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椿

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❖名前❖
椿

❖趣味❖
音楽、友達募集、料理、筋トレ、読書、旅行、散歩

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ひろまくん

ひろまくん

漢検がどうのこうのより

寮生活してて
お菓子とか
インスタント麺配って
寮生養ってたん
ひろまくんやんか?

焼肉連れてったり

なんでしばかれなあかんかったんやろ、、
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るー💫

るー💫

#マンジャロ記録自分用

4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5%減

副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった

食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる

顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった

筋トレとウォーキングを強化

一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない

とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった

外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる


食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する!お疲れ様でした!
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ももルナ

ももルナ

普段の生活の中で、
笑いの神が降臨する機会が多い気がする。

ボーッとしているわけではないのだが、周りの人から『天然だよね!』と言われる事が多い。

この前コンビニで
『アイス買ってあげるよ(餌付け)』
と上司に言われて、
(本当はソフトクリーム食べたいけど、あんまり高いやつ選んだら悪いな)
と思い、1番安いガリガリ君ソーダを片手に、

『私これがいいです!』

と得意気に言ったら、全く知らない人が隣いて、

『あ、はい。ええと、いいと思います』

と言われ、5秒の微妙な空気が流れた後、

『何買うか決まったの』

と遠くから上司が歩いてくるじゃないの!!
どこ行ってたのよ⁉️あなた‼️

おかげで、いい年してガリガリ君片手に喜んでる姿露呈したじゃないの!
こんな事なら、ハゲダッツ握れば良かったわ(水戸黄門風に)🤣


因みに。
仕事頑張ると、ミニップのアイスに格上げになりまふ。


#社畜なの
#仕事人間
#アイスで餌付け
#あいーっすね

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同性に片想いしてるよ

同性に片想いしてるよ

好きな人受験生なのに毎日欠かさず筋トレしてるらしくてストイックすぎてメロくてしんだ
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チー牛🐮with B

チー牛🐮with B

学生のうちにやっておいたほうが後悔しないことはなんですか?よければ教えてほしいです!!学生のうちにやっておいたほうが後悔しないことはなんですか?よければ教えてほしいです!!
筋トレです。間違いなく。
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小麦

小麦

数日間筋トレサボってしまったけど、今日は出来た✊❣️

今日は、柔軟多め!

明日登山行く予定だから、筋肉痛にならない程度のものやれて良かった❣️

明日は、風強くないと良いなぁ🤔!
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