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プリン

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4毒抜き189日目

朝昼 玄米、卵、味噌汁、鳥ささみ、野菜
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、豚角煮、野菜、卵

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昨日煮込んだ豚角煮を食べました。砂糖なしでも野菜の甘みでうまかったです。煮込み終了後に夥しい量のラードが白い塊で表面に浮き上がっていました。冷却後にこれを全部除去すると、油分はかなり少なくてコラーゲンたっぷりのプルンプルン食感になりいい味が出てました。今日は約1/4食べました。冷蔵庫に保管してゆっくり消費していきます。

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Flovaで最初のMVができました。決して全自動というわけではなく、手作りの職人技を横についてアシストしてくれると言う感覚です。次から次からさっさとプロセスをベルトコンベアに乗せてや効率よく導いてくれるのですが、そのステップごとにいちいちどうするのかveo 3にするのかKlingにするのかまで確認してくるので、これならオリジナリティーも十分に出せそうです。

今日から玄米の夜食をやめました。

#4毒抜き



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かぐちゃん

かぐちゃん

いつの間にかに99階制覇してたそして、調査継続タップで周回一時間の継続文言リセット無くなったってマ?...こんちゃんの見送りと引き換えに失ってしまったか...
刀剣乱舞の星刀剣乱舞の星
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ちび

ちび

2026年1月27日18:37 怒涛の1週間出る出る詐欺による微弱陣痛とおさらばし爆誕した娘🥹💖

母体のかかった病気のせいで検査と治療と低出体重という事でNICUにお世話になります🥲‎

推定体重2605g 実際体重2386g👧🏻‎
丙馬のぱわふるGirl3号が爆誕して嬉しい限り♥️
切開も裂ける事もなく擦り傷で収まる大きさだったけど毎日この手に抱けない2週間の苦しみが…
令和元年と引き続き女の子ママ継続中🥲‎
男の子欲しい願望いつ叶うのか🥺

初婚の時の娘と顔付きが似てるのがなんか悔しい🤣
そして髪の毛が薄い💁✂
パパとママの姿が見えないと泣いちゃう構ってちゃん 寝相も寝顔もママソックリで可愛すぎる
親バカ発動中[ほっとする]#出産報告 #妊娠糖尿病 #NICU #新生児 #低出体重児
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K

K

夢をかなえる秘訣は、4つの「C」に集約される。
それは、
「Curiosity – 好奇心」
「Confidence – 自信」
「Courage – 勇気」
そして「Constancy – 継続」である。
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ゆかり

ゆかり

日曜日の件だから、公開限定。
説明もあまり出来ないけど。
1月最期の日曜日。いつもの学修に向かう道。
目の前の車がほぼ全てどいた。
高速では数台、前に居たけど、殆ど邪魔にならない。
下道に降りたら、目の前に立ち塞がり進行を邪魔する車が一台も居なくなった。
まるで、早く到着しなさいという御意志を頂いている気がして、所要時間も驚きの短縮。
これは、何かを授けて頂けると直感した。

同じ祝詞で、同じ状況で、ただ沈黙して座るだけ。
だけど、毎回頂くものが違う。

御親意とは何なのかに触れ、それを学ぶ者はどの様な念を持つべきかを記して下さった祝詞に黙々と目を通し、それぞれの念を念じる。

今回は、ハタと感じ取れた想いが、
「私は此処に居て良い」
だった。

御親意により生命を頂き誕生したみたまである自分。
そして、そのみたまを高めて行くようにと、様々な御指導が雨あられと頂けている。
自分で望んで生まれた魂は居ない。全て、ゼロ意識の時から、誕生させよう、生かそう、育てようという御親意によって発生して来た。
だから、居て良いなどとは知識では解っている。
だけど、知識だから感動は無い。
感動してたつもりでも、それは自分で感じられる範囲でしか無いから何処か嘘っぽいのだ。

私は子供の頃からDVで育ち、結構厳しい状況で、
基本的には、自分は居てはいけない、居るだけで迷惑だと思って生きて来た。
だから、魂は死なないと言われて喜べる訳もなく、これを喜べる様になることが自己責任だと、これも知識で解ったから、
ここをどうやって乗り越えようかと悪戦苦闘して、
そうか、ありがとうございますで過去世の意味の全てがひっくり返ることを知った。

だけど、今回のは、
私は此処に居て良いという、絶対の安心感だった。

私は実は、意地悪のみたまだったので、
浮かんで来ることが意地悪なので、常に困惑していた。
もう意地悪は卒業したと決め付けても、それを、生きる上で実証して、汎ゆる意地悪に対してどう対処するのかを問われる如くに、呼吸する様に意地悪の人達に囲まれ洗礼を受けたし、
それにいちいち影響を受けて苦悩した生涯だった。

そして、そういう魂は、おそらく沢山居るのだろうし、その人達もきっと大変だろうと思う。
そのブレイクスルーが、もしかしたらこの、
「自分は此処に居て良い」
なのではないかと思えた。

この日曜日の前日、朝から、兄から電話があり、こちらの方に用事があるから本日お参りに立ち寄ると言う。
兄も、ハラスメントな魂なので、
急に来られるのも困る私と案の定言い合いになったけど、
とにかく、人の気持ちをわざわざ抉るのが上手いのだ。
言い合いはしたけど、その後少し片付けて、朝からいい汗かいたと爽やかな気分になって御礼メールを入れ、
玄関に保管してる鳴門金時をお土産に持ち帰って良いよと電話を入れた。
先刻の意地悪問答が無かったかの様な私の晴れやかな声に兄はたじろいで、軽やかな声で応対してくれたけど、
これ、考えてみたら、私が意地悪に影響されなかったという結果を実行して証明出来たのだと腑に落ちた。

おそらく、私はようやく、意地悪観念を卒業出来たということなのかもしれない。

今回の日曜日は、十年前の御指導。
地球の過去の大絶滅の意味を解らせて下さり、
これから築いていく新惑星である地球をどの様にやって行くべきかについての御指導だった。
御指導そのものに意見するなど生意気で不遜の限りだし、自分達はどうするべきなのかについての率直な意見交換をしたかった十年前の気持ちが、
今回は遂に果たされた気がした。
自分を切り替えずには何一つ始まらないということに、一堂に学ぶ総員が思いを馳せていた実感があり、嬉しく思った。

2026年1月。
きっと、これは見えないけど根底を変えて行く大きなうねりとなって行くだろうと思えた。
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あき

あき

香川行きのスケジュール調整が難航しています

宮古島にも再度行きたいと思っています

千歳空港にも行かなければなりません

これらは全てGRAVITYの縁

何ていうか人と人の関係はタイミングってのがあるのかもしれません
行ける時はすんなりいくのに行こうと考えても行けない時は行けない…

あと大阪のグラ友と会ってみたいですが、大阪で生まれ育った私としては「大阪旅行」はなかなかできない…

医興会の幹事の特権として、今年の医興会の旅行は大阪にするか…

そうなってくると「会う」って何だろう…
『猫の手帖』で文通を経験した時から「言葉のやりとり」の楽しさを知りました

人は視覚からの情報に大きく左右されやすいです
私は特に「人の心」が好きなので「会う」ことにはこだわっていません、出会い厨のような行動をしていますが

ただ対人関係を死がお互いを分かつまでの継続を望むなら、一度は会っておいた方がいいかなとは思います

昨今は恋人や夫婦でも「死がお互いを分かつまでの関係」ってなかなかいきません…私はそれを乗り越えたい

恋人とか夫婦って結局、俗的な関係です、決して対人関係の上位ではありません
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会社の犬

会社の犬

【犬とジムと一回目の反省】

⑩プローンレッグカール
60lbs(27kg)×5
70lbs(32kg)×5
80lbs(36kg)×5

⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
90lbs(41kg)×10 新
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10

⑨-2.アウターサイ
90lbs(41kg)×10 新
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10

⑧リアデルト/ペックフライ
⑧-1リアデルト
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10

⑧-2ペックフライ
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×4←ちくしょー

⑪アングルドレッグプレス
⑪-1.狭め
136lbs(62kg)×15
⑪-2.肩幅
136lbs(62kg)×15
⑪-3.上部
136lbs(62kg)×15

①ロータリートルソ
①-1.時計回り
70lbs(32kg)×10
60lbs(27kg)×10
①-2.反時計回り
60lbs(27kg)×10
60lbs(27kg)×10

②アブドミナル
110lbs(50kg)×5×3set 新

【有酸素:5kmインターバル】
20分ウォーキング(2km)
10分ランニング(1.5km)
11分ウォーキング&ランニング(1.5km)
トータル、、、41分!!( ;∀;)
対前日比:+6分
→まあ、、、継続して目標走ることが大事、、、と言い聞かせる

【体重】
ジム前兼対前日比:+2.6kg
※ちょっと流石に朝しっかり食べて、昼外食して、夜会食して、、、は太るわ!!( ;∀;)
※※重たい服も着てた(比較データとして反省)

ジム前後対比(対前日比):-1.6kg(+1.0kg)

ううう、ちょっと食事バランスというか生活スタイルは見直さないと。
朝飯はしっかりプロテインに置き換えたい。
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ゆるふ

ゆるふ

高速バス往復 16,800
ホテル 5000
梅田芸術劇場がキャリーケース保管してくれるかで決まるな、、
GRAVITY
GRAVITY1
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