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シン
ヨーグルトを凍らせただけなのに旨すぎます…
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愛（めぐみ）
米４合とあんぱんと脂質ほぼ無しのラーメンと沢山食べれました。
1枚目が寝起き、2枚目が沢山食べた後。
workoutの星
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rikochan16🫧
今最後の晩餐してます笑
まさかの1万カロリー笑笑
これが吉と出るか凶と出るか？
コンテストまであと50日！
メンタル整えて体調だけ注意して頑張ります！
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#筋トレ
#食事
Friends, Family & God (feat. G-k.i.d & KEIJU)
トレーニーの星15rikochan16🫧
今のとこ
米250 ベーグル4個 餅10個 大福750ｇ 寿司70
あと食べれたらもう少し入れます笑笑
なんかね脂肪の質感と感覚が良くなってます。
去年よりいいぞこれは
トレーニングも肩と胸はカヌレが出てきたよ笑
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
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Eye Splice
トレーニーの星16シン
この四つだけで大体1300キロカロリーくらいはありますが、脂質はわずか3.9gです
私の場合、普段から炭水化物は体重の約八倍は摂取をしていて反応しにくいですのつで、ハイカーボデイの日は12〜15倍は摂ります
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のん
反省、、、。
でも、今日ウォーキング練習したのはすごい👏
これからは後悔するかしないか、
後悔する量か、そうじゃないかを自分に問いかけていく☹️
あと、ちょっと今が踏ん張りどころ！
今頑張れば、絶対最高の景色が待ってる！
自分信じて、頑張れ！
自分褒めながら、できたことを褒めながら、
のらりくらり頑張って行こう！
絶対大丈夫🙆♀️
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おすすめのクリエーター
rikochan16🫧
W.H.S.R work hard see results
FWJ KANSAI CHAMPION SHIP2025出場予定
静岡=大阪| 社会人
なんでも投げ飛ばす。
パワーを持つが細かい作業を すると腕が絡まってしまう。考えるよりも 先に体が動く
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458
のん
甘いもの・お菓子依存症のトレーニー🏋️♀️
脳筋女👩。特技:リバウンド。
年明けから減量開始予定。
日々のストレス、愚痴多め、、、
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シン
ゲームとランニングが趣味の変な人です
36、誕生日が稲垣吾郎とおなじです
ちなみに私のアライメントは中立善らしいです
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愛（めぐみ）
LOVE&PEACE
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