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ヒロ
覚えられなくて
いつも赤天でした
この事は、仕事の覚えられないことと
同じ様になった時が大変です。
だから引き継ぎ後から後から
やるせない気持ちになるものです。
主要な筋肉の概要図
1. 後頭前頭筋 2. 側頭頭頂筋
3. 眼輪筋 4. 上唇挙筋
5. 咀嚼筋 6. 胸鎖乳突筋
7. 口輪筋 8. 三角筋
9. 僧帽筋 10. 大胸筋
11. 広背筋 12. 上腕三頭筋
13. 上腕二頭筋 14. 前鋸筋
15. 腹直筋 16. 外腹斜筋
17. 大腿筋膜張筋 18. 大腿直筋
19. 大臀筋 20. 方形回内筋
21. 屈筋支帯 22. 総指伸筋
23. 縫工筋 24. 大腿四頭筋
25. 膝窩筋 26. 腓腹筋
27. 前脛骨筋 28. ヒラメ筋
29. 伸筋支帯 30. 下腿三頭筋
Mireya
16
しょう
#筋トレ #筋肉 #
どの筋肉好き？(画像全部一緒です)
胸4
腕4
肩4
腹筋4
足1
その他(コメで教えて)1投票終了 18人が参加中
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温 /おん
もこ
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Tada
トシ
2025/5
再入院
入院中、このグラビティはずいぶんと暇つぶしになった。
感謝してます。
グラビティの拾い絵です。
これを仲良しの看護師さんに見せたら『何見せるんですがぁ、私仕事中なんですよぉ〜❤️』と、言いながらかなり喜んで三度見をしていた。
俺 貴女は煩悩がありすぎるから変な風に見えるんですよ！
と、言ってよく見させて差し上げました。
こんな事しなかったらやってらんねーよ！
いたいけな癌患者と遊んでくれてありがとうございました😭。
ご迷惑をおかけしております。
病院内のローソン不味い。
行き着いたのが、
『豆腐、もずく、納豆、バナナ、牛乳、卵、ザバス』
毎食の食事とした。
看護師さん『今日は何食べました？』と、食事をチェック。
上記を言うと『おお！タンパク質いいですね😃』
俺『そーそー！美肌を維持しないと😀』
看護師さんに栄養指導に行ってくださいって言われて、行ったら何と2階！二階は外来患者がめちゃくちゃうろうろしている場所。
かわいい相棒のガンダムを引き連れて行くと。
こんなゴツいガンダムくん引き連れているガン患者はいないので、みんなの注目の的！
まるでアイドルになった気分！
このスタンド振り回してロックンロール歌っちゃう😀？
サインしてやるから並べよ。！
癌患者トッシー
看護師さんに
『いたいけな癌患者なんだから労わって』と言う魔法の言葉を見つける！😀
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
5tm
残業中だんだん被害妄想が強くなって、上司に今日の進捗を報告し、帰ろうとした。
なんかすごく納期までに終わるのか詰められた。が、適当に流しまくって帰る意志を変えなかったら、相手も折れた。
正直、最悪。けど何も起こらなかった。
貢献できたこと三つ
①自分の外回りのついでにおばちゃんを送迎できた
②自分から外回りに行きますと声を上げられた
③なし
2025/12/12は先輩にたてついた分、納期に終わるよう全力で仕事する。定時で帰って筋トレしたいが、その気持ちをこられる。納期に終わらなければ、先輩との外回りの予定も予定が狂ってしまうし、納期に終わらなければ先方に迷惑がかかる。
プレッシャーにはなってるだろうが、できることを確実に他人に迷惑かけないように。
今日の目標はチェックしてもらえる状態まで仕上げること。
2
𝕔𝕠𝕟𝕠𝕞𝕚𝕟♡
GRAVITYと私の思い出昨夜は楽しい時間をありがとうございました♡笑
@下衆のめいちゃん⚜️ ルームでは、ゲストを逃してしまうという結果になり‥最終的に電話落ちしてしまい‥本当にただただ申し訳無かった。。😫
もうめいめいルームでは🎤に上がらないと決意した日となりました(笑)
@☕️かなお🍰🥄𓄹𓈒 ルームでは、沢山の下衆感染者を増殖させました💪🏻
お付き合いくださった方々、本当にありがとうございました♡
最終的に沢山の下衆感染者を増やした挙句、
あの後@【卍下衆ヤバ王卍】🍸 ルームにて
また見事抽選機で当選し、名前を返してもらうことに成功✨
ということで、みんな名前戻して良しっ！笑
(ワクチンは"いいね"をすれば手に入るよ♡)
最後に下衆トたちへ♡
付き合ってくれて本当にありがとう(*^^*)♫
みんな大好きやわーーー♡♡♡www
Gravityの思い出がまた一つ増えた✨
そんな1日でした♡(どんなんやねん)
#このみん家での出来事
#下衆感染者たち
#付き合ってくれるみんな流石やわ
#いいねで解放 ♡
conominの星
35
ねねね
2
☃️フレブル🎅🎄
高2の息子か、見ろ！見ろ！とうるさいから、見たら腕の筋肉自慢してきた[冷や汗]
朝から筋トレしてるし[冷や汗] 若いっていいわぁ。
アラフィフの星56 もっとみる
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温 /おん
5歳坊やの育児中
断捨離に目覚めしワイ、今1番楽しみな日は燃えないごみと粗大ゴミの日
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ヒロ
職場には知られないようにひっそりと生きてます。家族に知られて離婚寸前まで。子供もいます。癒しを求めて彷徨いたどり着きました。ここにいてもいいですか？
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☃️フレブル🎅🎄
お友達は少しでいいので、やりとりが無くなった人達は解除していきます。
大事な人がいるので出会いとか求めてないです。純粋にお友達になって下さい。
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Tada
★お酒・アニメ・犬・筋トレ★
【お酒】健康診断の時以外360日は飲んでる
【アニメ】基本雑食なんでも観ます
【筋トレ】土日の週2たまに平日、175㌢63.0±1㌔
【犬】トイプードルがいます
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しょう
これからバルクアップがんばっていきます！
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