共感で繋がるSNS
ミゲル
♦︎趣味:吹奏楽（チューバ）・マラソン・献血
♦︎仕事:人生のエンディングに関わる仕事（ほぼリモート）
♦︎1986年生まれ
♦︎生きてるだけで丸もうけ
♦︎チリツモ
♦︎大事をなすものは小事を怠らず
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ディズニーの惑星
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#ミスド
スイーツの星239ミゲル
有休消化の間、いっぱい作るぞ！！！
7ミゲル
パスタ取り忘れた😂
上司が連れていってくれた🙌✨
5ミゲル
ってことで、いただきました💐
感情なくなってると思ったけど…
泣いた😢
アラフォーの星8ミゲル
いただき物のコーヒーを飲みながら、
今さら見始めた『ウォーキング・デッド』をひたすら観る。
何もしないで、ただダラダラ。
でも、こういう時間も悪くない。
現職の残り出勤日数は、あと5日。
有休消化まで、もう少し。
…がんばろ☁️
15ミゲル
#ネイル
16ミゲル
#ビーズ
14ミゲル
9時30分まで寝て。
のんびり いただき物のコーヒーを飲みながら。
いただき物のお土産 薩摩芋タルトをいただく🍠🍠🍠
のんびりしすぎたら、あっという間に時間が溶ける🫢💫
そろそろ動かなきゃ🐜🐜🐜🐜🐜
#良き休日 #コーヒー
スイーツの星21ミゲル
職場近くのカフェで、スパムおにぎり（梅）とアイスコーヒー☕
後輩ちゃんと1対1で、最後のご挨拶。
あと6出勤あるものの、全部リモートだから。
実質、仕事としての出社は今日が最後[大泣き]
食欲の星24ミゲル
チーズナン
本日のカレー（マッシュルームのキーマカレー）
ラッシー
美味しかった😋
食欲の星35ミゲル
姪甥に渡す「お年玉袋」これ。
めちゃいいと思うんだけど(笑)
ズートピア２観て、夜は飲みまーす😆🍻
#お年玉 #お正月
244ミゲル
ダイソーの自分で絵を描くカレンダー。
（良いのが残ってなかった）
30ミゲル
有休が思ってた以上にたくさんあって、
1月中旬から2月末まで、ほぼ1ヶ月ちょっとお休みみたいな感じ。
こんなに長く休めること、今まであったかな…？✨
せっかくだから有意義に過ごしたい気持ちはあるけど、
かといって毎日予定詰め詰めにするのも違うし、浪費しすぎるのも避けたい。
何もしない日があってもいいし、
散歩したり、音楽聴いたり、
前から気になってたことを少しやってみたり。
「今日はこれでよし」って思える日が続けば、それで十分かも。
こんな時間をもらえたの、ほんと贅沢！！
この1ヶ月どう使おうかな。
アラフォーの星328ミゲル
すごく残念がってくれたし、「本当に気持ちは変わらないよね？」って何度も聞かれて、揺れてしまいそうになるも、気持ちは固いことを伝えた。
これから更に上層まで話が行くことになる。
ドキドキ。
で1on1始まる前くらいから、実は悪寒を感じていた。業務後に病院に行ったら「ウイルス性胃腸炎」だった😭
37度台後半をウロウロ。
今日は繁忙期を理解の上、会社はお休みいただいた。
でもって明日は、吹奏楽団の本番。
体調不良を伝えて、ゲネはパス。本番だけ出る方向にしてもらった。
体調崩すことなんて1年に1回もないのに何故このタイミング😭
142ミゲル
転職先も決まってる。先方から、なるべく早く来て欲しいって言われてる。
あー緊張する。
引き止められるかな？繁忙期で辞めるの何か言われるかな？
あぁ…ド緊張。
このタイミングって、会社にとっては打撃がでかい。
そこが大丈夫か心配。
でも自分の人生。
アラフォーの星738ミゲル
すぐにでも来て欲しいって言われたけど、待って欲しいってお願いした。
あとは現職に退職のタイミングを相談＆伝えないと。
前に進む。がんばる。
12ミゲル
今年は何個見れるかな。
#クリスマス #お出かけ
25ミゲル
回答数 43>>
趣味の楽器を吹く
グラビティで吐き出す
若くして旅立った友人を思い出す
アラフォーの星13ミゲル
独身。結婚する気もない。
専門学校を卒業して入社した鉄鋼会社では、総務・経理として5年弱。
会社が吸収合併され、希望退職が募られたことをきっかけに、
「新しい道を探してみよう」と転職を決意した。
転職活動の合間に、短期のつもりで応募した引越会社のコールセンター。
「お客様対応なんて、私の性格的に無理」と思っていたのに、
まさかの入社3ヶ月で売上表彰。
そこから気持ちが変わった。
“声で安心を届けられる仕事って、面白い。”
で、気づけば約8年。
ただ、マネジメント業務に就いたとき、壁にぶつかった。
人を束ねること、背負う責任。
向き合った結果、そこで一度区切りをつけることにした。
次に選んだのは、葬儀関係のコールセンター。
電話越しとはいえ、生と死に寄り添う仕事。
やりがいはある。たくさん学んだ。
でも、心拍数はずっと高いまま。
穏やかさとは少し違う場所に立っているような日々。
私は、本来コツコツ長く働きたいタイプ。
だからこそ、40代の働き方を考えるようになった。
“もう少し、心が落ち着ける環境で。”
頭の片隅に、ずっと忘れられない会社があった。
前職の頃に関わった、とある引越会社。
人柄、空気感、口コミさえ温かく感じた不思議な会社。
退職してからも、なぜか時折思い出していた。
そして、つい先日。
ふとホームページを見たら、コールセンター正社員募集の文字が。
──これはもう、タイミングなのかもしれない。
マネジメントではなく、現場で。
もう一度、挑戦したい。
引越会社の経験は長かったし、即戦力にはなれるはず。
でも、「できる」気持ちに甘えず、初心者の気持ちで再スタートしたい。
それは逃げじゃなく、選択。
甘えじゃなく、覚悟。
この会社に応募することは、ただの転職じゃない。
“想いを持ってもう一度挑戦すること”。
面接で、その熱がちゃんと伝わりますように。
40歳の再挑戦。
いいよね。私間違ってないよね…
#転職 #アラフォー
アラフォーの星925ミゲル
転職するか？
今の職場で異動願いを出すか？
色々、今後のことに悩みに悩みまくっていたけど、ようやく方向性が見えてきた気がする…🥺
とにかく前に進もう❤️🔥
方向性が定まるとやる気が出るね🔥🔥🔥
アラフォーの星24ミゲル
今月（今日）は、生理4日目で成分献血。血液の濃さも足りた😳‼️
辛いのは3日目までで、4日目は無敵ってことが判明💪∞
（お腹痛いのは変わりないけれど…）
23ミゲル
大切な友人（仲間）が、お空に旅立ってしまいました。
しかも続けて 2人。どちらも予兆もなく、突然でした。
1人目を失って、少し前を向こうとしたタイミングで、もう1人。
正直、まだ心が追いついていません。
そのお知らせを聞いた数日後、以前から約束していた
ハリーポッタースタジオツアーに行きました。
行くかどうか迷ったけど、行きました。
でも、心から楽しめる余裕はありませんでした。
どちらも若くて、趣味で繋がって、しょっちゅう会っていた仲。
だから今でも、またひょっこり現れて私の名前を呼んでくれそうで…
どこか信じられない気持ちのまま…。
226ミゲル
100円！
そしていつも、ツンツンなうちの🐱様が、リモート勤務の私の横で、昨日はずっとスヤスヤ。
可愛すぎる🫶🏻💕︎︎
#猫のいる生活 #ネコ #ねこ #ぼのぼの
近道したい
ネコの星48ミゲル
楽団の練習前に、元気チャージ！
アップルパイ🍎
美味しかった～😌💖
#グルメ #スイーツ #アップルパイ
食欲の星54ミゲル
チームラボボーダレス麻布台ヒルズ。
現実逃避できた✨
綺麗だったなぁ。
#チームラボ #イルミネーション #現実逃避
18ミゲル
@ラケル 渋谷
美味しかった❤️🔥
#ランチ #オムライス #グルメ
食欲の星64ミゲル
台湾風やわらか煮豚麺🐷とドーナツ🎃👻
美味しかったー😋
第１回 食欲の秋🍁
参加
食欲の星37ミゲル
練習場所で見かけたハロウィンスペース🎃🦇🕸
と演奏会の差し入れで、いただいたお菓子🎃👻💀
#ハロウィン
7ミゲル
雨が降ってたから、今日はトレッドミル☔
（30分しか使えないから距離は短め）
デリケート期3日目でも普通に走れた✨
明日は痛み止め装備でいけそう🔥
あとは天気だけが心配…
てる子、頼むよ〜☔🌈
15ミゲル
横浜マラソンまであと2日🏃♀️💨
過去いち、こんなにタイミングに感謝したのは初めてかもしれない😂
痛みのピークは1〜2日だから、今のうちにいくらでも痛み来い！って感じ🩸🫶笑
ジョギング12ミゲル
このタイミングで生理＋雨予報☔️💦
試練すぎる…！
でも、これも含めて「初めての大会の思い出」になるはず✨
今は無理せず体力温存。当日は痛み止めで挑みます💪
やってみよう
ジョギング11ミゲル
すごく的を得すぎていて怖いんだけど･･･(笑)
アラフォーの星213ミゲル
山形、福岡、京都…！フルリモートOKの会社だから、画面越しでしか会ったことのない子も多いけど、みんなそれぞれ頑張ってる。
「うちに入ってよかった」「骨を埋める気でいます」なんて言葉ももらって、じーん🥹
嬉しいけど、そろそろ引退？笑
（写真はほろよいでおつかれ乾杯🍸）
12ミゲル
昨日の夜の時点で「明日は厳しいかな…？トレッドミルで30分かな？」と思ってたけど、
2日目もいつも通り外ランできた( ｰ̀дｰ́)و✨
GARMINのスタート押し忘れて、いつもより100mくらい短め(笑)
でももう、“走らないと気持ち悪い身体”になってきたかも？🏃♀️
土曜の朝はランナーさんがいっぱい。
みんな横浜マラソンに出るのかな？それとも土日は走る人が多いのかも🏙️
明日は月に数回だけある出社勤務で4:30起き☀️
次に走れるのは水曜日の予定🥺
昨日は仕事で謎のトラブルに巻き込まれ、完全に業務妨害モード😡
今日は穏やかに過ごせますように🌿
横浜マラソンまで、あと8日🐝
ジョギング310ミゲル
それでも、仕事前にしっかり走れました🥺✨
信号で止まることが多かったので、今回は少しペースゆっくりめ。
でも朝から走れて満足☺️
📸写真は昨日、後輩と一緒に行った保護猫カフェの子。
一生懸命フミフミしてて、見てるだけで癒された🥐🐾
横浜マラソンまで9日
ジョギング12ミゲル
前までは「外よりトレッドミルの方が息が切れづらいし楽！」って思ってたけど、最近はそうでもなくなってきた。
今日はそれぞれのメリデメを自分なりに整理してみた👇
〈トレッドミル／メリット〉
・一定のテンポで走り続けられる
・安全
・イヤホンで音楽を楽しみながら走れる（それくらいしか楽しみがない😂）
〈トレッドミル／デメリット〉
・景色が変わらない
・無風
・残り時間を見て「あと○分もあるのか…」って思っちゃう
〈外ラン／メリット〉
・風を感じられる🌬️
・「昨日より走れた！」など成長を感じやすい
・景色を楽しめる
・“生きてる！”って感じやすい（笑）
〈外ラン／デメリット〉
・高低差で難易度が変わる
・天気に左右される
・横断歩道で止まることも
・人や車に気をつけないと危ない
この前ゲットしたマジスピ👟
今日で2回目だったけど、前回のあと左かかとに靴擦れができてました💦
サイズはちょうど良い…これは慣れればなくなるのかな？🤔
明日は健康診断なのでランオフ。
明後日からまた走る予定🔥
横浜マラソンまであと11日💨
ジョギング11ミゲル
走る前はやっぱり腰が重めで、だらけぐせが･･･。
「辞めちゃおうかな、休んじゃおうかな」って。
でも、走り終わるとやっぱり「走ってよかった！」ってなる。
気分を上げたくて、今日はマジスピのスニーカーに。
そのおかげか、1回も止まらずに走りきれた🥲
しかもペースが7:46/km → 7:11/kmに！
早く走ることより“止まらずにゆっくり走る”を意識してたのに、不思議とペースも上がってた😳‼️
ゴールが近づくと、ついスピードが上がるあの感覚はなんなんだろう？笑
5kmを超えたあたりから、「まだ行けそう」って思えたのも新しい感覚。
なんか、自分の中で変わってきた気がする。
横浜マラソンまであと12日！
#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録 #マラソン大会 #ジョギング
ジョギング888ミゲル
今日は遅番だから、時間は余裕！
朝ランしてきた🏃♀️✨
まだ他の人と比べたらのんびりペースだけど、
人は人。自分は自分。
ちゃんと走っただけでも偉い！（と褒めてみる。笑）
走る直前は「このままのんびりしちゃおうかな？」とか、
走ってる途中も「もう歩いちゃおうかな？」とか。
そんな自分に負けそうになるけど、なんとか続けられている🙌
途中、駅前は通勤の人で混むから、そこだけは歩き。
それ以外はほぼノンストップで走れるようになってきた！
（心なしか、人が多いと心拍数が上がる気がする。人目やプレッシャーに弱い自分の特性かも🤔笑）
🏃♀️今気になっていること
・結構走ってるのに体重が減らない😂
・本番の日が女性の日の2日目予想😱（普段重ためだから痛み止めで乗り切れるか心配）
・まだ本番の7kmを通しで走ってない（アドレナリン頼み！）
横浜マラソン（7kmラン）まであと16日🔥
#朝ラン #横浜マラソン #ラン記録
ジョギング16ミゲル
大人になってから初のマラソン大会。
週4-5日走ってて。
ほぼ4kmちょっとずつしか走ってない💦
今朝は仕事前に5.77km。
早くもっと長い距離、余裕で走れるようになりたいなぁ…
#モチベーション #マラソン大会 #横浜マラソン #ジョギング
ジョギング867ミゲル
「良くない音を出す癖は忘れて、良い音が出たときの感覚を覚えて。普段から“あ！いい音出ちゃった”って口にするのを癖づけるといいよ」
なるほどなぁ、と。
これって楽器だけじゃなくて、日常のいろんなことにも通じる考え方だなと改めて思った。
★ ダラダラする習慣 → ついテキパキしちゃう癖に
★ ついエレベーター（エスカレーター）に乗る → つい階段を使っちゃう癖に
★ つい間食しちゃう → つい我慢しちゃう癖に
★ 運動しない → 運動しないと落ち着かない癖に
その時「これいい！」と思っても、すぐに忘れがち。
だからこそ、こうして文章に残しておきたい。
いい癖を少しずつ身につけて、理想の自分に近づきたい🐷✨
#モチベーション #自己肯定感低め #自己啓発 #マインドコントロール
トライ・エヴリシング (日本語バージョン)
アラフォーの星27ミゲル
リモート勤務の日は、出勤前になるべく30分以上走るようにしてる。
でも5連勤目の今日は、どうしても気力がわかず走れなかった💦
理由は…9月頭から真面目に走って筋トレもしてるのに、体重は減るどころかむしろ増えてるから😭
食べる量を減らせばいいんだろうけど、暴食してるわけでもなく、人並みかちょっと多いくらい。なのになぜ？っていう怒り。
でも…
毎朝体重計に乗って「今日も減ってない」と落ち込むこと自体がストレスになってる。ってことに気がついた。
私の目的って、体重を減らすことじゃなかったはず。
大事なのは「なりたい自分になれてるか？」なんじゃなかった？
✨なりたい自分リスト✨
・コンプレックスの天パを好きになる
・ウジウジ自信なし子から卒業して、凛とした女性になる
・自分の好きなことをとことん突き詰める
・健康に気をつける
・周りに感謝を忘れない
・周りをちゃんと見れる大人になる
・ミニマリスト
改めて書き出すと難しいけど、数字よりも大事なことがあるって気づけたのは一歩前進かも。
だからこれからは、体重じゃなく「なりたい自分に近づけてる？」を基準にしたい。
明日は小さなことでも“凛とした自分”を意識して過ごしてみよ🌿
#コンプレックス #アラフォー #天パ
18ミゲル
…その前夜に限って、月のアレがやってくるなんて🌙💦
どうりで今日は食欲が爆発🍫🍩🍰
甘いもの欲しすぎて、食べても食べてもまだ食べたい🤤💭
月の前はいつもこう…身体は正直だなー😌✨
しかも今日から6連勤スタート🔥
タイミング悪すぎて、くそっ( *｀ω´)💢
21ミゲル
もうすぐ「脱・縮毛矯正」してから1年✨
ずっと嫌いだった天パも、ようやく好きになれてきた😊
朝のセットはこの4つ（うち1つは水）だけ！
ストレートアイロンは前髪にちょっと使うくらいで、あとは一切使わずにここまで仕上がるようになった〜👏
くせ毛専門の美容師さんに教わった「カールミー」っていう黄色いクリームがほんと最強で、もう手放せない😍
抑えるんじゃなくて、クセを“いい感じに魅せてくれる”のが最高✨
これから髪が伸びたらどんな風になるのか、自分でも楽しみ🎶
（おまけ）
先日買った白のパンツが、めちゃいい✨
#天パ #コンプレックス #ファッション #美容
ファッションを楽しむ星29ミゲル
人のエンディングに関わる仕事をしているから、自分の最期についてふと考えることがある。以前は「長生きしたい」「〇にたくない」って思っていたけれど、最近はそこまで長生きしなくてもいいかなと思うようになった。できれば綺麗な状態で最期を迎えたい。
結婚するつもりはないから、独りで歳を重ねたときに誰に頼るのか──姪や甥に負担をかけたくないし、そう考えると余計に準備が必要だと思う。
振り返れば、好きなことは十分やってきた。大好きなチューバも今まで続けられているし、コンプレックスだった天パもいつのまにか愛おしくて好き！と思えるようになった。
心が引き裂かれるような辛いことも嫌なこともたくさん経験して、少しは強くなった気がする。
後悔しないように毎日を精一杯生きられるようになったから、いつその時が来てもいいかな、なんて思えてしまう自分がいる。
だから、今できることとしてエンディングノートを書き始めようと思う。
最期は火葬だけでいい。
大好きな妹と姪と甥に見送ってもらえればそれで十分。
特別なものはいらない。ただ、いただいた命を粗末にしたくないから、40歳からはもっとナチュラルに、無駄なく、強欲にならず、質素に細々と暮らしていけたらいいな。まずは自分も周りも、しっかり整えて生きることを意識しようと思う。
#エンディング #葬儀 #人生 #アラフォー #エンディングノート
人生のメリーゴーランド (オルゴール) [『ハウルの動く城』より]
ISFJの星13ミゲル
トレッドミル全部埋まってて。
なかなか空かないし。
走れずに筋トレ20分だけして帰ってきた😑👎
(外は微妙に雨降ってるし)
ジョギング17