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喉風邪

喉風邪

■ 第9週まとめ(6/10〜6/16)

【体組成計 平均データ】
・体重:107.13kg(前週比 −0.32kg)
・体脂肪率:35.09%(前週比 +0.16pt)
・脂肪量:37.59kg(前週比 +0.06kg)
・筋肉量:65.96kg(前週比 −0.51kg)
・基礎代謝:2036kcal(前週比 −16kcal)

先週の激減ウィークの反動で軽い停滞期来た感じあったからチートデイぶち込んだりした週。結果的に週赤字は5000kcalぐらいキープ出来て体調も回復して上出来な週になった。今週はまた減り出す気がする
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