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でじお
トレーニーの皆さん、
プロテインだろうが何だろうが栄養成分表ガン見しますよね？👀💪
で、この エゾボリックプロテイン の表示👇📊
エネルギー：139 kcal
たんぱく質：25.3 g
脂質：2.6 g
炭水化物：3.6 g
食塩相当量：0.3 g
これ見た瞬間、
「え、WPCなのにタンパク質含有量高くない⁉️😳✨」ってなるわけですよ。
……でもね🤔
よく見たら35g表記 なんすよ。
ゴールドスタンダードも、VALXも、
だいたい 30g表記 じゃない？💦（ここ、地味に大事）
騙されたわけじゃないけど、
ちょっとだけ…ちょっとだけ残念😂
ということで30g換算👇
📉30g換算
エネルギー：139 → 119 kcal
たんぱく質：25.3 → 21.7 g
脂質：2.6 → 2.2 g
炭水化物：3.6 → 3.1 g
食塩相当量：0.3 → 0.26 g
うん、至って普通😇
WPCとしてはやや脂質多め？だけど、まぁ誤差レベルで普通のプロテインでした💪
教訓👇
数字は「何gあたり」かまで見ろ‼️📏👀
VALXのチョコレート風味飲んだらあとに飲みます✨️初エゾボリック楽しみ
#EZOBOLIC #エゾボリックプロテイン
#プロテイン成分表トリック #トレーニーあるある#30g換算大事
トレーニーの星
6
もなか
かぼちゃの煮物の煮汁をつかった。
大人気。
5
るる
2人分の夕飯 2日分。
買い物込 3.5h。
調味料･乾物物 1,096円＋食材 3,028円。
◾︎ 鶏の唐揚げ
◾︎ オニオンフライ
◾︎ タラモサラダ
◾︎ バルサミコ春雨サラダ
◾︎ ポトフ
チェコのスーパーで買ったチキンスープを使ってポトフにしました。笑
前回、焦がしてしまったレモン風味の鶏の唐揚げは、わたし的に味がイマイチだったので、リベンジは通常のニンニク七味醤油味。
#作り置き
#料理 #おうちごはん
家庭料理の星117
えっきー🎣🐟
『チムグクル NORI テンプラ サーターアンダギー味』
こちらは沖縄県にある『リウボウストア』で販売されている商品になります🤔
サーターアンダギーということでいったいどんな味がするのか気になりますよね🤔
ということで開封…。ん…？🤨
んー。間違ってはいないんだけどなぁ😅
えー。サーターアンダギーという表記ですが、味は『黒糖』の味をしております。
海苔天の風味との相性が良く、黒糖の深みが増してとても良い味わいです👍
そんな『黒糖』味の海苔天がリウボウストアで販売されていましたのでもし見かける機会がありましたら食べてみてはどうでしょうか？🙇♂️
#リウボウストア
#海苔天
#サーターアンダギー
#沖縄限定
4
たれこ
今日は朝からLIXILのエクステリアショールームへ行き
カーポートやカーゲート等の実物を見て改めて良いなーって思った
やっぱりカッコいい[星]
カタログやら色々資料も貰ってきたよ
お昼は登起乃庵といううどん屋さんできしめん定食を食べました
自家製野菜とエビの天ぷらに小鉢まで付いて￥1100
安いよね〜♪
きしめんに入ってたお揚げがきつねうどんのきつね🦊
お出汁の風味を邪魔しない程度の甘辛さでめっちゃ美味しくて
きしめんもご飯も進みます
ご飯多すぎて旦那へ半分くらいあげました
旦那はどて煮定食 ご飯大盛り🍚
どて煮をご飯にぶっかけてとても美味しそうだった(´,,•﹃•,,｀)
麺も手打ちでお出汁もホント美味しかったです♪
本日も美味しい幸せランチタイムでした〜[ほっとする]
#GRAVITY日記 #ランチ #お昼ごはん
13
🌸ゆく🌸
セロリの風味ちゃんとするのスキ
210 もっとみる
おすすめのクリエーター
きら☪
音声ルームとか投稿での絡み嬉しいです～
いいね💕とコメント💬つけてって下さい～！
私自身苦しんでいる時があるのですが、そっといいねかコメントしてくださったらその分ちょっとずつ復活します
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1667
たれこ
お酒と猫と旦那との暮らし（無課金・無音声）出会いは求めていません
休日はランチ 時々温泉 バイクでタンデム
酒と肴が生き甲斐の主婦
最近住み替え計画中
家づくりの様子も書いてあります
かぎ針編みが趣味でフリマで売り捌き中
適当に覗いて適当に足あと残します🐾
興味があれば勝手にフォローさせて頂きます
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1492
🌸ゆく🌸
ふわっと🌸気のままに
何か考えているようで
きっと何も考えてないよ
その箱の中身はなぁに？
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m猫
猫はいません。猫みたいな人がいます。
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画像送と通話✖🐇
フォローするときよく考えて
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