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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

恐怖体験&心霊現象

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆 ホラー好きさんお待ちしております👋

体が大きくなっただけの赤ちゃんの星

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明宝

明宝

何を目的に生きていますか❓何を目的に生きていますか❓
子供と夫との幸せの為だけど、子供向けビーズアクセサリーの工房をしたいと目標が出来たので、それも追加されました

それまでは、何も考えず何のために生きてるのか分からなかったです
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べーこん🥓

べーこん🥓

続々と寝返り族か出てきてる…✨
息子はほんの少しだけお尻を持ち上げはじめたけどまだまだかな。
生後4ヶ月だけと極低体重児だからゆっくり進めてこう。焦らない焦らない。
R7年度出産ママの星R7年度出産ママの星
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飯田

飯田

しょです。劣等感強いのでどうしたらいいですかしょです。劣等感強いのでどうしたらいいですか

回答数 1>>

劣等感は「成長したい」という気持ちの裏返し
うまく向き合えば原動力になってあなたがもっと素敵になれるのでは
・嫉妬(負の感情)から憧れ(正の感情)へ変換
・努力できることなら目標として頑張る
・できないことなら対象から離れる
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omochi

omochi

妊娠8ヶ月にして体重増えすぎなので、
chatGPTで相談してカロリーコントロール
した結果1キロ減った...!
標準でかなり褒めてくれるし
すぐフィードバックくれるから
あすけんとかつかうよりいいかも✨
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流星

流星

《 2025年 》
………………………………………………………
【12月】〘体重〙〘体脂肪率〙〘筋肉量〙
(01)58.6kg・13.5%・81.9%(ボディーメーク)
(02)58.7kg・13.4%・82.0%
(03)58.4kg・13.8%・81.7%
(04)58.6kg・13.5%・81.9%
(05)58.5kg・13.5%・81.9%
(06)59.3kg・13.5%・82.0%
(07)59.0kg・13.3%・82.1%
(08)59.5kg・13.9%・81.5%
(09)59.2kg・13.6%・81.9%
(10)59.0kg・13.4%・82.0%
(11)59.0kg・14.1%・81.4%
(12)59.5kg・14.0%・81.5%(ボディー終了)
(13)60.1kg・13.5%・81.9%(増量開始)
(14)60.1kg・13.9%・81.5%
(15)60.4kg・13.7%・81.8%
(16)60.1kg・14.1%・81.4%
(17)60.8kg・14.4%・81.1%
(18)60.4kg・14.5%・81.0%
………………………………………………………
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上級騎士

上級騎士

常夜ハルモニア、意味不明すぎて訳ワカメになりました😇
久しぶりに無頼漢持ち出してパワー馬鹿したい気持ち

今日中に倒すことを目標にしよう!

#エルデンリングナイトレイン
エルデンリングの星エルデンリングの星
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2025/12/18

今日の体重!
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