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関連惑星
育児・子育ての星 公式
51518人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
精神疾患を患ってる人
12390人が搭乗中
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皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
どうかしてる星
5271人が搭乗中
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どうかしてるぜ！！！
生きててえらいの星
2580人が搭乗中
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今日もえらい🏅
笑って生きていこの星
1852人が搭乗中
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【笑って生きていこの星】since 2025.10.12
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」
疲れた時にふと眺めて笑顔になれる
温かい惑星です🥰
⭐️見る専・投稿ゼロ大歓迎
ゆるく楽しむための惑星です♡
⭐️投稿は自分が笑顔になった瞬間や
前向きな言葉のみ♡
心の栄養ドリンクになりますように🪽
ご搭乗をお待ちしています☺️
小•中学生子育ての星
1702人が搭乗中
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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
1年jkと話しての星
1298人が搭乗中
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1年生のJKと話してください✨
人間向いてない星
965人が搭乗中
参加
人間が向いてない、人間嫌い、1人好きな方、1人の時が1番ホッとする方。
来てください。
または、人間が向いて無さすぎて、クスッとする投稿もありです✌️
ボカロ色々教えての星
635人が搭乗中
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楽しく過ごそう！
好きなことを語って🆗️‼️
⚠️嫌な思いをする人が無いようにしよう!!
この惑星を選んでくれてありがとう～
熊本に誇りを持て！
381人が搭乗中
参加
みんなが熊本住みだよ！って自慢出来るようになるのが理想！集まって遊んだりするのもいいし、地元のオススメのご飯屋さんとか隠れスポットとかあれば共有したり活動して笑顔で歩んでいけたらいいなっておもいます！よろしくお願いします😊✨✨
人気
naoya
回答数 100>>
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限界専門学生
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林和希
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あー🐘
回答数 357>>
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レビ
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kー
肩甲骨
ストレッチ
プランク1分2
ベンチプレス
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60kg10、腕立て10、10、腕立て10、5、腕立て10、8、腕立て8
ダンベルプレス
22kg5、5、5、3
ケーブル15kg9、腕立て8
12.5kg10、腕立て10、10腕立て7、
8、腕立て7
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道端
貧弱だった自分を褒めたい！
2
ゆきまる
筋トレ継続143日目(4ヶ月20日)
最近、プランクが膝つかなくても余裕に✌️
腕立ても膝つかなくても出来そうになってきた( *˙0˙*)
今日のメニューは
AIに数日分の筋トレmemoを見せて作ってもらった。
ダイエットの星
11
らんま🧞♀️
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します
今日の一曲
かしこまりのルーティン
ルーティン
オシャレ星28
しー
簡単な運動で通ると聞いて
詰まったら腕立て伏せ30回をやるを始めて2年
今日だけで計300回以上してて草
3
シマエナガ
早く寝ないとかたぼる
ぱぷわ（転生済）
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に"腕立て伏せ"と"腹筋"それぞれ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
※2日目終了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#夏までに絶対痩せてやる
ついでにスクワット20×1 もやってやったわ
見てろよ夏
待ってろよ海
無くなってよ肉
New York State of Mind
540
ゆう
回答数 109>>
大喜利のお題の星
なんすか須賀先輩！
充実した1日過ごせたよーって人ー？ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ 過ごせなかったよーって人ー？ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ
過ごせなかったみんなは腕立て100回頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧マッスルは世界を救いマッスr(×ω×(((🤛ｸﾞｪ
ところでそんなことは置いといて(#)Д`;;)今日は1月27日𝑻𝒖𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚ですよ！𝑻𝒖𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚！(流暢に)エブリワンプリーズヘルプミー？𝑻𝒖𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚！よく出来ました💮💯💮これが言えれば今日の運気は急上昇間違いなしかも(≧▽≦)もしかして今日はもう終わるからこれから運気が上がっても意味ないって思った？…なんか耳が痛いなぁ〜聞こえない聞こえなーいσ)>ω<*)ﾃﾍ
みんなの健康祈って今日は投稿しちゃおうかな＞𐋣＜今日もすかぱいの意味わからん投稿見てくれてありがとな😮´-えっ時間を無駄にした？ノンノン！ご利益間違いなしって思っておこうぜこの梨野郎！🍐
13
カツ
ゲームのスロット初めてやったけど、よく分からなかったけど、大当たり連打で上限まで行った🤣
入手した3000枚のメダルで次回はコイン落としを楽しもう。
なんやかんや結構楽しめて良い！
腕立て伏せ70回
腹筋40回
スクワット30回
軽い筋トレ系は続くようになってきたけど、ランニングとストレッチもやらんとなぁ、、、キビシ〜🤣
ふくだ
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おすすめのクリエーター
naoya
東京都在住
好きなスポーツ
体操・水泳・バドミントン・スノボ
好きな酒
芋焼酎・日本酒・泡盛・ワイン・ビール
趣味
ゲーム・風景撮影・御朱印
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道端
等身大で生きたい
道端の悪い部分を固めて投げ捨てるとこ
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らんま🧞♀️
音楽と愛との融合
愛する歌を聴くと、脳内でドーパミンやセロトニンといった快感や幸福感に関連する神経伝達物質が分泌されます。これにより、気分が高揚し、幸福感が増すのです。
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しー
話したい人は誰でもウェルカム
1999
27歳、社会人 タメ口だから理解して
狭く深い関係がモットー
誰でも尊重する性格
あと相手のプライバシーを汚すような下ネタは大嫌い
あと会話上手いらしい
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東京 料理
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