関連惑星
筋トレの星
8739人が搭乗中
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筋トレ動画
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気楽に筋トレ動画をアップしよう
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阿部亮平の星
350人が搭乗中
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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ
美肌部の星
325人が搭乗中
参加
インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨
星主は乾燥肌ですが、
オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊
インナーケアにオススメの栄養素や、食材、
スキンケアでオススメの美容液等など、
たくさん情報交換できたら嬉しいです💞
イベントに自己紹介作りました!
良かったら書き込みお願いします☺️
写真部の星
247人が搭乗中
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Hey guys, How's it going ?
筋トレ女子の星
131人が搭乗中
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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
美魔女の部屋
125人が搭乗中
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心も体も美しく健康に 美意識高い方 男女問わず搭乗してください お猿さんはお断りです
新しく管理人になりました
🌻まりも🌻と申します
美容に興味があるだけの未熟者ですが
搭乗者の皆さんいっしょにこの星を盛り上げて行きましょう!よろしくお願いします😊
天下統一の星
120人が搭乗中
参加
天下統一とは
気付けば、同じような日々の繰り返し。
やりたいことがあったはずなのに、
いつの間にか、夢を語ることなんて忘れていた。
そんなふうに、時間だけが過ぎていく。
でも、心のどこかでは、ずっと思ってた。
「何かを始めたい」って。
だから、僕たちは動いた。
“天下統一”
目指すのはただひとつ、このGRAVITYで天下を獲ること。
でもこれは、僕たちだけの物語ではありません。
退屈な日常に閉じ込められているあなたに、もう一度、動き出すきっかけを届けたい。
そして今、必死に頑張っているあなたには、共に前に進める“居場所”を作りたい。
これが、天下統一という旗に込めた、僕たちの想い。
陸上競技部の星
118人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
大人の部活動の星
111人が搭乗中
参加
自由な時間が少なくなってしまったオトナの皆さんへ
忙しい毎日を過ごしていると、人と繋がる余裕がなくなってしまいますよね。そんなあなたのために、新しい部活動を始めました!
飲み会を通じて交友関係を広げたり、スポーツやアクティビティを楽しんだりして、オトナだからこそできる様々な楽しみ方を見つけましょう。人生をもっと楽しく、充実させるために、ぜひ参加してみてください!
みんなでわちゃわちゃ楽しみましょう!遠慮せずに、気軽に参加してくださいね。😊
チロ🥸。
人気

はるき


ボンボンボボボン
Tは問題なく出来るけど、iとyが上手く出来ない😭
相当僧帽筋下部が弱いんだと実感😭
ちょうどパワーラックも空いてなかったのでしつこくやってみたら、少しずつだけどやれるようになってきた😅
んで今日はベンチプレスの日。
95kg5×5を目標に。
凄い!物凄く安定してベンチプレスが出来る!
95kgが軽く感じる🤩
IYTレイズ!オススメです🤩
#ボディメイク #筋トレ #筋トレ大好き #筋トレ好きと繋がりたい



まい
後頭下筋群と胸鎖関節を柔らかくして
僧帽筋下部を鍛えさらに距骨下関節の
強張りをとれば
顔がリフトアップしたり
育毛に繋がるんじゃないかと
仮説をたててみる
K
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雁首 喜太郎
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ゆき
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ふじか
フユツグ
ポンタちゃん
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ゆう眠剤
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押すと両腕の上腕二頭筋が3倍になる

ゆうか

み ず の 𓏲𓎨ྀི

れん
・朝の有酸素運動
・全身筋トレ
・腕の筋トレ
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日は、朝にさつまいもを食べたのと、朝からお家で出来る有酸素運動をやった!
外が吹雪いてて歩くの大変だったけど、今日も1万歩達成した✨えらい!すごい!
平日最終日お疲れ様🍵
大二郎
発電所に集めて
筋トレで発電できる仕組みを作って
有効活用したらいいと思う

金木犀
自己分析をして自分を知る

たいささん。
あのさ...明日ゴルフなん。
あのさ...全身筋肉痛で立ち上がるのすらキツいの。
え...明日ゴルフいける?というか行くの?
トイレに行って座ったら暫く立てないんだよ?
明日には治ってくれないかな...

のど
園児で筋肉に目覚めるの中々やるなあたし


りんりん💫💫💫
#筋トレ


けん
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おすすめのクリエーター
ポンタちゃん
気軽に話しかけてやってください。半世紀生きてます。結婚してます。夫婦仲は良好です。ヨガ、マッサージ、料理、英語、得意です。今はAIを使ってプログラミングにハマってます。頑張る人大好き。応援します。眠れない人相談にのります。メッセージくださいね。
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金木犀
出戻りしました𖤐´-
愚痴多め幸せ多め。
色々と勉強中の27歳女
きょもほく、だてあべ推し
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み ず の 𓏲𓎨ྀི
頑張らないけど怠らない
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まい
只今関心があること⭐暗号通貨、投資、家庭菜園、美容、解剖、アンチエイジング、腸活、発酵食品、ダイエット、SNS集客、動画編集、経営、筋トレ、ストレッチ、パフェ、カフェ&Bar巡り ひとり飲み、一品集中より色んなものを食べたい派です✌会席料理、ブュッフェ好き(*˘︶˘*).。.:*♡
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大二郎
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好きです
エンジェル3人と妻との5人体制
37歳のゆとり第一世代
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