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吉田賢太郎

吉田賢太郎

タイトル:心のハンドルを握りなおす
​朝、目が覚めたその瞬間に
心の中で、勝手に話しはじめる声がある。
「だるいな」「あの人に負けたくない」
「どうせ自分なんて」「あいつは分かってない」
​それは、君の意志じゃない。
ただの脳の「自動運転(オートパイロット)」だ。
​それを、**「自動思考」**と呼ぶ。
​1. 気づくことは、魔法のはじまり
​流れる雲を見るように、自分の思考を眺めてみて。
「あ、いま僕、誰かと比べてるな」
「私、自分をかわいそうに見せて、誰かを動かそうとしてるな」
そう気づくだけで、君はもう、思考に操られる「乗客」じゃない。
​2. 停止じゃなくて、休止でいい
​無理に消そうとしなくていい。
「ちょっと休憩(休止)」って、心の中で唱えるだけ。
そうすると、心に「スキマ」が生まれる。
そのスキマこそが、君が自由になれる唯一の場所だ。
​3. 上も下もない、フラットな世界
​誰かをバカにしても(賢者マウンティング)
自分をダメに見せても(弱者マウンティング)
結局、心はどこにもたどり着けない。
アドラーという人が言ったんだ。
「みんな違っていい、でも、人間としては対等なんだ」って。
​4. 自分の人生を、自分で選ぶ
​自動思考に気づき、そっと休止させたとき
君の手には、ピカピカの「ハンドル」が戻ってくる。
「さあ、今日はどんな自分として生きようか?」
それが、自分をコントロールするということ。
それが、人生を変えるということ。
​君の物語は、
朝一番の「気づき」から、新しく書き換えられる。
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GRAVITY15
のっぺ

のっぺ

3時半過ぎ、バイトの友達から電話がかかってきた。一緒に飲んでた友達(同じバイトの友達でもある)が潰れて倒れていてどうしようか悩んでいるとのこと。今日は初雪だったことを思い出しては僕は自転車で家を飛び出した。ハンドルを握る手がかじかんで指先の感覚がなくなってきた頃に2人の姿を見つけた。こんな中で潰れていたら凍死するんじゃないか、と思うぐらいに外は寒かった。あらかじめ持ってきていたカイロを潰れている友達の胸ポケットに入れ、持っていた水をたくさん飲ませては吐かせて、ひたすら回復するのを電話をくれた友達と傍で待った。潰れているもう1人の彼は歩けない。家まで1.5km。親の車を持ち出せば怒られる。もう怒られよう、凍死させる訳には行かないと苦渋の選択の上で僕は来た道を自転車で戻って車の鍵を持ち出した。かじかんだ指で車のハンドルを握った。備え付けのビニール袋を持たせて車に乗せて、マンションの玄関まで彼を連れてった。今年初の人助けで最高に気分がいい。後でしっかり怒られよう。
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フクロウ🦉サブ垢

フクロウ🦉サブ垢

〜フレーム〜
定期的に上げ直しております。
名前下の🔴は吹き出しとセットもございます。

出▶︎・ こころ心療内科 ・ 虹の流れ星
  ・ ほんわかぺん ・ Rose of Night
  ・ tea party ・ 星降る楽譜
  ・★ 5周年の輝き ×2 ・ Xmas 2025 ×2
  ・ iU Winter 2025 ・ iU Xmas Song
   ※星粒3000~4500(即決)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  ・🔴 エンブレム ・🔴 プレーヤー
  ・🔴 Summer Pop ・🔴 闇月ノ館 ×2
  ・🔴 泡イルカ ・ Stellar Links
  ・ ToneGlow ・🔴 金木犀の祝福
  ・🔴 Pekkle ・ Cute Frill
  ・🔴 星猫の夜奏 ・🔴 きみと5周年
  ・🔴 WONDER♡ ・🔴 MeltCat Choker
  ・ Hello,Christmas ×2 ・ 堕夢Angel
  ・ 壁の穴から ・ 🔴 5th 輝星顕現域
  ・ くまのひと息 ・🔴 5th 星軌剣環
   ※星粒2000~3500(即決)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  ・🔴 リンドウ花冠 ・ 白くまの幽霊
  ・ 夢のひととき ・ 月夜の蒼影
  ・🔴 はやまる ・ ぺんまる
  ・🔴 Night Wing ×2 ・ Silver Fang ×2
  ・🔴 泡シェル ・ 癒しの魔法
  ・🔴 祝彩の泡沫 ×2・ Badtzーmaru
  ・ Keloppi ・ TwilightGate
  ・5th GRAVITY ・🔴 聖夜の祝飾 ×2
  ・🔴 聖なる夜に ×2・🔴 扇子
  ・🔴 祝福の青薔薇 ・🔴 花便り五輪
   ※星粒1000~2500(即決)

求▶︎※大体の目安です。
  物によっては星粒が表示以上の場合がございますので、一度DMを御願い致します。
#星粒交換
#フレーム交換
#吹き出し交換
アイコン交換の星アイコン交換の星
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速攻参上かまちょマン

速攻参上かまちょマン

1月2日の40号線ヤバかった。
路面がツルッツルで車が常に操作を裏切りそうな不安との戦い。
横転してる車を見て、ハンドルを握る指に更に緊張の力が入った。
明日はもう少しだけでいいからマシになってほしい。
#旭川
旭川の星旭川の星
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エビ

エビ

おいふざけるな!パスワード忘れたから再設定しようと思って私はロボットではありませんやったのに「もう一度お試しください」??なんで俺は人間なのに!!ちょっと自転車のハンドルとか写ってる時はどうすればいいん!?#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #
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LULU

LULU

息子と公園で自転車の練習をしていたとき
(ほぼ自転車には乗れるようになってきた)

私「ペダルこいで、前向いて運転だよ」
息子 ハンドルふらふら、よそ見してる
私「よそ見しない、行きたい所みるんだよ」
息子 「わかった、ディズニーランド‼」

まだまだ自転車の練習はひつようだけど
息子がディズニーランドに行きたいことだけはわかった。
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ノクスト

ノクスト

帰ってきてまた暗闇の自室へ。まだご飯が出来上がってないので。なーんか、そんな上手く気持ちのハンドル握れんわなと。ソファに横になってリビングで無駄な正月番組見たいよのぉ。
家庭内別居家庭内別居
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