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心療内科、精神科の星
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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
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みんなに迷惑かかります
他当たってね〜
ヒソヒソ脳内の星
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心療内科の星
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新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
家庭内別居
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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です
男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います
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気軽にチョコミント情報を共有しませんか?
涼やかな情報を先取りできれば、皆はっぴぃ!
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皆で仲良く寝落ちもちもち!
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ってなるそこの貴方
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寝落ちもちもちしてみない?
※当社は一切の責任を持ちません
空ぽっぽ脳内の星
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頭を無に。
人気

💫二枚舌の笛吹💫
回答数 309>>

たぬき
#primenews

ててと
ありがたいですね。

あらあ

そた
回答数 188>>

あらあ

たまさん
回答数 19>>
まぁ、野党がだらしないし、与党内にも不審な動きをするヤツが居るのも確かだけど…

マンマミーヤ間宮
じゃねえよ、テメーらの金ではないんだからいいから配れ

シメノ
ナニ、“自維公”って?
やめてよ、何であれ公明党を入れないで欲しい。ゾッとする。
トラウマがぶり返す。絶対に再び与党内に入り込ませてはならない!
おーい北海道検定
ケチくっさいガキの小遣いで表を買おうとする超下等移民党
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shiki
知り合いの不動産のオーナーに直接連絡したった!!!
上手くいくといいなあ

臼井優
1/28(水) 6:20 DIAMOND Online
元グーグルが教える「一発でスマホ依存をやめる」方法とは?
スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99%はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは? 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。(構成/ダイヤモンド社・秋岡敬子)
● 「ついスマホを見続けてしまう」ことはありませんか?
やるべきことはあるのに、ダラダラとスマホを見てしまう。
あなたにも、そんな経験はないだろうか?
● 一瞬で「スマホ依存」を抜け出す方法
グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、自分の時間を生み出すための戦略をまとめた『とっぱらう』には、こう書いてある。
スマホはスピードが命だ。顔や指紋で認証するだけで、たちまちロックが解除される。ほとんどの人はよく使うアプリをホーム画面に並べ、すぐにアクセスできるようにしている。認証、タップ、アプリ! この一連のスムーズな動作は、急いでいるときにスマホに道案内をさせるにはもってこいだが、レーザーモードに入ろうとするときは、注意散漫まっしぐらになる。
ペースを落とすために、ホーム画面をからっぽにしよう。アイコンを全部隣の画面へ(そこからまたその隣へ、またその隣へ……)移してしまおう。最初に現れる画面には何も残さず、美しい壁紙だけが目に入るようにする。
――『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』より
ホーム画面を「からっぽ」にするだけでいいと彼らは言う。
面倒な動作をひとつ増やすだけで、人は悪習慣を断ち切ることができるのだ。
(本記事は、ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。)

めろんぱん

🪼💙Rii🤍🍑
今日も今日とて寝落ちルームで
寝ぼけ(´³﹃³)゚。❍ながらコメント💬し
またウトウト( ¯꒳¯ )ᐝしてて7時なったらグラ友が
主起こしてるからその声で起きた笑
その後もずーっとゴロゴロし
頭痛いのもあって中々
起き上がる気力無くてテレビ見たり
スマホ📱弄ったりしてたけど
お腹好き過ぎて起きてから
🥐食べてから化粧💄始めた!
あ!テレビで彼の名前と一緒の人出てきた。
昼過ぎ頃家🏠出発して🚃
市内まで遊びに行って来た!
まず着いてスタバで明日から新作出るが
会員限定で先行販売してるから
頼みに行ったら黒エプロンのお姉さんに
「まだ頼んだの1人目です」って言われて
作る人にも「今日初めて出ました」って
言われてルンルン(*´∀`)♪した😊
スタバで話しかけられるの好きなんだけど
まぁ、会話しなきゃ行けないっていう
やつをGRAVITYで見かけたけど
それだとしてもやっぱり嬉しい😆
スタバ飲み終わって化粧品💄
予約してたから購入しに行った!
ついでに軽めに化粧直しまでしてもらった
(今日上長の送別会だから綺麗にして
もらったー。やっぱりプロの手が入ると
一気に雰囲気が変わる!)
化粧品買った後にグラ友に勧められた本📕
買いに2軒回ったけど無くて
ネットで買わなきゃなさそうだから
とりあえず、帰ってネットで頼もうと思う
帰りにまたスタバ寄ったら
男の人(ちょいおじ笑)にキャラメル
回しましょうか?って言われたから
お願いしたらさめっちゃ
たっぷり回して🌀くれたー😆
その帰りにミスド🍩とGODIVAのコラボ
2種類目食べた!食べたら速攻帰宅🏠
早めに帰宅して洗濯物🧺取り込んで
ちょっと休憩して送別会行こうかと
帰って来てから少し休憩して
新しく買ったアクセ(格安)を付けて
彼の異動先に行ったパートさんを家🏠まで
迎えに行ったパートさんを待ってて
近くのコンビまで行ったら
少しだけ🤏待ってたらパートさん達に
格好が格好だったから
「なんて言う格好してるのー🤣」と
言われて予約した店まで車中🚗³₃
笑いに包まれた!!
店着いて皆揃うまで少し時間かかったけど
料理🍲美味しかったぁ😋😋😋
その後二次会もスナック行って
楽しかった(≧∇≦)♥️
けど、彼の異動先に行った人が
彼との思い出の曲ばかり歌うし🎤笑
隣に居たパートさん(めっちゃ仲良い)
には、小声で
「この曲キライ」って言ったー🥲笑
まぁ最後の方?はめっちゃ
盛り上がる曲とかでテンション上がった
帰り送る🚗³₃って言われたけど
歩いてダッシュ🏃♀️💨で帰宅した!
まぁ、駐車場🅿️が反対側だったし
帰って来たのは、解散して10分?も
無かったし良いかなぁと。
固まって帰ると多分挨拶してたりして
もっと遅くなって帰りそうだったしー?
帰りにグラ開かずに音楽ガンガンかけつつ
ライト🔦も付けて歩いて帰って来た🤭
家🏠に辿り着いた頃グラ開いたら
習慣ルームが🤭また寝落ちしたー。
帰って来たのがもう0時回ってたから
投稿出来ず...😂
#自分時間大切 #自分磨き中 #恋愛初心者 🔰
#恋愛って難しい #笑って生きよう








クリスマスソング

ハラミニク

な ㄘ .ᐟ
・上級10連する
・欲しいアイコン1つでも手に入れる
・ぐらぷらの誰かに内緒で お揃いのアイコン or キャッスルにする
・関わってくれてる人の誕生日を盛大に祝う
・今年も皆と仲良くする!!
遅くなりすぎたけど こんなもんかな ( ¨̯ )

seki
しかもかなり。
痛くて固形物食えないくらい。
みんな電車内とかマスクマストよ。
幸いそれ以上にはなってないけど
仕事休んで寝ています……。😷
#GRAVITY日記
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
今日は体内のアルコール消毒しよう
悪化したらドンマイだな
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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500
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11647

seki
君だけは僕の敵じゃない
そんな人がひとりいるだけで
なんとかやっていけるものさ
心を見せる相手なんて
選ばなくっちゃやってらんない
まるで冴えない冷やかしの奴らに
つけ込む隙なんてそう簡単に与えらんない
秘密の合い鍵を
お互いの胸ポケットに隠して
本当の言葉を投函しよう
今から
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7438
おーい北海道検定
あの〜
場所が場所なのでそんなリアルに真剣に話してないことも多いんだけど…
真面目に返答されても困る…
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マンマミーヤ間宮
一富士二鷹三間宮
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twitterよりtwitterな使い方してる
ただひたすらに独り言を言ってる
妄言日記
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