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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

筋トレの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

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※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。 ※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。 ※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。 ※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。 🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。 🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。

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ここは2025年4月〜2026年3月末までに出産した、出産予定のママ専用の星です! お子さん1人目でも3人目でもこの期間に出産された方の参加をお待ちしております! 「みんな準備してるのかな?」 「この投稿の方と同じこと思ってた〜!」 「今日は雨で1日最悪だった…」 などなど、みんなへの質問や嬉しかったこと、今日の疲れなど色々投稿しちゃいましょう! この星はモラルを持ちつつも自身の気持ちを素直に投稿できる星を目指しています。なので「つい周りと比べちゃって…投稿見るのが辛くなってきたかも…」となる場合は申し訳ありませんがそっと自主退職の方をお願いしています🙇🏻‍♀️💦 勿論、星の住人への悪意のある投稿を見つけたら消去又はDMさせて頂きます! R7年度出産ママの星を よろしくお願いします😂❤️

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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あです

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出勤前に筋トレするか〜!
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出勤前に筋トレした今日の俺偉すぎるぞ!
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出勤前に筋トレして意識高い自分になった
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腹筋ろっこ目指したい

腹筋ろっこ目指したい

胸トレ終了ー!💪
仕事行きまーす😭

#出勤前に #筋トレ #ワイシャツ #パツパツ
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Pumpy🐟️時々

Pumpy🐟️時々

最近は、ベンチプレッサーとして肩トレにも力を入れ始めました。
(最後のプルオーバーで左の大円筋がつったorz)

仕事の日にいつもより早く起きて、
職場とは逆方向の電車に乗る背徳感が、
何ともたまらんかった…!!![ほっとする]
#午前中にジム #出勤前に筋トレ #肩トレ
workoutの星workoutの星
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紳士的なごりらっ

紳士的なごりらっ

出勤前に筋トレして疲れた笑
今日はダンベル30キロ、お腹、肩を鍛えた!
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へこみ

へこみ

今日は出勤前に筋トレしようと思ったのに起きたらこんな時間
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ごんざれす

ごんざれす

出勤前に筋トレしてほんっっっっとうにえらい天才世界を救う存在
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AA=A

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よしっ、阿見いくぞぉぉぉ!
あ、俺の運転するうえで必要不可欠なものアルフォートさんでございやす。

出勤前に筋トレして、積み込み(筋トレ)をして運転する前にモーレツに糖分欲しがってるときにこれ食べると目ぇバッキバキ(笑)🤩
ないと不安なくらい相棒です(笑)

みんななんかありますか〜?必要不可欠なものとか!
今日もがんばろーー!おぉーー!!
トラック運ちゃんの星トラック運ちゃんの星
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みゆ

みゆ

【自己紹介】

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アニメ、ゲーム、カラオケ

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ひろ✨

ひろ✨

薄っぺらいイケメンと優しいイケメンを見分ける方法
ーーーーーー
いいテーマ来ましたね(笑)
これ、外見じゃなく「構造」を見ると一瞬で見分けられます。
しかもわりと再現性高い。

結論から。

薄っぺらいイケメンは「好かれたい」が軸、
優しいイケメンは「相手が楽かどうか」が軸。

以下、観察ポイント別にいきます。



1. 会話の主語で一発

薄っぺらいイケメン
• 「俺は〜」「前も言ったけどさ」
• 自分の体験・評価・実績が主語
• 共感っぽいけど、すぐ自分の話に戻る

👉 優しさが“演出”

優しいイケメン
• 「それって大変だったね」
• 「今どんな感じ?」
• 相手の状況が主語のまま進む

👉 関心が“持続”する



2. 余白への態度が違う

薄っぺらいイケメン
• 沈黙を埋めようとする
• 間が空くと自分の話を足す
• 話題を切り替えるのが早い

👉 無視される不安が強い

優しいイケメン
• 間を待てる
• 相手が考える時間を邪魔しない
• 話が途切れても空気が落ち着いてる

👉 相手のペースを尊重



3. 境界線テスト(ここ最重要)

ちょっとした「NO」や曖昧さを出してみる。

薄っぺらいイケメン
• 「えー、なんで?」と食い下がる
• 冗談にして押す
• 罪悪感をにじませる

👉 優しさが条件付き

優しいイケメン
• 「そっか、了解」
• 深追いしない
• 空気を軽く保つ

👉 相手の境界線を尊重



4. 弱い立場への態度

店員さん、後輩、時間がない人などを見る。

薄っぺらいイケメン
• 愛想はいいが雑
• 自分が得しない相手には薄い
• イラつきがにじむ

優しいイケメン
• 声量と態度が変わらない
• 得にならなくても丁寧
• 余裕がある

👉 優しさが“人を選ばない”



5. 褒め方の質

薄っぺらいイケメン
• 「可愛い」「スタイルいい」
• 外見・即時的評価が中心
• 早い・多い・軽い

優しいイケメン
• 「そういう考え方いいね」
• 行動・選択・価値観を褒める
• タイミングが自然

👉 見ている深さが違う



6. 困ったときの反応(決定打)

薄っぺらいイケメン
• アドバイスを連打
• 正論で片付ける
• 「俺ならこうする」

👉 解決欲が強い=自分軸

優しいイケメン
• まず話を聞く
• 「今は聞いてほしい?助けてほしい?」
• 相手に選ばせる

👉 支配しない優しさ



7. 一言で見分けるなら
• 薄っぺらいイケメン:
「好かれたい人」
• 優しいイケメン:
「相手を楽にしたい人」

方向が真逆です。



おまけ:一瞬でわかる質問

さりげなく聞いてみてください。

「人に何かしてあげたあと、
お礼言われないとどう思う?」

• 「え、普通ちょっとは…」→ 薄め
• 「別に何も」→ かなり本物寄り



最後に大事なこと。

優しいイケメンは、
最初は地味に見えることが多い。

理由は簡単で、
自分を売り込まないから。
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まがさ

まがさ

俺の話してるターンに割り込んで入ってくるやつって、友達とカードゲームしたことないんだろうなって。デュエマ通ったことないんだろうなって。お前は常時シールドトリガー発動してんのかって。
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つな🐟

つな🐟

グラビティ消したいけど
お前らのせいで消せない
会いたくなっちゃう
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編 む(少女漫画的)

編 む(少女漫画的)

~受かったよ、ありがとね、おじさん~

もう5年ぐらい前。
秋葉原にあるラーメン屋に入った。
昭和通りのすぐ近く、駅前にあるチェーン店なので、サラリーマンが多い。

有給を取って資格試験に臨む前にお腹が空いて、1月の平日、昼間のラーメン屋に入る。

2階に案内されて、早速、どのメニューをお願いしようか目を通していると、ベテランらしき角刈りの男性が声をかけてくる。

私の参考書を見るやいなや、「これから受験かい?」と興味津々に聞いてくる。

「何の教科だい?」と聞かれて、「IT系の…」とは言わず、「技術的な…」と濁したことを覚えている。

私の回答を聞くやいなや、「あんちゃんね、技術はペーパーテストじゃ身につかないんだよ!!実際に手を動かさないとね!!」と情熱的に語りかけてくる。

試験まであと、40分。
後ろのコスプレしている若い女の子たちがクスクス笑っている。

一通り、おじさんの話を聞いたあと、おすすめを頼んで待っていると、奥の方から「田中〜!!仕込んでねぇじゃないかー!!」と東南系の外国人従業員が怒っている。

参考書から目を離して、厨房を除くと、さっきのおじさんが怒られている。

居た堪れなさを感じつつ、心の中で、お主が怒られているのかい!!とツッコミを入れていると、私が頼んだラーメンをおじさんが運んできてくれた。

私が急いで、ラーメンを啜りながら、参考書を開いていると、「あ!もう食べちゃったの?ナルトの裏に合格祈願ってプリントされてるのに…」と教えてくれた。

気づかずに食べてしまって、もう祈願の文字しか無いナルトを見つめつつお礼を伝えると、「頑張りな!!頑張っていると良いことあるから、落ちても凹むなよ」と声をかけてくれた。

「これからなんです…」と伝えようと思ったけど、時間がなかったので、お礼を伝えると、「今度また食べに来いよ」と声を掛けてくれた。

時々、ラーメン屋の前を通ることがあるけれど、あのおじさんはまだ働いているのかな。
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あるじぇ

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実は、前から気になってました…ごめんなさい、急に。実は、前から気になってました…ごめんなさい、急に。
僕も前から気になってた。
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まさむね

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【自己紹介】

❖名前❖
まさむね

❖趣味❖
音楽、学生、友達募集、料理、筋トレ、熊本、犬、ペット、歌うこと、フィギュア、映画、バドミントン

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