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50代前後の星

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※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。 ※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。 ※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。 ※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。 🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。 🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。

ゆあ!とぽ前らァの星

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ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん ついにゆあ!ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️ ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️ もちろんぽ前らァの 🩷ファンアート 🩷応援投稿、ルームの感想 🩷ゆあ!のルーム中のお気に入りシーン などなど、大歓迎〜❤️ Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️ もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡ ほんまにええこやなぁ❤️

考える前に買う

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考える前に買う 気になったら買う 買ったらレビュー それ見た人が買ってみたくなるように共感したい 注意⚠️#考える前に買う 星の投稿をする時は 必ず守ってほしいのが「不味い」など 負のイメージを投稿するのは控えて下さい あくまで「気になるように」お願いします🙇 みんなで味わった事を共感しましょう!

日本語警察になる前に

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あ、この日本語間違ってる!指摘しよう!! ……ちょっと待った!!!!! 本人の投稿にコメントせずに、こちらに投稿しましょう 相手を不快にさせずに済みますし、溜め込んでモヤモヤすることもありません 投稿する際には「全体公開」から「同じ星のユーザーのみ」に変更することをお忘れなく 実は誤用じゃなかった(じゃなくなってた)なんてこともあるかも?

前進投稿!メンヘラの星

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お前教の星

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おれおまえらお前教信者

お前の星

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この星はお前にあげる。

当たり前の星

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君の愛らしさ、瑞々しさ、コクと香り。 そのどれもが、当たり前のことなんだよ。

前歯の星

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お前らの日記帳の星

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強制的に暖かいsnsにします 何かあれば惑星主まで✉️ 時々企画もやる予定‼️

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喉風邪

喉風邪

■ 第8週まとめ(6/3〜6/9)

【体組成計 平均データ】
・体重:107.45kg(前週比 −2.35kg)
・体脂肪率:34.93%(前週比 −1.54pt)
・脂肪量:37.53kg(前週比 −2.52kg)
・筋肉量:66.47kg(前週比 +0.29kg)
・基礎代謝:2052kcal(前週比 +3kcal)
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喉風邪

喉風邪

■ 第6週(5/13〜5/19)
・体重:108.88kg(前週比 −1.58kg)
・体脂肪率:36.01%(前週比 −1.20pt)
・脂肪量:39.20kg(前週比 −1.79kg)
・筋肉量:66.06kg(前週比 +0.03kg)
・基礎代謝:2046kcal(前週比 +1kcal)

ええ感じ!今週は筋肉増やしたい!
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喉風邪

喉風邪

■ 第6週(5/20〜5/26)
・体重:108.87kg(前週比 +0.41kg)
・体脂肪率:35.99%(前週比 −0.32pt)
・脂肪量:39.16kg(前週比 −0.08kg)
・筋肉量:66.17kg(前週比 +0.49kg)
・基礎代謝:2064kcal(前週比 +5kcal)

先週は蓄膿になったのもあり治療ウィークでした!休んだー!今週また頑張る!
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喉風邪

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前回彼女に会った週

■ 第3週(4/29〜5/5)
・体重:110.26kg(前週比 −2.76kg)
・体脂肪率:36.04%(前週比 −0.90pt)
・脂肪量:39.70kg(前週比 −2.33kg)
・筋肉量:67.21kg(前週比 −0.46kg)
・基礎代謝:2090kcal(前週比 −40kcal)

今朝

・体重:105.80kg
・体脂肪率:34.30%
・脂肪量:36.29kg
・筋肉量:65.90kg
・基礎代謝:2031kcal
・体水分率:43.6%(前日比 −1.0%)

次会うまであと1週間ちょいあるからもうちょっと追い込んで喜ばせたいなー!


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喉風邪

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■ 第7週(5/27〜6/2)
・体重:109.8kg(前週比 +0.6kg)
・体脂肪率:36.47%(前週比 +0.74pt)
・脂肪量:40.05kg(前週比 +1.06kg)
・筋肉量:66.18kg(前週比 −0.72kg)
・基礎代謝:2049kcal(前週比 −39kcal)

今週はとってもダメでした!治療のために変えた生活習慣から戻すのにめちゃくちゃ苦労した!まだ進行形やけど!でも一食も逃さずに記録して記録はし続けてたところを自己評価したい!
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喉風邪

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■ 第10週まとめ(6/17〜6/23)

【体組成計 平均データ】
・体重:105.84kg(前週比 -1.29kg)
・体脂肪率:34.47%(前週比 -0.62pt)
・脂肪量:36.49kg(前週比 -1.10kg)
・筋肉量:65.76kg(前週比 -0.20kg)
・基礎代謝:2019kcal(前週比 -17kcal)

キリのいい週なので初週からの比較も

・体重:105.64kg(−8.76kg)
・体脂肪率:34.47%(−4.38pt)
・脂肪量:36.49kg(−7.96kg)
・筋肉量:65.76kg(−0.59kg)
・基礎代謝:2020kcal(−75kcal)

順調な週!週での赤字は約1万kcalやった!26日に彼女と会うまでにもうちょっと絞る!
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喉風邪

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■ 第9週まとめ(6/10〜6/16)

【体組成計 平均データ】
・体重:107.13kg(前週比 −0.32kg)
・体脂肪率:35.09%(前週比 +0.16pt)
・脂肪量:37.59kg(前週比 +0.06kg)
・筋肉量:65.96kg(前週比 −0.51kg)
・基礎代謝:2036kcal(前週比 −16kcal)

先週の激減ウィークの反動で軽い停滞期来た感じあったからチートデイぶち込んだりした週。結果的に週赤字は5000kcalぐらいキープ出来て体調も回復して上出来な週になった。今週はまた減り出す気がする
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あきお

あきお

今週の青ペンの残58本!(前週比±0本)
#松田好花ANNX
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やちょ

やちょ

前週比でガソリンが10円以上安なっとる。値段2度見した
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✨トトモカ!

✨トトモカ!

今日のトレーニング終了

バーベルエクササイズ
格闘技
バイクエクササイズ

合計消費カロリー 2579

体重83.5 前週比➕0.3
筋量63.7 前週比➕0.6
体脂肪率19.1 前週比➖0.6
今日で目標体重82キロ達成したかったけど、今週全然運動出来なかったし、筋量増えて体脂肪率減ったからまいっか
達成は来週に持ち越し!

Today's training track
Silence
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Silence (DJ Tiësto's In Search of Sunrise Edit)

デレリアム & サラ・マクラクラン

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yumyumyum2

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私はその人とその周辺の人たちのことを常に正しい道にいて輝いてるなー、それに比べて自分はなんて下劣なんだろう、と思ってたんだけど、なんと、私は私のままでいていいらしいです
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衆議院定数10%削減法案、賛成?反対?衆議院定数10%削減法案、賛成?反対?

回答数 20>>

一票の格差問題や、比例代表制ゾンビ当選など、定数削減の前に改正すべき点が多すぎる
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MoMo

MoMo

指が第1関節まで腫れてきて膿んできたからめちゃくちゃ痛い(´;ω;`)💦破傷風💦
わたし焦りすぎたぁ
キャリアを積んでいい所に就職してとか、病気で収入が少なくて底辺だな、クズ、価値のない女だなって彼に言われて、働けって言われて
がんばらなきゃ、期待に応えなきゃって思って
仕事も就労移行支援に行ってたのを馬鹿にされたから病気治ってないのに一般で働こうとしたりして
一年間、彼氏に馬鹿にされて元嫁と比較され続けて酷いこと言われてるのに言いたいことが言えなくてず我慢してた
ずっと我慢してた
もっとわたしは自分を大切にしなきゃな、嫌なことは言わなきゃな、仕事もYESまんだからNOと言える人にならなきゃな#ひとりごとのようなもの
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アヌ君ダダ漏れ(17

アヌ君ダダ漏れ(17

洗濯🧺終わるのドラム式洗濯機だけは辞めておいた方が,と比較して生活が豊かに という事で彼氏彼女もその関係ないデチューニングやお荷物やメリットでなかろうかと思います
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ニナ 🐈🍊ニ-イチナナ

ニナ 🐈🍊ニ-イチナナ

距離感バグって冷める言葉たち
・手相みてもいいですか?(結局触るだけで見れない)
・自分指短いんで比べてもいいですか?(お手合わせ?無理)
・空手やるとここが分厚くなって…(人の手を無断でもむな)
・肩揉みならまかせてください!マッサージします(きもちわるい)
・腕相撲しますか?(はぁ?)

もー勘弁して。( ◜‪ཫ◝ )

推しになら何されてもオールオッケーな不思議[泣き笑い]
だと思うけど…推しぴはこんな必死さ出さないw
世の中難儀だのぅ。。。
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ちー

ちー

前の恋愛に比べたら本当に成長した
友達からもそう見えてるからきっと、

次の人はきっと上手く愛せる
元彼よりも安心出来る愛を感じられたら

でも元彼がいい離れたくなかった
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喉風邪
ごめんなさい。先に謝っときます
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✨トトモカ!
初めまして。 アパレル歴25年の管理職です。 兼業でスポーツクラブを共同経営 40代〜でもYOASOBIしたいの管理人です おしゃれ好きの星、マルチーズの星を立ち上げました。音楽ルームを不定期開催 生涯スポーツのフラッグフットボールは最高位日本二位 ISD個性心理学受講完了 🙇相互フォローしていただける方のみ繋がらせていただいています。フォロワー稼ぎ目的は🆖フォロバしない方は外します
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しばふ
青い鳥に疲れちゃった人。プディング・ジャンガリアン・ハムスターのプリン(♀)と暮らす、キュレーター志望の大学院生(民俗学専攻・学芸員資格取得済) ※投稿が一つもない方からのフォローに対しては、フォローバックいたしません
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アヌ君ダダ漏れ(17
アヌ君の履歴 優しい 内面が良い 女扱に慣れてない 変態 面白い 超個性派 一般拒絶体質 躁鬱 女子見て興◯すると長文を送って,ブロックも再々ある 女子友達 セレブハーフか巨◯が 天然保護記念物,採取の癖あり 家にいると 散歩に女友達に拉致られカフェに行く 無職なので説教される でも無職する 寝るか グラやるか 短文が苦手 理想の女子のラリーは喧嘩しながら化物語展開をしてみたいと思ってる
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ニナ 🐈🍊ニ-イチナナ
社畜。猫のルナ(2024.5.10🎂)が相棒です。 鳴き声がアイルーにそっくりってよく言われます。 INFJ 提唱者ꐕ FCRE ちゃっかりうさぎ 🐟🐈🔰🎙️ 🦍💋🚬🕶️
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