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フクロウ🦉サブ垢
定期的に上げ直しております。
名前下の🔴は吹き出しとセットもございます。
出▶︎・ こころ心療内科 ・ 虹の流れ星
・ ほんわかぺん ・ Rose of Night
・ tea party ・ 星降る楽譜
・★ 5周年の輝き ×2 ・ Xmas 2025 ×2
・ iU Winter 2025 ・ iU Xmas Song
※星粒3000~4500(即決)
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・🔴 エンブレム ・🔴 プレーヤー
・🔴 Summer Pop ・🔴 闇月ノ館 ×2
・🔴 泡イルカ ・ Stellar Links
・ ToneGlow ・🔴 金木犀の祝福
・🔴 Pekkle ・ Cute Frill
・🔴 星猫の夜奏 ・🔴 きみと5周年
・🔴 WONDER♡ ・🔴 MeltCat Choker
・ Hello,Christmas ×2 ・ 堕夢Angel
・ 壁の穴から ・ 🔴 5th 輝星顕現域
・ くまのひと息 ・🔴 5th 星軌剣環
※星粒2000~3500(即決)
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・🔴 リンドウ花冠 ・ 白くまの幽霊
・ 夢のひととき ・ 月夜の蒼影
・🔴 はやまる ・ ぺんまる
・🔴 Night Wing ×2 ・ Silver Fang ×2
・🔴 泡シェル ・ 癒しの魔法
・🔴 祝彩の泡沫 ×2・ Badtzｰmaru
・ Keloppi ・ TwilightGate
・5th GRAVITY ・🔴 聖夜の祝飾 ×2
・🔴 聖なる夜に ×2・🔴 扇子
・🔴 祝福の青薔薇 ・🔴 花便り五輪
※星粒1000~2500(即決)
求▶︎※大体の目安です。
物によっては星粒が表示以上の場合がございますので、一度DMを御願い致します。
#星粒交換
#フレーム交換
#吹き出し交換
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せい
吉田賢太郎
朝、目が覚めたその瞬間に
心の中で、勝手に話しはじめる声がある。
「だるいな」「あの人に負けたくない」
「どうせ自分なんて」「あいつは分かってない」
それは、君の意志じゃない。
ただの脳の「自動運転（オートパイロット）」だ。
それを、**「自動思考」**と呼ぶ。
1. 気づくことは、魔法のはじまり
流れる雲を見るように、自分の思考を眺めてみて。
「あ、いま僕、誰かと比べてるな」
「私、自分をかわいそうに見せて、誰かを動かそうとしてるな」
そう気づくだけで、君はもう、思考に操られる「乗客」じゃない。
2. 停止じゃなくて、休止でいい
無理に消そうとしなくていい。
「ちょっと休憩（休止）」って、心の中で唱えるだけ。
そうすると、心に「スキマ」が生まれる。
そのスキマこそが、君が自由になれる唯一の場所だ。
3. 上も下もない、フラットな世界
誰かをバカにしても（賢者マウンティング）
自分をダメに見せても（弱者マウンティング）
結局、心はどこにもたどり着けない。
アドラーという人が言ったんだ。
「みんな違っていい、でも、人間としては対等なんだ」って。
4. 自分の人生を、自分で選ぶ
自動思考に気づき、そっと休止させたとき
君の手には、ピカピカの「ハンドル」が戻ってくる。
「さあ、今日はどんな自分として生きようか？」
それが、自分をコントロールするということ。
それが、人生を変えるということ。
君の物語は、
朝一番の「気づき」から、新しく書き換えられる。
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