関連惑星
夜更かしの星 公式
158141人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
わんこの星
22348人が搭乗中
参加
素敵なわんこ集まれー!🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン!
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです!
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう!
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
(管理人のともより)
ちいかわ愛の星
9997人が搭乗中
参加
ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
グッズを自慢したり
日常に潜むちいかわを投稿して
わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
30代からの社交場の星
6707人が搭乗中
参加
30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
どうかしてる星
5243人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
自然豊かな星
3276人が搭乗中
参加
三重の星
1517人が搭乗中
参加
三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶
三重に関する投稿大歓迎!
※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。
※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。
夜更かし民の星
1272人が搭乗中
参加
夜寝れない子、夜誰かとお話したい子おいで!
グループチャットでは夜に限らずいつでも話してください!
何かあったらオーナーに教えてください( . .)"
みなさんと楽しく、仲良くお話できたら嬉しいです! よろしくお願いします(>人<;)
毒親育ちのための惑星
1223人が搭乗中
参加
毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
なにわ男子
844人が搭乗中
参加
人気

まなな
今日は南三陸町からだね
三陸わかめ!立派!

千咲
三陸わかめとキャベツのサラダ
低糖質あんぱん
#食事記録
#猫派

まるみ
紹介してくれるのは
『今が旬!春の味覚“三陸わかめ”』
3、4ヶ月であんなに成長するんですね!!
新わかめ(茎わかめ)ごま油で炒めて食べるの好きです。
#旅サラダ ⛏️
ぐんぐん
#岩手 #登山 #三陸



キープス
回答数 118>>

とりすきとり
回答数 2>>
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付箋

りんりん💫💫💫
【12/12 食事記録】
● ごはん 160.5g
269.6 kcal/P 4.01g/F 0.48g/C 59.56g
● 鶏ハム 111g
149.9 kcal/P 28.86g/F 3.33g/C 0g
--------------------------------
● ウィダーインゼリー
180 kcal/P 0g/F 0g/C 45.0g
--------------------------------
● プロテイン 40g
160 kcal/P 28.3g/F 2.7g/C 5.7g
● オートミール 60.5g
229.9 kcal/P 8.28g/F 3.39g/C 41.75g
● 鶏ハム 49.5g
66.8 kcal/P 12.87g/F 1.49g/C 0g
● 鶏皮 12g
59.8 kcal/P 1.12g/F 5.99g/C 0g
--------------------------------
● プロテイン 40.5g
162 kcal/P 28.7g/F 2.73g/C 5.77g
--------------------------------
● ごはん 400g
672 kcal/P 10.0g/F 1.2g/C 148.4g
● 鶏ハム 148g
199.8 kcal/P 38.48g/F 4.44g/C 0g
● キャベツ 62g
14.3 kcal/P 0.81g/F 0.12g/C 3.22g
● 味噌汁(ほうれん草・しめじ・わかめ)
61 kcal/P 4.8g/F 1.5g/C 8.6g
--------------------------------
■ 合計(12/12)
カロリー:**2,225.1 kcal**
たんぱく質:**166.2 g**
脂質:**27.4 g**
炭水化物:**318.0 g**
PFCバランス:
P **29.9%**
F **11.1%**
C **59.0%**
--------------------------------

にょ

はな
キクラゲ 春雨 野菜 きのこ わかめ 刺身
がすき🫶🏼
体が重くならないものを食べる!
体が重くなったら食べない❗️
お腹空いてないと食べない❗️
明日は包まないシュウマイ作ろっと😌🩷
最近ご飯が楽しみすぎるぜ!!

🪿
ぶり大根、わかめの和物、卵豆腐、なめこのお味噌汁、ごはんです
みー
虚無だけど、
ふるさと納税のおかげで、
ちょっとムフフな晩ごはん笑🔴
冷凍ご飯をチンして、
ラップからあけたままどーんして、
その上に解凍した北海道のいくら❤️
乾燥わかめに、出汁入りお味噌にお湯かけたお味噌汁!
韓国海苔!
やる気がない日はこれでええねん。
いや、むしろいくら様々❤️
頂きます😋

xinon
#今日のディナー
#ひとりごとのようなもの
今日はとっても寒い一日だった〜💦
そんな今夜は熱々グラタンとわかめスープでカラダも心もポッカポッカ計画〜٩(ˊᗜˋ*)و♪
『うめぇ〜』って連呼しながらスープ3杯もおかわりしてくれた可愛いやつおるのだが🙋🏻✨
今日も美味し優し幸せなじかんを堪能させていただきました🍀*゜
今日もいっぱいありがとうの一日おつかれさまでした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
#母親日和
#音楽をソッと置いておく人

Subtitle

ミココロ
今日のメニュー💕
薔薇生ハムサラダ💕
舞茸とベーコン炒め💕
さやえんどうの出汁卵💕
白菜の自家製おつけもの💕
昨日の残りおかずエトセトラ💕
わかめのお吸い物💕
豚丼💕
1週間お疲れ様でした💕
舞茸うまぁ〰️🩷
明日はクリスマスのイベント♫楽しみだ♫

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