし
​ねえ、知ってる?
君が今、手にしているその画面の中には
「世界のすべて」がギュッと詰め込まれているんだ。
​それは、ただの暇つぶしじゃない。
それは、大人が隠したがる「世界の仕組み」を
こっそり教えてくれる**「魔法の教科書」**なんだよ。
​1. 「不便」を楽しむ知恵
​ゴルフも、サッカーも、RPGも、
最短距離でゴールしたら、一瞬で終わっちゃう。
あえて「遠回り」というルールを作る。
あえて「制限」という壁を立てる。
「不便さをワクワクに変えること」
それが、ゲームが教えてくれる最初の「生きる術」だ。
​2. 君は、何にでもなれる
​戦士になってもいい。魔法使いになってもいい。
誰かを愛する人になっても、一人で生きる風になってもいい。
ゲームのクリエイターという「総合芸術家」たちは、
君のために、性別も、年齢も、常識も超えられる宇宙を作った。
そこでは、君のアイデンティティは、君自身がデザインしていいんだ。
​3. 失敗は「データ」にすぎない
​「ゲームオーバー」は「終わり」じゃない。
「この道はダメだった」という、ただの貴重なデータ。
何度も倒れて、敵の動きを覚えて、次はもっとうまくいく。
現実というクソゲーで立ち止まりそうになったら、
**「今は攻略法を探してる最中だ」**って、ニヤリと笑ってやればいい。
​4. 世界は君の「大喜利」の舞台
​用意された正解をなぞるだけじゃつまらない。
落ちている石ころを武器にするか、それとも芸術にするか。
ルールの中で、いかに「自分らしいボケ」をかますか。
君が出す**「予想外の答え」**に、世界はいつだって驚きたがっている。
​まとめ
​ゲームを遊ぶことは、世界を愛すること。
ゲームを作ることは、新しい理(ことわり)を創ること。
​生きとし生けるもの、歴史も、科学も、愛の形も、
すべては「遊び」という大きな輪の中に溶けていく。
​「さあ、次は君の番だ。
君はこの世界を、どうやって攻略(プロデュース)する?」
GRAVITY
GRAVITY4
あくあ🤜🤛

あくあ🤜🤛

しかも!!!
研修終わったら懇親会だって!!!
ちね
早く帰らせろよ!!!
GRAVITY
GRAVITY
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