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まみや
ベンチプレス120kg4回、110kg7回×2セット、115kg6回
フロントスクワッド60kg、85kg、105kg、130kg
ブルガリアンスクワッド25kg×2左右10回×2セット
ブルガリアンジャンプスクワッド25kg×2左右7回
ワンレッグエクステンション73kg、79kg、85kg5回×3セット
ハムトレーニング
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今日も120kgでベンチセット組もうと思ったけど思いの外重くてできなかった。ブルガリアンスクワッドはやっぱり効くが、これを1人でやれと言われたら厳しいって。ハムトレーニングは初めて80°くらい傾けてほぼ水平から戻すことができた。#GRAVITY日記 #筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #筋肉
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ルイU・x・U🪈
ブルガリア果肉をまとったフローズンヨーグルトデザート白桃🍑
うまうまでした[目がハート]
#ブルガリア
#アイス
#今日のアイス
#白桃
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歯磨き粉買う
なんJ民の星
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どらこ
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ぽ
嘘味(ママ)
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しほ
ブルガリアんスクワットの体勢で床のダンベル持ち上げるのすごいキツかった
これで冬道も転ばない体になるはず‼️
今年は6キロ減量できた
来年はあと3キロは落として
まんまるお尻とお腹割り目指します‼️
トレーニーの星11
しお
冷泉院ラグドメゼギス
──カップヌードルの容器は「紙」カテゴリ。
う そ だ ろ ！？
プラだと思っていたよ！
もしかしたら何年か前までは実際にプラだったのかもしれないが、考えたら明治ブルガリアとかのめっちゃプラっぽい飲むヨーグルトの容器が「紙」カテゴリなんだよな……。
1しお
3
🍳ゆう（♂）
今日は『明治ブルガリアヨーグルトの日』
1973(昭和48)年12月17日に日本で初めて
明治ブルガリアヨーグルトが販売されたことにちなんで 同製品の製造・販売を行っている
株式会社明治が記念日を制定しています
ヨーグルトの本場とされるブルガリアからも
認められたヨーグルトとして 発売以来多くの
人に愛されて続けています
時代に合わせて ブルーベリー いちご アロエ
といった味も追加され 飲むヨーグルト
小パッケージタイプ ほかバリエーションも増えています
同社のホームページでは明治ブルガリアヨーグルトを使ったオリジナルのアレンジレシピも多数紹介されています
#GRAVITY5周年おめでとう#おはようGRAVIT
#ひとりごとのようなもの #おはようございます
#GRAVITY日記
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Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます😌
今日は、明治さんが制定した「明治ブルガリアヨーグルトの日」
1973年12月17日に発売された「明治ブルガリアヨーグルト」は、ヨーグルトの本場であるブルガリア政府との長い交渉の結果、国名を商品名に使用することができるようになったそうです。
テレビ等でも言ってますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は色々効能があるようです。
乳酸菌の種類にもよるようですが、いわゆる整腸作用があるとかカルシウムが豊富とかはもちろん、免疫力アップで風邪や花粉症にも効果がある。
幸せホルモンのセロトニンの合成にも有効だとか。
冬場はやっぱりあちこちにウイルスが出回ります。
うがい手洗いマスクに加えて、体の中の免疫力アップをしていければいいですね😌
…と鼻ズルズル声ガラガラさせながら打ってます🤧
ヨーグルト・ホリック
雑学の星659
マミ
出典：明治明治ブルガリアヨーグルト
1973(昭和48)年12月17日に日本で初めて
明治ブルガリアヨーグルト
が販売されたことにちなんで、同製品の製造・販売を行っている株式会社明治が記念日を制定しております。
ヨーグルトの本場とされる
ブルガリアからも認められたヨーグルト
として発売以来多くの人に愛されて続けております。
時代に合わせて
ブルーベリー
いちご
アロエ
といった味も追加され
飲むヨーグルト
小パッケージタイプ
ほかバリエーションも増えております。
同社のホームページでは明治ブルガリアヨーグルトを使ったオリジナルのアレンジレシピも多数紹介されております。
公式ブランドサイト
明治ブルガリアヨーグルト倶楽部
Vi⚙letta
食べるって決めてンだ（固定ルーティン）
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歯磨き粉買う
古古古(31)
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マミ
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冷泉院ラグドメゼギス
(\ (\ (\ /) /) /)
('ㅅ'( 'ㅅ' )'ㅅ')<ハァ？
美学と覚悟と公正な判断を尊ぶ美少女ミソジニスト。
みんな違って、みんな同じくらいどうでもいい。
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しお
自己紹介が未編集らしいです。
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Vi⚙letta
ヴィオレッタ｜思考の垂れ流しアカウント
性格が似てる人、似てない人、みんな大歓迎
年齢・住所・仕事非公開
恋愛❌️ 友達⭕️ 呟きメイン・返信頻度遅め
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関連ハッシュタグ
ブルガリアヨーグルト
りん𓂃◌𓈒𓐍
このアイスが
さっぱりしてウマウマ😋
#アイス #ブルガリアヨーグルト #さっぱり
ルイU・x・U🪈
いつかのアイス🍨
明治ブルガリアフローズンヨーグルトデザート
ブルーベリー🫐
美味しかったよー！
やっぱりこのシリーズ好き[目がハート]
ファミマで買ったよ！
たぶんどこでも売ってるけどw
#いつかのアイス
#アイス
#フローズンヨーグルトデザート
#ブルガリアヨーグルト
ホーソン
今日のアイス🍦
風邪で熱っぽい時には特にアイス🍦
#ブルガリアヨーグルトアイス #ブルガリアヨーグルト #アイス #ヨーグルト
もちもち
企画してくれた人ありがとう
あなたとは仲良くなれそう
お仕事がんばってね
#アイス #ブルガリアヨーグルト #レモン
ルイU・x・U🪈
今日のアイス🍨
ブルガリアフローズンヨーグルトデザート
塩レモン🍋
さっぱりして美味しい😋
塩レモン感は、はじめだけ？かな？
暑い日にぴったりだ！
#今日のアイス
#アイス
#ブルガリアフローズンヨーグルトデザート
#ブルガリアヨーグルト
#塩レモン
ブルガリア
ワインおじさん
#ワインの星 #ワインおじさん #焼肉 #赤ワイン #ブルガリア お盆休み中のワイン1本目はブルガリア🇧🇬のシラー、メルロー。グラスを傾けるとグラスの縁がほんのり透明になるぐらい濃い赤紫。抜栓してすぐ濃いベリーの香りが立ちます♪ 期待していたシラーのスパイシーと滑らかな厚みのあるメルローは期待通り、酸味、タンニンは軽め。焼肉でタレに漬け込んだカルビとの相性はパーフェクト！エチケットはチリのワインに似てますね。
成城石井で買ったと思う。
イチ🌱e'sぴ
週末のおやつ
今夜も残業だから英気やしなーう🌱
アロエうまぁ
#おやつ #ブルガリア #アイス
この曲ずっと聴いていられる🥴
Mogi ∞🌙
ご飯後の楽しみ🎶
#ブルガリア #アカシアはちみつ #ドリップコーヒー #今日の1枚 #安定さん募集
ルイU・x・U🪈
今日のアイス🍨
ブルガリア果肉をまとったフローズンヨーグルトデザート白桃🍑
うまうまでした[目がハート]
#ブルガリア
#アイス
#今日のアイス
#白桃
世界放浪するむう🇯🇵
バス降り過ごして山奥に来ちゃった
予期せぬハイキングだけど楽しかった！
#女ひとり旅
#ブルガリア
世界放浪するむう🇯🇵
久しぶりにツアーに参加するんだけど
わたしのバス、英語、スペイン語、イタリア語のグループでにぎやか
スペインとイタリアってだけでもうにぎやか
#女ひとり旅
#ブルガリア
世界放浪するむう🇯🇵
本日の夜ご飯！
辛ラーメンに卵3個入れて
スーパーの300円の生ハムとビール
生ハム安いのにおいしい…🫶
#女ひとり旅
#ブルガリア
世界放浪するむう🇯🇵
大切に大切に持っていたじゃがりこ
日本⇨カザフスタン⇨オーストリア⇨ルーマニア⇨ブルガリアと2週間ちょっとだったけど移動したね
押しつぶされて開封されてしまったのでテープで留めていたけどさすがに食べなきゃと思いいま食べております
やっぱり日本のお菓子うめえ
#女ひとり旅
#ブルガリア
