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すもも

すもも

年末くらいから雪降り始めて今日初めて彼と休日が重なったのでいつも一人でやってる車の雪下ろしと駐車場とアパート敷地内の雪かきを手伝ってもらいたかったのにずっとゲームして夜ふかしして朝方に寝てた…
お隣のご夫婦にいつも余計にやってもらってるので今日くらいはウチが多めにやりたかったのに…
やっぱり車の免許持たないのでそういう認識低いのかな…
雪国に住んで初めての雪体験で運転にしろ雪対策にしろずっと警戒してる(ライブカメラ頻繁に確認、でもイマイチ地名にピンとこなくて地図検索必要)
彼はスノーブーツすら雪降り始めて靴下濡れるようになって買うほど私からすると考えが甘い気がする
昨日も、雪降る中で出掛けるときに車の雪下ろしやってたらそんくらいの量ならやらんくてよくない?って神経質ぽく言われて運転しないからそういう事言えるんだよ
雪道も馴れてないしフロントガラスに屋根からズリ落ちてきたら危ないやろうってモヤモヤした
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あや

あや

姉から遅めの誕プレ貰った!
すごく嬉しい!
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臼井優

臼井優

ボックスワン(Box and One)は、1人のエースプレイヤーをマンツーマンでマークし、残り4人が四角形(ボックス)を描くようにゾーンディフェンスを行う、複合型ディフェンス戦術です。相手の得点源を封じ込め、オフェンスのリズムを崩すのに非常に有効です。

ボックスワンの基本情報
配置: ペイントエリア周辺に4人がゾーン(ボックス型)、1人が相手の主力にマンツーマン。
目的: エースプレイヤーにボールを触らせない、またはシュートを打たせない。

特徴:
ゾーンの4人はハイポスト、ローポストなどインサイドを固める。
ボールが来たら、最も近いゾーンの選手が対応する。

マンツーマン担当は、徹底的にマークする。
有効な場面: 相手チームに強力なスコアラーが1人しかいない場合。
ボックスワンのメリット・デメリット
メリット: エースを止め、オフェンスの狙いを限定できる。
デメリット: マンツーマン担当以外の4人で守るため、外側(アウトサイド)のシュートに弱くなる、またはマークが手薄なプレイヤーができやすい。

相手のエースにフラストレーションを与え、主導権を握る際に使われます。
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臼井優

臼井優

マンツーマンは特定の相手選手1人に密着してマークする「人」基準の守備、ゾーンはエリア(スペース)の担当を決めて守る「場所」基準の守備です。
 マンツーマンは対人能力が活かせる一方、ゾーンはエリアを守るため体力の消耗を抑えやすいという特徴があります。

マンツーマンディフェンス
定義: 相手選手1人に対してディフェンス1人がマークする。
メリット: マークする相手の体格や能力に合わせて適材適所の配置ができる。責任の所在が明確。

デメリット: 相手のスクリーンプレーや素早いパス回しに弱い。マークする選手がファウルトラブルになるリスクがある。

向いている状況: 1対1の能力が高いチーム、相手エースを封じ込めたい場合。

ゾーンディフェンス
定義: ピッチ(コート)をエリアに分割し、各選手が担当するスペースを守る。
メリット: 体力消耗を抑えやすい、連携してボールホルダーへプレスをかけやすい。
デメリット: 外角からのシュートや素早いパス回しに弱い。

向いている状況: チーム全体の守備力を高めたい場合、相手の個人の1対1能力が高い場合。
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臼井優

臼井優

バスケットボールのゾーンプレスに対し、ドリブルで対抗する際は、サイドラインへ追い込む罠(トラップ)を避け、中央のスペースへ素早くボールを運ぶのが定石です。
 サイドへのドリブルはダブルチームを誘発するため、パスを活用し、中央や逆サイドを突くのが効果的です。

ゾーンプレスに対するドリブルのポイント
中央(ミドル)を活用する: サイドライン沿いはダブルチームの格好の場所です。中央のスペースにボールを運ぶことで、相手の陣形を崩せます。

スピードと強さ: トラップに捕まる前に、素早く、そして強いドリブルで突破する。

サイドへのドリブルは避ける: プレスはサイドへ誘導しようとします。そこでのドリブルは「罠」に掛かる可能性が高いです。

ゾーンプレス(特に1-2-2や1-1-2-1)への対策
パスとドリブルの併用: ドリブルだけで運ぶのは難易度が高いため、前方へのパスとドリブルを組み合わせる。

逆サイドへの展開: トラップに来た相手の裏をかき、素早く逆サイドのスペースへパスを回す。

レシーバー(ボールをもらう選手)の動き: ボール保持者を助けるため、ボールをもらえない選手がディフェンスを振り切り、パスの出しどころ(中央や前)へ動く。

プレスブレイクの戦術: 事前に1-2-2や1-1-2-1といったゾーンプレスの陣形を理解し、チーム全体で突破ルートを共有する。

ドリブルが上手い選手でも、複数人で囲い込むプレスの前ではボールを失う危険が高まるため、視野を広く保ち、パスの選択肢を常に持つことが重要です。
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臼井優

臼井優

ゾーンプレスは、各選手が担当エリア(ゾーン)を守りつつ、ボール保持者へ組織的・集中的にプレスをかけてボールを奪う守備戦術です。
 一方、ポゼッションは、パスを回してボール保持率を高め、試合の主導権を握りながら攻撃を組み立てる戦術です。両者は現代サッカーにおける攻守の基本となる対照的な戦術概念です。

ゾーンプレス(Zone Press)
特徴: マンツーマンではなく、あらかじめ決められたエリアを担当するゾーンディフェンスをベースに、ボールホルダーに対し複数人で囲い込みを行う。

目的: 相手のミスを誘い、高い位置でボールを奪い速攻(ショートカウンター)につなげる。
メリット/デメリット: 組織的守備で相手のパスコースを消せる。しかし、高い連動性とスタミナが必要で、突破されるとスペースが生まれやすい。

ポゼッション(Possession)
特徴: 味方同士がパスを細かくつなぎ、ボールを支配・保持し続ける。
目的: 相手に攻撃機会を与えず、試合の主導権を握り、隙を突いてゴールを狙う。
メリット/デメリット: 相手ディフェンスの陣形を崩しやすい。足下の高い技術と、戦術眼が求められる。

対比・関係性
カウンター vs ポゼッション: ゾーンプレスで奪って速攻を狙うカウンター型は、ボールを保持するポゼッション型と真逆の戦術となる。
技術 vs 体力: ポゼッションは高い技術(戦術眼)、ゾーンプレスは高い連動性と運動量(体力)が不可欠。

戦術トレンド: 現代サッカーでは、ポゼッションチームがボールを失った直後にゾーンプレス(カウンタープレス)をかけるなど、両戦術の組み合わせが主流。
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みぅ

みぅ

元彼くんには誕プレのこと言っちゃったけど
自分のこと考えて選んでくれたものなら嬉しいよ
って言ってくれたああああ(>_<)
おっしゃ頑張ろ‎( ㆆ ㆆ)و✧
とにかく保湿大事やけん保湿系やな!!
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Sarkman🦸

Sarkman🦸

晩酌飯です[笑う]

▪️干し柿トッピングの野菜サラダ
▪️焼餃子(激辛タレ)
▪️豚肉ともやしのピリ辛炒め
▪️スパイシー冷奴
▪️キムチ(追い一味済み)
▪️コークハイと多幸ハイ

干し柿は順調に消費できている[照れる]
その他は、改めてよく見ると…[大笑い]
カプサイシンの多量摂取だな…[泣き笑い]

ALCはコレ以外にストロング缶を
2本呑んでいるので、タコハイの
プレーンは持越した[ほっとする]

ユッタリ生きたよ[照れる]


第1回 甘党vs辛党vs塩党
第1回 甘党vs辛党vs塩党
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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チャッキー
発達障害(ADHDとASDの併発) パニック障害再発 名前の通りホラー好き(でも鬼滅の刃とエヴァは苦手) 猫とガンダムと娘を愛する半端者です。
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ツナ
介護の仕事してます。アニメとプロレス好きです。今はアニメは転スラとフェアリーテール100年クエストにはまってます。
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たっくん
よろしくですm(*_ _)m おしゃべり大好きです。 まあ聞くほうが得意なんですけど。 私個人の情報が少なかったので編集します(2025/12/21) ・35歳独身 ・掛川市に住んでます ・猫大好き ・カラオケ大好き ・子ども好き(大学の学費稼ぎに学童保育でバイトしてました) f0932041 ※無言フォローのあと、第一声で年齢や住んでる場所を聞いてくる方はブロックします。
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Sarkman🦸
人生は山あり谷あり。山登りはキツイ😥 谷下りもキツイ、人生辛すぎって事か😱 普段はムスメとワンコと暮らしてるよ☺️ 就職したムスコは週末のみ帰ってくる☺️ 私はバツイチでシンパパなんだってさ🤔
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