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ふぇみにすと

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マジスピってるから楽しみそれしかない
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Forest

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昨日、20kmをS4ヨギリで。
本日、初代マジスピで10km

自分の足で蹴ってる感覚…

いいのか、悪いのか

#アシックス
#ランニング
#サロマウルトラマラソン
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#洞爺湖マラソン
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こん

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大会前最後のラン。
ゲルカヤノで速いペースで走り、本番はマジスピでこれより遅いペースなので、楽に走れるはず。たぶん。
あとはしっかり休んで本番だ。
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ペペロンチーノ

ペペロンチーノ

朝ー🏃
マジスピとのシンクロ率が上がってきてる。
硬めのソールが良いのかなー
お尻から、体が前にドゥンって弾む手応えが
気持ちいい🤸
今日もいた。ホームコースには人懐っこい猫がいてます🐱
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ペペロンチーノ

ペペロンチーノ

決戦用シューズで初試走!
柔らかいと聞いてたけどノヴァブラほどではなく、マジスピよりは柔らかい。そして何より軽い!気持ち5秒ぐらい速い!、、、
気がする(笑)
さてさて、自分は履きこなせるのであろうか🥸
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ペペロンチーノ

ペペロンチーノ

朝の閾値走🏃
3キロジョグ→400で20分ラン→ダウンジョグ3キロ🌀 マジスピも良いかも!と本番直前で思い始めた。足の運びが軽い!雨にもしっかり打たれてやりきれた😂 あてにはならんけど、ガーミンのVO2MAXが上り始めてきた✨ ケアもしてプロテイン飲んで🍼
さー仕事ー💪🚗 ガーー

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ミゲル

ミゲル

今日は朝、ちゃんと走った。
走る前はやっぱり腰が重めで、だらけぐせが・・・。
「辞めちゃおうかな、休んじゃおうかな」って。

でも、走り終わるとやっぱり「走ってよかった!」ってなる。

気分を上げたくて、今日はマジスピのスニーカーに。
そのおかげか、1回も止まらずに走りきれた🥲‎

しかもペースが7:46/km → 7:11/kmに!
早く走ることより“止まらずにゆっくり走る”を意識してたのに、不思議とペースも上がってた😳‼️

ゴールが近づくと、ついスピードが上がるあの感覚はなんなんだろう?笑

5kmを超えたあたりから、「まだ行けそう」って思えたのも新しい感覚。
なんか、自分の中で変わってきた気がする。

横浜マラソンまであと12日!

#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録 #マラソン大会 #ジョギング
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