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シマエナガ

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今日は懸垂20×3、腕立て25×5、ドラゴンフラッグ10-10-8-6のドロップセットでやった。
早く寝ないとかたぼる
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今日は懸垂20×3、腕立て25×5、ドラゴンフラッグ10-10-8-6のドロップセットでやった。